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Che cos'è uno scaffale cesareo? Una guida per il tuo postpartum 'FUPA'

Dopo Il Parto
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Aleksandar Nakic/Getty Images

Non c'è niente di così miracoloso come il corpo umano. Non solo può creare una persona reale da zero, ma fornisce anche nutrimento a detto bambino subito dopo la sua nascita. Parla di impressionante! Eppure, nonostante tutto ciò, rimane un grande controllo sui corpi dopo il parto. Invece di meravigliarsi di ciò che il corpo può fare, molti tendono a concentrarsi su come dovrebbe apparire, secondo gli standard della società. (Come se le neomamme avessero bisogno di un'altra cosa di cui preoccuparsi.) Non è giusto, ma a causa di questa pressione, spesso finiamo per essere il nostro critico più aspro, sia che senta il bisogno di tornare alla tua routine di esercizi il prima possibile o che sia alle prese con il famigerato ripiano cesareo.

Quest'ultimo termine potrebbe suonare sconosciuto a molti di voi, in particolare a coloro che hanno sperimentato solo un parto vaginale. Tuttavia, una mensola del taglio cesareo - o meglio un cane del taglio cesareo, come a volte viene chiamato colloquialmente - può essere un effetto collaterale inaspettato e sorprendente del parto cesareo. Se questo è qualcosa a cui puoi relazionarti, non sei solo.

Ecco tutto sullo scaffale del cesareo che devi sapere.

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Che cos'è esattamente uno scaffale per taglio cesareo?

Fondamentalmente, è l'eccesso di pelle e/o grasso - formato dalla pancia precedentemente incinta - che pende dalla cicatrice del taglio cesareo, creando un aspetto quasi simile a una mensola (da cui il nome).

Quali sono le cause della mensola del taglio cesareo?

Come accennato, molto è dovuto alla pelle e al grasso in eccesso creati durante la gravidanza. Man mano che la tua pancia cresceva, la tua pelle si espandeva con essa per fare spazio. Ora che il bambino è fuori, non c'è nessun posto dove andare quella pelle in più. (Non siamo fatti di elastico, dopotutto!) Quindi, naturalmente, parte di quella pelle si trova sopra la cicatrice del taglio cesareo come una piccola borsa. Inoltre, il tessuto cicatriziale dell'intervento chirurgico può anche tenere conto dell'equazione, rendendo il suddetto cane/sacco ancora più prominente.

La mensola del taglio cesareo va mai via?

Sinceramente, dipende. Non ci sono due pance postpartum uguali. Alcuni corpi sono in grado di riprendersi più velocemente di altri, mentre altri finiscono per essere cambiati per sempre. Massaggiare delicatamente l'area può potenzialmente aiutare nel tempo e, naturalmente, gli esercizi postpartum possono aiutare a far avanzare il processo in una certa misura, purché tu abbia l'approvazione del tuo medico per farlo. Ma a dire il vero, non vi è alcuna garanzia che il cosiddetto scaffale scomparirà completamente. Potrebbero volerci settimane, mesi o anni. O non potrebbe mai andare via del tutto.

Cosa posso fare al riguardo?

Ecco il punto: il tuo corpo ha appena fatto qualcosa di incredibile. Il tuo corpo dopo il parto non è qualcosa da sistemare. È bello e sorprendente e qualcosa da celebrare. Tuttavia, se dire addio a quel cane è qualcosa che vuoi per te , con tutti i mezzi, lo fai tu. Non esiste un modo vero e proprio per sbarazzarsi di una mensola del taglio cesareo, ma stabilire una routine di allenamento postpartum intelligente e sicura è un passo nella giusta direzione. Dal momento che avrai comunque bisogno dell'autorizzazione del tuo medico per allenarti dopo l'intervento chirurgico, puoi sempre chiedere loro consigli su esercizi e suggerimenti per indirizzare il tuo scaffale.

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Un altro fattore da considerare: il tempo. Ci vorrà solo del tempo prima che il tuo corpo si calibri, sai, dalla creazione di un essere umano. Concediti un po' di tempo. Dai un po' di tempo al tuo corpo. Vi siete più che guadagnati.

Un ultimo approccio? Non fare assolutamente nulla. Non devi dimostrare nulla a nessuno. Abbraccia il nuovo te, lo scaffale del taglio cesareo e tutto il resto! Questo è quello che ha fatto Beyoncé, dopotutto, mentre parlava del suo corpo post-gravidanza nel Numero di settembre 2018 di Voga .

Ho accettato di essere più formosa. Ho accettato ciò che il mio corpo voleva essere. Dopo sei mesi, ho iniziato a prepararmi per il Coachella. Sono diventato vegano temporaneamente, ho rinunciato a caffè, alcol e tutte le bevande alla frutta. Ma ero paziente con me stesso e mi godevo le mie curve più piene. Anche i miei figli e mio marito lo hanno fatto, ha affermato, riferendosi al taglio cesareo che ha subito durante il parto dei suoi gemelli Rumi e Sir nel giugno 2017. Fino ad oggi, le mie braccia, spalle, seno e cosce sono più piene. Ho un piccolo marsupio della mamma e non ho fretta di liberarmene. Penso che sia reale. Ogni volta che sono pronto per ottenere un six-pack, andrò nella zona delle bestie e mi lascerò il culo fino a quando non ce l'avrò. Ma in questo momento, io e il mio piccolo FUPA sentiamo che siamo destinati a esserlo.

Quindi, ascolta Queen Bey e dai al tuo corpo la lode che merita!

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