Yoga Queef e altre cose imbarazzanti che fanno i nostri corpi

Succede da qualche parte tra la posa del guerriero e il cane a testa in giù.

Lancio i fianchi in avanti, premo sui palmi delle mani e ascolto e sento tutto allo stesso tempo, un suono forte e inconfondibile, come l'aria che esce da un palloncino o la mia figlia piccola che soffia una pernacchia.

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Per un momento, non sono sicuro di cosa stia succedendo. Ma poi il suono continua. Il resto della classe continua il saluto al sole, ma io sono congelato. Provo a stringere. Continua. Cerco di unire le gambe. Trova una via d'uscita.

Eccomi lì, alla mia prima lezione di yoga dalla nascita di mio figlio, fare la coda nel silenzio meditativo. I miei compagni yogi fingono di non accorgersene, ma non è possibile che non lo facciano. Per quelle che sembrano ore, continua, la frizzante colonna sonora delle nostre asana.

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All’inizio sono più scioccato che imbarazzato. Sono abbastanza sicuro che il mio corpo non abbia mai emesso un suono simile prima. Ma l'umiliazione subentra rapidamente quando il rumore riappare nella posa della tavola. Discuto se correre, ridere o piangere, magari tutto in una volta. So che non andrò mai più a un'altra lezione di yoga, potrei lasciare del tutto la palestra e/o trasferirmi fuori dallo stato.

Trascorro il resto della lezione contraendo tutti i muscoli del corpo ed evitando il contatto visivo, e quando finalmente finisce fuggo.

Il nome 'queef' implica qualcosa di carino e stravagante. Ma in realtà, significa espellere con forza l'aria intrappolata dalla tua vagina, il che è quasi lontano dall'essere stravagante, soprattutto quando accade in pubblico alle reazioni inorridite delle persone intorno a te. Il nome più tecnico per quello che è successo è flatulenza vaginale.

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Può capitare a chiunque, ma è particolarmente comune nelle donne dopo il parto a causa dell’indebolimento dei muscoli del pavimento pelvico. È naturale. È perfettamente sano. E come tanti altri conseguenze postpartum , è allo stesso tempo umiliante e segreto. Se non sei mai stata incinta, vorrei portarti in un piccolo viaggio a bordo dell'espresso dell'umiliazione con altri cinque problemi postpartum mortificanti e incredibilmente comuni di cui non parliamo:

1. Emorroidi. Perché spingere fuori un bambino. Non solo fanno un male da morire, ma restano in vita anche dopo il parto, a volte per anni o per tutta la vita. Nel momento in cui esamini il emorroidi Il reparto assistenza del tuo drugstore locale è il momento in cui ti rendi conto di essere entrato in una nuova fase della vita e che potrebbe non esserci speranza di tornare.
2. La perdita di capelli. Non è sufficiente che la gravidanza e il parto causino danni al corpo e al seno di una donna. Vengono anche per i nostri capelli. Se sei una persona che ha i capelli fini, significa che entro sei mesi dopo il parto sarai mezzo calvo. Entro due anni dal parto, avrai un triglio sbalorditivo e per niente imbarazzante mentre i tuoi capelli ricrescono. E se scegli di avere un secondo figlio, a questo punto, puoi anche raderti la testa.

1. Strappo. Non sorprende che se provi a spremere un'anguria da otto libbre da un'apertura di dieci centimetri, le cose diventano reali. Molte donne piangono. Alcuni si strappano completamente il retto. Ci sono parti del corpo che non dovrebbero mai essere cucite e il perineo è una di queste. Ci vuole molto tempo prima che tutto ciò sembri di nuovo remotamente normale.
2. Incontinenza. Abbastanza autoesplicativo e divertente come sembra. Una donna ha un bambino e per il resto della sua vita potrebbe fare un po' di pipì quando starnutisce, tossisce, ride o, beh, si muove. Ora che hai acquisito familiarità con il reparto di cura delle emorroidi, la tua prossima fermata è la sezione dei pannolini per adulti.
3. Perdita di latte. Allattare è bello e naturale. Come donne, lo sentiamo spesso. Ciò che non sentiamo spesso è che l'allattamento al seno trasformerà anche le tue tette in attrazioni di carnevale. Si gonfieranno fino a raggiungere le proporzioni di una porno star e faranno trucchi divertenti come perdite su tutti i vestiti in pubblico o spruzzare latte come un idrante direttamente sul naso del tuo caro bambino.

Queste cose succedono a molte donne dopo il parto. Scommetto che succedono alla maggior parte delle donne. Ma non ne parliamo. Perché è imbarazzante, strano e scomodo. I nostri corpi, che abbiamo imparato a conoscere e da cui dipendiamo per agire in un certo modo e non vergognarci pubblicamente durante le lezioni di yoga, diventano estranei e imprevedibili. È un duro colpo per la fiducia di ogni donna ed è difficile da elaborare.

Quando ho avuto il mio incidente con lo yoga, il mio primo istinto, dopo aver pianto in macchina e aver cercato furiosamente su Google 'scoreggia vaginale', è stato quello di nascondermi in un profondo buco nero di vergogna e non dirlo mai a nessuno. Sono un'infermiera. Tengo gli orinatoi e le padelle e metto i tubi in posti dove non dovrebbero andare i tubi, eppure non potevo dire alle mie amiche più care cosa fosse successo, tanto meno a mio marito.

Ma il punto è questo: dobbiamo parlarci. Dobbiamo sentire che queste cose succedono ad altre donne. Andremo comunque in un luogo oscuro della vergogna dopo lo yoga queefing, ma almeno ci saranno altre donne dalla faccia rossa che ci aspetteranno in quel luogo oscuro, con un bicchiere di vino e un sorriso ironico di commiserazione.

Succedono molte cose al nostro corpo quando mettiamo al mondo un bambino. In parte è bello e stimolante, ma in gran parte è strano e spaventoso. Se ti accadono cose strane e spaventose, sappi solo che non sei solo.

E se non ti succede, sii gentile con la mamma accanto a te. Perché potrebbe non essere in grado di tornare alla normalità o sentirsi lontanamente bella o sexy per molto tempo. Perché le fanno male le tette, le cadono i capelli e ha le emorroidi grandi come palline da golf. E se si lascia strappare una regina accanto a te, dalle una tregua e un po' di compassione.

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