Hai un bambino sensoriale? Aiutali a calmarsi appendendo a testa in giù
Stare a testa in giù stimola il nostro sistema vestibolare. Ma cos'è quello? In breve, il nostro sistema vestibolare è nel nostro orecchio interno. Questo sistema sensoriale è responsabile del nostro senso di equilibrio, orientamento spaziale (sapendo dove si trovano i nostri corpi nel mondo) e coordinando il nostro equilibrio con il movimento. Ogni movimento che facciamo stimola il nostro sistema vestibolare. Se tuo figlio mostra comportamenti di ricerca vestibolare, le attività sensoriali pianificate che comportano l'impiccagione a testa in giù (capovolgendo la testa) possono fornirgli la stimolazione di cui ha bisogno e ridurre la ricerca sensoriale durante il giorno, nonché la disregolazione e i crolli sensoriali.
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obiettivo di richiamo boppy
Comportamenti di ricerca vestibolari
Questi comportamenti possono includere:
– Incapacità di stare fermo
– Iperattività: deve essere in costante movimento
– Azioni impulsive
- Muoversi rapidamente - Correre, saltare, girare
– Gioco turbolento / alloggiamento ruvido
– Costantemente seduto in posizioni insolite sul divano o sulla sedia (a testa in giù, di lato, con i piedi contro il muro, ecc.)
Tutto quanto sopra può accadere in un arco di 5 minuti a casa mia. Tutto questo, e altro ancora, è il caos che io chiamo il mio soggiorno. Sono l'unica mamma che deve rimettere i cuscini sul divano 20 volte al giorno?
I bambini (come il mio) che cercano eccessivamente l'input vestibolare possono interferire seriamente con il loro funzionamento quotidiano. Probabilmente sembrano essere in costante movimento. La cosa buona è che ci sono alcune attività che possono fornire una potente dose di input sensoriali che possono avere effetti che durano per ore. Pianifica di svolgere queste attività con i tuoi figli per alcuni minuti periodicamente durante il giorno.
Penzolando a testa in giu
I miei figli sono appesi a testa in giù dal divano tutto il tempo . Ci sono alcuni seri benefici sensoriali nell'invertire la testa. In effetti, tutti potremmo trarne vantaggio appeso a testa in giù per brevi incrementi durante il giorno. Aiuta a regolare e organizzare il nostro sistema nervoso. L'esperienza unica stimola il sistema vestibolare e gli effetti positivi possono durare a lungo. In realtà può essere calmante o allerta, a seconda del suo attuale stato di regolazione, rendendolo utile quando un bambino si sta riprendendo da un crollo sensoriale.
Attività che comportano l'impiccagione a testa in giù
Ci sono molti modi diversi in cui puoi adattarti capovolgendo la testa al gioco regolare con i tuoi figli. Ecco alcune idee per iniziare:
– Appeso al divano
– Yoga per bambini
– Appeso alle sbarre delle scimmie
– Per i bambini più piccoli, puoi metterli in grembo di fronte a te e tenerli per mano mentre li lasci ricadere a testa in giù sulle tue ginocchia, e poi tirarli su
– Appoggiati all'indietro su una grande palla da ginnastica
- Ginnastica
Altre attività
Essere a testa in giù non è l'unica cosa che stimola il sistema vestibolare, sebbene sia uno dei più efficaci. Altre attività e giochi che puoi svolgere durante il giorno includono:
– freeze dance (uno dei nostri preferiti) – tutti ballano molto velocemente al ritmo della musica e poi quando la canzone si interrompe ti blocchi, non importa in quale stupida posizione ti trovassi
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- Andare in bici
– Giocare su altalene e scivoli
- Nuoto
– Rimbalzo ritmico o oscillazione sulle ginocchia
– Saltare sui trampolini
– Trascinare tuo figlio in giro per casa su una coperta
– Giocare a girotondo
– Fondamentalmente tutto ciò che comporta il movimento del corpo, in particolare la testa
Siamo andati al parco nel fine settimana e siamo rotolati giù per la collina più e più volte. I bambini si sono divertiti tantissimo ed è stato il più calmo e ben educato da secoli.
[Nota sullo spinning: lo spinning è un'altra attività stimolante. Ricorda solo che il modo in cui tuo figlio gira può avere effetti diversi sul suo stato di regolazione. La rotazione calma, lenta e costante in un'unica direzione può essere calmante per lui. Ma girare velocemente, sobbalzare, può essere stimolante e portare a iperattività o disregolazione.]
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