Una terapista si crea delle 'trappole esplosive per la cura di sé' e vorrai prendere in prestito questa idea al più presto

Dopotutto, la cura di sé è assistenza sanitaria.

Come genitori, il concetto di cura di sé spesso sembra ridicolo. Non puoi chiuderti in bagno per una serata alla spa quando hai un solo bagno. E anche il tuo settimanale viaggio a Starbucks è diventato un appuntamento amichevole con il tuo mini-me, il cui ordine costa più del tuo. Allora, come ti prendi cura di te stesso in una casa con bambini? Una mamma su TikTok ha trovato il trucco definitivo per lo stile di vita: trappole esplosive per la cura di sé!

Sparse per la casa nei punti in cui tende a trascorrere la maggior parte del tempo, Caroline Anne ( @awakenartswellness ) lascia contenitori di plastica pieni di oggetti che per lei costituiscono la cura di sé. In particolare, ogni contenitore ha un libro da leggere, perché, diciamocelo, leggere un buon libro è molto meglio per la tua salute mentale che passare 30 minuti navigando su internet.

Naturalmente, la cura di sé sembra diversa per ognuno. Per alcuni di noi, è semplicemente piangere nel retro di un parcheggio Target . Per un numero ancora maggiore di noi, significa prendersi del tempo per radersi le gambe sotto la doccia. Molte persone considerano la cura di sé è semplicemente 'telefonare'. E per molte, moltissime mamme, prendersi cura di sé significa letteralmente solo ricordarsi di fissare quel dannato appuntamento per quel pap test... e poi non cancellarlo.

Poiché la cura di sé può apparire diversa e assumere ruoli diversi nella vita di ognuno, le tue trappole esplosive potrebbero sembrare molto diverse da quelle di TikToker. Dopotutto, non a tutti piace leggere. Mentre la cura di sé è assistenza sanitaria , si sostiene che la cura di sé non dovrebbe riguardare solo il fare le cose che devi fare per sopravvivere/comfort. Tuttavia, per molte persone, soprattutto per le donne, questo è esattamente ciò che significa prendersi cura di sé.

Se le tue trappole esplosive contengono Icy Hot e pinzette o oggetti di lusso, così sia. L'idea della cura di sé è che te ne vai sentendoti meglio curato. Se questo significa strappare una tonnellata di minuscoli peli dalle sopracciglia o dal mento, chi siamo noi per giudicare?

Dove posizionare le trappole esplosive per la cura personale

• Vicino al divano
• Accanto alla poltrona da allattamento nella cameretta del tuo bambino
• Sul retro della toilette
• In un cassetto della cucina (così non stai solo guardando i dinosauri cucinare per 17 minuti)
• Sotto il tuo seggiolino auto
• Con l'attrezzatura da calcio di tuo figlio
• In un cassetto della scrivania
• Vicino al tuo posto nel cortile
• Sul tuo comodino

Cosa mettere nelle trappole esplosive per la cura di sé

Ancora una volta, non tutti considerano le stesse cose calmanti o gratificanti. Non è necessario mettere tutto questo nelle tue trappole. Non è nemmeno necessario mettere la stessa cosa in ogni trappola. Ma scegli e scegli gli articoli che funzionano meglio per te e per ciascuna località:

• Una maschera per il viso (del tipo che non è necessario lavare via)
• Un kit per la manicure
• Smalto per unghie
• Pinzette
• Strisce per ceretta
• Un libro
• Una rivista di gossip
• Un libro di puzzle (cruciverba, ricerche di parole, ecc.)
• Progetti di lavoro a maglia/uncinetto
• Una piccola rubrica con i numeri dei medici e/o delle amiche (PRENDI L'APPUNTAMENTO!)
• Cioccolato
• Crema per muscoli
• Lozione
• Un libro da colorare per adulti/strumenti da colorare
• Stazionario
• Quel vecchio riordino che tieni carico a metà
• Trucco
• Mix di biscotti (perché forse il forno è già acceso)

Se stai creando una trappola esplosiva per auto, potresti anche includere un paio di buoni regalo. Non c'è niente di meglio di alcune patatine salate o di una PSL in una brutta giornata! Se i fondi sono già bassi, potresti non voler spendere i soldi... ma secondo Girl Math, usare una carta regalo significa che i tuoi dolcetti sono gratuiti. E quale potrebbe essere il modo migliore per riempire il tempo durante gli allenamenti di calcio se non con una deliziosa sorpresa e l'ultimo tè delle celebrità?

Non dovremmo ingannare noi stessi nella cura di noi stessi , ma *la maternità.* In definitiva, ciò che è importante non è il modo in cui ci arriviamo, ma il fatto che noi Fare .

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