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Usiamo lo sciroppo di sambuco per mantenere sana la nostra famiglia

Salute E Benessere

Portland Press Herald / Getty (immagine a sinistra) e ullstein bild / Collaboratore / Getty (immagine a destra)

Inizierò subito dicendo che sono quasi l'ultima persona che crede nella scienza spazzatura, specialmente quando si tratta di curare le condizioni mediche dei miei figli. Non sono uno che vuole esagerare con i farmaci, ma quando io o i miei figli siamo malati di qualcosa di grave come l'influenza o la polmonite, non mi rivolgerò a oli essenziali o un frullato di erbe fatto in casa mumbo-jumbo per curarli.

Dammi tutti gli antivirali, gli antibiotici e qualsiasi altra cosa il mio pediatra prescrive per far star bene i miei preziosi bambini. Dopotutto, i medici hanno molta più istruzione ed esperienza di chiunque di noi, e generalmente basano le loro raccomandazioni sulla scienza e su studi attentamente controllati pubblicati su rinomate riviste mediche.



Tuttavia, nulla di tutto ciò significa che la medicina alternativa o olistica non abbia il suo posto. Alcuni trattamenti che sono meno tradizionali hanno anche un supporto scientifico alle spalle e possono essere abbastanza efficaci, specialmente se usati in tandem con la medicina più tradizionale.

Il sambuco ne è un fantastico esempio. Probabilmente l'hai visto venduto nei negozi di alimenti naturali o persino nella tua farmacia locale. Si presenta sotto forma di gomma o pillola, tinture o sotto forma di quello sciroppo denso viola-rossastro che vedi in commercio per bambini o adulti. Il sambuco (sambuco) è in realtà un fiore: puoi coltivarlo da solo, anche se dovresti non mangialo crudo perché è velenoso a meno che non sia cotto a dovere!

Pronto per la parte super cool? Ci sono prove legittime, come riportato in rinomate riviste mediche, che può trattare con successo i sintomi del raffreddore e dell'influenza. E tutto questo con meno effetti collaterali rispetto ad altri farmaci antivirali.

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Alcune prove suggeriscono che le sostanze chimiche nei fiori e nelle bacche di sambuco possono aiutare a ridurre il gonfiore delle mucose, compresi i seni, e aiutare ad alleviare la congestione nasale, scrive Il Centro medico dell'Università del Maryland . Il sambuco può avere proprietà antinfiammatorie, antivirali, antinfluenzali e antitumorali.

Sembra piuttosto fantastico, se me lo chiedi. Ora diamo un'occhiata alla scienza che lo supporta.

Uno studia , riportato nel Journal of International Medical Research , hanno scoperto che i pazienti a cui era stato somministrato lo sciroppo di sambuco orale entro 48 ore dall'infezione da influenza A e B si sono ripresi fino a 4 giorni più velocemente rispetto a quelli a cui è stato somministrato un placebo. Un altro studia , pubblicato in Nutrienti , ha esaminato gli effetti del sambuco sul comune raffreddore nei pazienti che viaggiavano in aereo. I partecipanti che hanno preso il sambuco si sono ripresi dal raffreddore 2 giorni più velocemente e hanno avuto meno sintomi rispetto a quelli che non hanno preso il sambuco.

E infine, un altro studio, presentato in fitochimica, scoperto che il sambuco uccide l'H1N1 nelle provette. E sebbene siano necessarie ulteriori ricerche per vedere se lo stesso risultato si verificherebbe negli esseri umani, questo è uno studio molto incoraggiante.

Abbastanza incredibile, vero? Penso che possiamo essere tutti d'accordo sul fatto che sarebbe fantastico se venissero fatte più ricerche qui. Ma la ricerca è lì, ed è davvero promettente.

Sebbene nessuno di noi dovrebbe basare le nostre raccomandazioni mediche su prove aneddotiche (Oh, ha funzionato per così e così, quindi è dovere lavoro!), ci sono un sacco di persone che conosco che hanno avuto esperienze molto positive con esso. E in base a un'esperienza che ho avuto, sono personalmente convinto della magia viola che emana dal fiore di sambuco.

Una primavera, i miei figli hanno preso una brutta influenza. Il mio più grande l'ha avuto per primo, e poi il mio più giovane l'ha preso nel giro di un giorno o due. Mi sono ricordato di aver sentito parlare delle meraviglie del sambuco, e così, oltre a consultare il mio pediatra e a iniziare subito i farmaci per l'asma dei miei figli, ho fatto assumere loro il sambuco non appena sono iniziati i sintomi. L'ho anche fatto prendere a mio marito come prevenzione perché sembrava che a quel punto prendesse tutto ciò che i bambini portavano a casa.

Potresti notare che non ho preso alcun sambuco. Sì, pensavo di essere invincibile. Inoltre, a quel punto stavamo esaurendo il sambuco ed eravamo troppo esausti per fare un altro viaggio al drugstore, soprattutto perché non eravamo ancora convinti che questo elisir viola funzionasse davvero.

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Bene. I miei figli sono stati ammalati ciascuno per due giorni netti, e poi sono tornati ai loro vecchi sé che rimbalzavano sulle pareti. Mio marito non si è ammalato affatto. Tranne me? Sono stato costretto a letto per una settimana con la peggiore malattia che avevo avuto da quando ero bambino. Pensavo che sarei morto e non potevo alzarmi dal letto per giorni. Spettacolo di merda totale e completo.

E sì, il mio piccolo caso di studio non è certo da solo la prova che il sambuco fa miracoli. Ma dato il fatto che i miei figli e mio marito hanno preso il sambuco e non sono stati quasi turbati dall'influenza, mentre sono stata fuori dal raffreddore per una settimana ... ora sono un credente, specialmente insieme alla ricerca supportata dai medici che ho visto.

Per fortuna, la nostra famiglia non ha più preso l'influenza da allora (incrociamo le dita, soprattutto dopo questa cagna di una stagione influenzale). Ma oltre a farmi la vaccinazione antinfluenzale annuale e a visitare i medici quando abbiamo dei dubbi, tengo una bottiglia fresca di sciroppo di sambuco nel mio armadietto dei medicinali ogni stagione di raffreddore e influenza, perché questa merda funziona .

Naturalmente, come con qualsiasi medicina o erba, tu dovere consulta il tuo medico per assicurarti che sia sicuro per te o per tuo figlio. Il sambuco è controindicato in un piccolo numero di circostanze, quindi Per favore sii intelligente e parla con il tuo medico prima di prenderlo.