Il bruciore di stomaco in gravidanza ti farà sputare fuoco per 9 mesi perché, perché no?

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Se sei uno di quei cretini che si vanta costantemente della tua elevata tolleranza alle spezie, il bruciore di stomaco legato alla gravidanza distruggerà la tua credibilità e la tua capacità di consumare qualsiasi cosa anche lontanamente calda. Il bruciore di stomaco è uno dei sintomi più comuni della gravidanza e può essere snervante se non hai mai provato questa sensazione prima. Ci sono alcune cose che puoi fare per evitare il bruciore di stomaco, ma sfortunatamente arriva con il territorio.

Cos'è il bruciore di stomaco e cosa lo causa?

Il bruciore di stomaco è una sensazione di bruciore o dolore alla gola e al petto. In realtà non è causato dal cuore: gli acidi dello stomaco che fuoriescono nell'esofago causano questa sensazione spiacevole. Perché gli acidi dello stomaco perdono nell'esofago in primo luogo? Ormoni della gravidanza rilassare la valvola tra lo stomaco e l'esofago; quando questa valvola è rilassata, gli acidi dello stomaco possono entrare e irritare il rivestimento dell'esofago. Man mano che la gravidanza progredisce e il tuo utero si espande, affolla lo stomaco, il che porta a più acido che entra nell'esofago. È un circolo vizioso e doloroso e distrugge un po' la tua anima.

Inoltre, a causa degli ormoni che rilassano i muscoli, anche il tratto gastrointestinale può rallentare, il che può portare a problemi di indigestione. Non è insolito essere scoreggiare , ruttare e provare una sensazione di bruciore al petto tutto in una volta. Questa è la tripletta, gente.

Come posso prevenire o trattare in modo sicuro il bruciore di stomaco durante la gravidanza?

Potrebbe essere difficile prevenire il bruciore di stomaco durante la gravidanza, ma ci sono alcune cose che puoi fare per cercare di alleviare quella terribile sensazione. Prova a cambiare il tuo schema alimentare e a mangiare piccoli pasti durante il giorno invece di tre pasti abbondanti. Bevi liquidi tra i pasti anziché con loro e non sdraiarti subito dopo i pasti. E sì, evita cibi piccanti o grassi e cioccolato. Sappiamo che con le voglie questo è quasi impossibile, ma è il modo migliore per ridurre la possibilità di bruciore di stomaco.

Ci sono alcuni cibi e bevande che puoi assumere che potrebbero aiutare a neutralizzare gli acidi. È noto che mangiare mandorle e bere latte calmano la sensazione di bruciore. Puoi anche mangiare lo yogurt quando senti che iniziano i sintomi. La papaya, che è ricca di vitamina A e C, può anche aiutare ad alleviare il bruciore di stomaco per alcuni.

Rimedi da banco come Tums o Maalox possono essere usati con moderazione, ma prima parli con il medico. Alcuni di questi prodotti contengono magnesio, che dovrebbe essere evitato durante il terzo trimestre di gravidanza.

Quando dovrei preoccuparmi?

Se il bruciore di stomaco è persistente e si presenta con altri sintomi come tosse, difficoltà a deglutire o feci nere, consultare un medico. Potrebbe essere diagnosticata una malattia da reflusso gastroesofageo, o GERD, che richiede un trattamento più significativo.

Ogni volta che senti una pressione sul petto che ti preoccupa, contatta il tuo medico. Potrebbe essere solo un bruciore di stomaco, ma non fa male farsi controllare.

Scritto da Patricia Grisafi.

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