Che cos'è l'intelligenza intrapersonale e come puoi svilupparla?

Kevin Turcios / Unsplash

Come genitori, la maggior parte di noi ha avuto la fortuna di crescere quando Mister Rogers' Neighborhood era regolarmente in TV. Questo non solo ci ha dato uno sguardo su ciò che accade nella Terra della finzione (King Friday XIII aveva sempre in mente qualcosa), lo spettacolo conteneva anche alcune preziose lezioni che coinvolgevano l'intelligenza intrapersonale - o la nostra capacità di identificare ed esplorare il nostro propri pensieri e sentimenti.

Certo, non è così che è stato confezionato per i bambini, ma molte canzoni e segmenti di Fred Rogers in cui si rivolgeva direttamente ai suoi vicini televisivi parlavano di sentimenti. Ad esempio, cantava come ci si sente ad essere arrabbiati, che includevano testi su cosa potrebbe fare una persona se è arrabbiata, come potrebbero gestire questi sentimenti e un promemoria che non durano per sempre. E mentre le pagelle scolastiche di tuo figlio ti danno un'idea di come funzionano e giocare con gli altri, potrebbe non dire molto su quanto bene capiscono se stessi.Ecco cosa devi sapere sull'intelligenza intrapersonale, incluso se ci sono test di intelligenza intrapersonale che puoi eseguire e quali test di intelligenza multipla possono dirci su come funziona il cervello dei nostri bambini.

confrontare le formule enfamil

Che cos'è l'intelligenza intrapersonale?

Fondamentalmente, l'intelligenza intrapersonale è quanto bene comprendi te stesso. L'intelligenza intrapersonale è una delle intelligenze distinte in La teoria delle intelligenze multiple del Dr. Howard Gardner , che guarda all'intelligenza come a qualcosa composto da otto diverse categorie (le altre sette sono linguistiche, musicale , corporeo-cinestetica, logico- matematico , naturalista, interpersonale e spaziale ). Gardner definisce intelligenza intrapersonale come implicante la capacità di comprendere se stessi, di avere un modello di lavoro efficace di se stessi - compresi i propri desideri, paure e capacità - e di utilizzare le informazioni in modo efficace nel regolare la propria vita.

Le persone con intelligenza intrapersonale di solito sono molto automotivate, introverse e amano passare il tempo da sole. In genere lavorano in modo indipendente e hanno un talento per riempire riviste. Questi tipi di pensatori trascorrono molto tempo facendo introspezione e sono molto bravi a calmare i loro pensieri interiori per meditare. Gestire le proprie emozioni e portare in superficie determinati stati d'animo per raggiungere un obiettivo è una seconda natura e sono professionisti assoluti nello sviluppo di strategie, piani, analisi critiche e nel trovare soluzioni ai problemi. I tinker intrapersonali sono anche molto bravi a scegliere il proprio percorso senza la convalida degli altri.

Ci sono prove per questo?

Questo è difficile. Dato che le caratteristiche principali dell'intelligenza intrapersonale implicano la capacità di riflettere e valutare i propri pensieri e comportamenti, una persona con livelli inferiori di intelligenza intrapersonale potrebbe non essere in grado di completare con precisione un'autovalutazione. Sebbene non esista un test di intelligenza intrapersonale standard, leggere i tratti e le caratteristiche di qualcuno con intelligenza intrapersonale (come quelli descritti di seguito) può darti un'idea di cosa cercare in te stesso, in tuo figlio o in qualcun altro. Ci sono, tuttavia, modi per valutare le abilità intrapersonali di una persona — in particolare dando un'occhiata alla loro adattabilità, autogestione e sviluppo personale.

Puoi migliorare la tua intelligenza intrapersonale?

In realtà, puoi! In effetti, questo è molto di ciò che accade quando una persona lavora con un terapeuta: apprendere nuove abilità e tecniche per aiutarti a notare, identificare e comprendere te stesso e le tue motivazioni. E sebbene questo sia qualcosa che molte persone non riconoscono fino all'età adulta, ci sono modi per aiutare a sviluppare l'intelligenza intrapersonale nei bambini. Scholastic prevede le seguenti attività ed esercizi per insegnanti e genitori che vogliono promuovere l'intelligenza e le abilità intrapersonali nei bambini:

• Scrivere documenti riflessivi su argomenti relativi all'area di contenuto
• Scrivere saggi dal punto di vista di personaggi storici, come soldati della Guerra Civile o suffragette
• Creare un'autobiografia letteraria, riflettendo sulla loro vita di lettura
• Tracciare gli obiettivi per il futuro e pianificare i modi per raggiungerli
• Tenere diari o registri durante tutto l'anno
• Fare un album per le loro poesie, documenti e riflessioni
• Creazione e completamento di progetti individuali
• Scrivere un'autobiografia
• Partecipare a un nuovo hobby o stabilire un nuovo obiettivo con piani d'azione e passaggi
• Rivalutare il proprio lavoro
• Analisi delle connessioni text-to-self
• Lettura indipendente
• Scrivere da diversi punti di vista

Gli adulti che cercano di migliorare la propria intelligenza intrapersonale possono trovarne molti materiali e risorse su come essere più introspettivi. Se non sai da dove cominciare, chiediti questi 70 domande autoriflessive .

Quali sono alcuni esempi?

Quelli con intelligenza intrapersonale sono particolarmente bravi nell'autoriflessione e nell'introspezione, ma non sono completamente assorbiti da se stessi: si preoccupano anche del mondo che li circonda e di come inserirsi al meglio in esso. Secondo Molto bene mente e MentalUp , ecco alcuni tratti comuni delle persone con intelligenza intrapersonale:

• Capacità di analizzare bene i propri punti di forza e di debolezza
• Divertiti ad analizzare teorie e idee
• Avere un'eccellente autocoscienza
• Comprendere le basi delle proprie motivazioni e dei propri sentimenti
• Sognare ad occhi aperti
• Esplorare le relazioni con gli altri
• Possono facilmente applicare ciò che hanno imparato alla propria vita
• Intuizione forte
• Può controllare i propri sentimenti, specialmente la rabbia
• Essere indipendenti e avere un'elevata fiducia in se stessi
• Cercando di capire i propri errori in eventuali eventi negativi che hanno vissuto per evitare situazioni simili in futuro
• Tendenza ad esprimere i propri sentimenti e pensieri in modi creativi, come attraverso la scrittura o la musica
• Alla ricerca costante di nuove cose da imparare e di nuovi modi per migliorarsi

Quali carriere sono ideali per le persone con intelligenza intrapersonale?

Introspezioni per eccellenza, le persone con questo tipo di intelligenza sono abili nel guardarsi dentro. Si divertono a conoscere ciò che fa ticchettare gli altri. Ma poiché sono anche molto consapevoli di sé, le carriere che consentono loro di lavorare da soli sono spesso allettanti. Quelli con un'elevata intelligenza intrapersonale potrebbero perseguire lavori come:

• Imprenditori
• storici
• Pianificatori di programmi
• Bibliotecari
• Filosofi
• Psicologi
• Scienziati
• teologi
• Membri del clero
• Agricoltori
• Scrittori
• teorici
• Terapista
• Consulente
• Pianificatore del programma

Condividi Con I Tuoi Amici: