Va bene non essere eccitato per la tua gravidanza

I bambini sono meravigliosi. Sono piccoli pacchetti adorabili e perfetti di amore tenero. Ma facciamo sul serio. Per quanto siano dolci, a volte aspettare il loro arrivo fa paura.

Sono un lavoratore alla nascita. Come un doula e fotografo di nascite, ho il privilegio di lavorare con molte donne incinte mentre si preparano al parto e alla genitorialità.

Recentemente ho incontrato una coppia in attesa che si prepara ad accogliere il loro primo figlio nel mondo. Stavamo chiacchierando delle loro attività locali quando la madre ha condiviso con me quanto fosse grata che fosse stato facile nascondere la gravidanza al pubblico. Quasi come un ripensamento e come se fosse stata costretta dal dovere, ha buttato là fuori: 'Sai, così potremmo goderci l'eccitazione, solo noi due'.

Ora, mentre potevo proiettare le mie esperienze nella mia interpretazione di quell'interazione, sentivo che il suo uso della parola 'eccitazione' era forzato, persino insincero, come se le fosse stato chiesto di dire che la sua gravidanza la eccita. Il mio cuore si è spezzato per lei.

Nella nostra cultura, una gravidanza deve essere riconosciuta come una gioiosa benedizione. Mentre è lecito lamentarsi della stanchezza, nausea mattutina , o altre piccole prove indotte dalla gravidanza, è semplicemente incomprensibile per un genitore provare qualcosa di meno che estatico per il proprio figlio in attesa.

Tuttavia, la verità è che la gravidanza è spesso un viaggio estremamente emotivo per individui e famiglie e quelle emozioni possono rientrare profondamente nella gamma negativa. Anche per i genitori che sanno di volere figli e hanno cercato di avere un bambino, quando la gravidanza si materializza effettivamente, loro (sorprendentemente) potrebbero trovarsi bloccati in un ottovolante emotivo, che, di conseguenza, li fa precipitare nel mondo della vergogna.

L'anno scorso ho incontrato una madre in attesa per la prima volta. Quando le ho chiesto come stava procedendo la sua gravidanza, mi ha confidato abbastanza coraggiosamente che aveva il terrore di diventare genitore. Sebbene la gravidanza fosse stata pianificata, era guidata dal suo orologio biologico e ora era ansiosa di non riuscire a legare con il suo bambino.

'Non credo di averlo mai detto ad alta voce... perché suona orribile', ha confessato, con uno sguardo di vergogna che l'ha travolta. Volevo avvolgere le mie braccia intorno a lei, abbracciarla finché quel senso di colpa non si fosse sciolto. Dato che era solo il nostro primo incontro, ho controllato il mio cuore dolorante e invece le ho detto che i suoi sentimenti erano normali, che erano validi e che andavano bene. Ho visto il sollievo nei suoi occhi quasi istantaneamente. 'Nessuno mi ha mai detto che va bene sentirsi così.'

Perché nessuno le aveva detto che aveva diritto ai suoi sentimenti? Perché sentiva di non poterli condividere? Perché nella nostra cultura i bambini sono felici. Questa percezione distorta deve cambiare. Le famiglie incinte hanno bisogno di sentirsi al sicuro nel condividere tutte le loro emozioni legate al bambino: sono tutte normali! Mettere una facciata su se stessi è sempre malsano e, se le emozioni negative non vengono elaborate durante una gravidanza, possono portare a disturbi dell'umore perinatali.

Parlo per esperienza. Mio marito ed io ci siamo sposati prima del nostro primo anniversario di appuntamenti, solo pochi mesi dopo la laurea. Abbiamo deciso di provare subito per un bambino e concepito solo un mese dopo il nostro matrimonio. Volevo un bambino, giusto? Quindi ho rispettosamente presentato una faccia felice quando ho condiviso la notizia con mio marito. Abbiamo annunciato la gravidanza ai miei genitori nel modo adorabile di presentare loro un libro per bambini con iscrizione. Eppure, volevo vomitare e scappare per tutto il tempo che ho festeggiato con loro. Tutta la mia gravidanza è stata sostenuta da una falsa gioia, alimentando le aspettative della nostra cultura, mentre internamente ero distrutta.

Ho lottato con il mio cambiamento di identità, con il diventare una madre casalinga perché finanziariamente quella decisione aveva più senso anche se avevo sempre sognato di avere una carriera a tempo pieno. Mi sono punito con il senso di colpa quando ho sentito una fitta di sollievo quando ho sperimentato forti emorragie e ho pensato che avrei potuto abortire. Ansia mi consumava perché temevo la mia capacità di legare con un figlio quando desideravo così disperatamente una figlia. Più senso di colpa mi arringava mentre singhiozzavo per la delusione e la vergogna dopo la scansione anatomica che aveva rivelato un bambino maschio. Mi sono allontanato da una delle mie docce per bambini piangendo perché il senso di colpa che provavo per non essere eccitato era intenso e travolgente.

Successivamente ho trascorso i successivi quattro anni in una depressione che è aumentata fino a 'grave' pochi mesi dopo la nascita del mio secondo figlio. C'erano altri fattori che hanno contribuito a influenzare e alimentare la mia depressione, ma è stata la lotta interna, l'invalidazione e la mancanza di un supporto culturale generale che ha invitato la bestia dentro di me in primo luogo.

Mentre i bambini sono meravigliosi e possono essere benedizioni, incoraggio tutti a essere premurosi e consapevoli delle loro interazioni con le persone in attesa. Quando chiedi 'come sta andando la gravidanza', sii sincero, convalida le preoccupazioni del genitore se ce ne sono e per favore non disimpegnarti solo perché ti senti a disagio. Quelli di voi che aspettano un bambino, per favore, onorate i vostri sentimenti e trovate uno spazio sicuro in cui condividerli. Se hai problemi a trovare un sistema di supporto, contatta un'assistente alla nascita (come una doula). La maggior parte sarà in grado di fornirti l'affermazione di cui hai bisogno. Oppure trova una risorsa locale specializzata in disturbi dell'umore perinatali, come www.postpartum.net .

Non sei solo.

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