Che cos'è la mappatura del ventre e come si fa? Scopri dove si trova la tua piccola nocciolina

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quando sei incinta , è facile convincersi che devi esserlo in attesa di tre gemelli (anche se lo sai diversamente) - o, tipo, un polpo. Queste sembrano le uniche spiegazioni possibili per il fatto che il tuo bambino si senta come se lo fosse ovunque nella tua pancia. Perché si stanno muovendo dappertutto, non puoi distinguere il loro piccolo pancione dalle dita dei piedi. E va da sé che ti piacerebbe conoscere la posizione del tuo bambino nel grembo materno... se non altro per darti una migliore possibilità di anticipare il dolore pelvico che arriva con i calci acuti del bambino a la tua vescica angusta . Bene, è tempo per te di incontrare la mappatura della pancia.

Può sembrare un po' New Age, ma questo tecnica esiste almeno dagli anni '70. Inoltre, ha un grande valore pratico poiché il posizionamento fetale può influenzare notevolmente il livello di comfort di una mamma sia durante la gravidanza che durante il parto. Quindi, diamo un'occhiata più da vicino a cos'è la mappatura del ventre e tutto il resto da sapere al riguardo.

Cos'è la mappatura della pancia?

Ti daremo una risposta completa a questa domanda entro la fine di questo articolo. Ma, fondamentalmente, la mappatura della pancia ti aiuta a determinare la posizione del tuo bambino nell'utero. Vale a dire se ti stavi chiedendo come dire in che posizione si trova il bambino o come farlo entrare nel posizione giusta per la nascita, sei venuto nel posto giusto.

L'ostetrica Gail Tully, fondatrice di SpinningBabies.com , ottiene il merito di aver coniato il termine mappatura del ventre. Secondo il suo sito web, è definito come un processo in tre fasi per identificare la posizione del bambino negli ultimi mesi di gravidanza.

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Quando puoi iniziare la mappatura della pancia?

Sebbene ogni donna e ogni gravidanza siano diverse, la regola generale è che il momento migliore per eseguire la mappatura della pancia è dopo 30 settimane (o incinta di sette-otto mesi ).

Cosa stanno girando i bambini?

La rotazione dei bambini è una tecnica utilizzata per aiutare a mettere il bambino nella posizione per il miglior parto. Questa tecnica viene utilizzata per mettere il bambino nella posizione fetale corretta per un parto sicuro. Ci sono molti esercizi di spinning che puoi usare per portare il tuo bambino dove ne hai bisogno. Batte anche fare una procedura invasiva per trasformare il bambino.

Puoi mettere il tuo bambino nella posizione giusta eseguendo gli esercizi elencati di seguito. Assicurati di ottenere l'OK dal tuo medico prima di partecipare a queste attività:

• Cammina velocemente da uno a tre miglia al giorno.
• Fai yoga per l'apertura dell'anca e allungamenti.
• Esegui la posa del ponte. È anche utile fare altri esercizi di inversione in avanti, come mettere le ginocchia sul divano e appoggiare le braccia e la testa sul pavimento. Questo rafforza i legamenti e la cervice, consentendo alla testa del bambino di passare facilmente attraverso il canale del parto. Puoi anche trasformare la tua pancia in un'amaca per il tuo bambino. Assicurati solo di essere al sicuro e di utilizzare basi robuste come un divano, una sedia pesante o il tuo partner. Anche tenere la parte bassa della schiena in avanti mentre ti alzi o cammini è utile per far girare il tuo bambino.
• Mentre sei seduto su una sedia, stringi una palla tra le ginocchia e poi le cosce. Fai un respiro profondo durante ogni cambio e stringi.
• Mangiare bene ti aiuterà anche ad avere un parto più facile, quindi assicurati di bere circa due litri di acqua al giorno, di stare al passo con le tue proteine ​​e di controllare l'assunzione di sale. Anche le verdure a foglia fresca sono un must e dovrebbero far parte della vostra dieta.
• Se stai cercando di far girare il tuo bambino nel sonno, restare in una posizione per dormire può essere d'aiuto. Anche dormire su un fianco è utile. Assicurati di avere un cuscino tra le gambe e cerca di appoggiare tutta la gamba sul cuscino. Fare questo aiuterà a sollevare il bambino dal bacino in modo che possa girarsi.

In quali posizioni potrebbe essere il bambino?

Ci sono tre posizioni principali che un bambino assume in utero (che è anche conosciuta come presentazione fetale): cefalica, podalica e trasversale. Ma a seconda di come si trova esattamente il bambino, ci sono sei posizioni fetali comuni:

• Cefalica - occipito-anteriore: questa è una specie di standard aureo quando si tratta di presentazione fetale. È il più ideale per parto ! Fondamentalmente, il bambino è capovolto di fronte alla tua schiena, permettendogli di infilare il mento nel petto.
• Cefalico - occipito-posteriore: in questa presentazione fetale, il bambino è capovolto ma rivolto in avanti con la schiena contro la tua. Probabilmente hai sentito parlare di questo come lato positivo. Dal momento che il bambino non può infilare la testa nel mento in questa posizione, la transizione lungo il bacino è meno fluida. Per evitare ciò, il tuo medico potrebbe provare a ruotare manualmente il bambino durante il travaglio.
• Breech — Frank: Se il tuo il bambino è podalico , significa che la testa è rivolta verso l'alto (in contrapposizione all'ottimale, verso il basso). Con la culatta franca, le gambe del bambino sono rivolte verso l'alto e il loro sedere è più vicino al canale del parto.
• Breech - footling: con questa presentazione, uno o entrambi i piedi del bambino sono puntati verso il basso, rendendoli più vicini al canale del parto.
• Breech - completo: qui, il sedere del bambino è più vicino al canale del parto, ma le sue ginocchia sono piegate. È quasi come se fossero seduti una salsa di mele incrociata.
• Trasversale: se la presentazione fetale del tuo bambino è trasversale, significa che giace orizzontalmente o lateralmente nel tuo utero. Qui, è più probabile che la loro spalla esca per prima, anche se è raro che i bambini rimangano in questa posizione fino alla nascita.

  Segnali che la testa del tuo bambino è abbassata

• Potresti sentire il sedere del tuo bambino o le sue gambe sopra l'ombelico.
• Potresti anche sentire una pressione bassa nella pancia.
• Saprai che le gambe del tuo piccolo sono più alte del tuo petto se riesci a sentire il suo battito cardiaco verso la parte inferiore della pancia. Puoi verificarlo usando un fetoscopio.
• Potresti sentire il sedere o le gambe del tuo bambino nella gabbia toracica.
• Potresti sentire movimenti più piccoli in profondità nel bacino. Di solito sono le mani o i gomiti del tuo bambino.

Come viene eseguita la mappatura della pancia?

Vuoi conoscere la presentazione fetale del tuo bocconcino di pollo? Ecco cosa devi fare se vuoi provare la mappatura della pancia:

• Prendi i tuoi rifornimenti : Hai bisogno di una superficie piana comoda ma relativamente solida su cui sdraiarti, come il letto o il divano. Avrai anche bisogno di un foglio di carta e qualcosa con cui disegnare. Oppure puoi usare la vernice o un pennarello non tossico e scarabocchiare direttamente sulla pancia.
• Trova la testa del bambino : Sdraiato sulla schiena o parzialmente reclinato, esercita una pressione molto delicata sulla zona pelvica superiore. Senti qualcosa di duro e rotondo? Probabilmente hai trovato la testa del bambino. In alternativa, se stai spingendo su qualcosa di rotondo e solido (non sarà duro come la testa) potrebbe essere un piccolo tushie. Se il bambino si muove, presta attenzione a come si sente. Ti senti come se stessi ricevendo forti calci alla vescica? Quelle gambette probabilmente sono abbassate. Se i movimenti sembrano più fluttuanti, probabilmente senti le mani o le dita del bambino laggiù.
• Trova la schiena del bambino : Una volta trovata la testa del bambino, sposta le mani verso l'alto da essa. Senti una massa liscia e soda? È tornato il bambino! Se non senti nulla che corrisponda a quella descrizione, il bambino è probabilmente nella posizione posteriore (ovvero con la schiena rivolta verso la tua schiena), rendendo difficile per te sentire la schiena.
• Segna la posizione : Una volta che hai localizzato la testa del bambino e hai un'idea di dove si trova la sua schiena, vai avanti e disegna un grande cerchio diviso in quattro quadranti sul foglio o sulla pancia. Segna dove pensi che siano la testa e la schiena. Se hai una bambolina a portata di mano, puoi usarla per visualizzare dalla testa e dalla schiena la posizione in cui potrebbero trovarsi le braccia e le gambe del bambino. Quindi puoi disegnare anche quelli.

La posizione di un bambino nell'utero può cambiare?

Non solo può cambiare, ma probabilmente lo farà frequentemente, specialmente durante i primi due trimestri. Aspettare fino a dopo la settimana 30 ti dà una migliore possibilità di mappare la pancia quando il bambino è rannicchiato di più, anche se a quel punto possono ancora cambiare posizione da soli. Se hai domande sui risultati della mappatura della pancia, puoi chiedi al tuo OB per confermare (o forse confutare) le tue scoperte al prossimo appuntamento.

Cosa sono i singhiozzi del bambino nell'utero?

Mentre siamo in tema di attività del bambino nella pancia, parliamo di singhiozzo. Come calci, puoi sentire il singhiozzo del tuo bambino dentro di te. Il singhiozzo fetale assomiglia molto a spasmi muscolari o spasmi. Puoi aspettarli intorno al secondo o terzo trimestre. Alcuni medici credono che sia un segno di sviluppo polmonare nel tuo bambino. Mentre alcuni bambini singhiozzano alcune volte al giorno, altri potrebbero no. Dopo la settimana 32, di solito è raro sentire il singhiozzo fetale, quindi se lo fai, chiama il medico per assicurarti che tutto sia a posto.

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