Una mamma sperimenta il riflesso disforico dell'eiezione del latte davanti alla telecamera e poi lo spiega

Le mamme stanno finalmente capendo perché singhiozzano mentre allattano o tirano il latte.

Non importa quanti libri leggono i genitori o quanti corsi frequentano, sembra che nulla prepari i futuri genitori alla vita dopo il parto, soprattutto quando nutrire un neonato . È semplicemente qualcosa in cui devi immergerti e imparare mentre procedi. Detto questo, oltre a tutto ciò che comporta la vita di un neonato (notti insonni, nessun programma, ecc.), c'è qualcosa di ancora più travolgente nell'alimentazione e nell'allattamento, sia che si tratti di allattamento al seno, pompaggio o alimentazione artificiale (o tutti e tre contemporaneamente!).

A volte, il processo di estrazione o allattamento può suscitare emozioni intense, che la maggior parte delle mamme di solito considera normali ormoni postpartum . Questi sentimenti, spesso di tema oscuro, possono far sentire le mamme in colpa, spaventate o vergognose.

Una mamma ha portato alla luce questa sensazione, notando che non abbastanza persone parlano di cosa potrebbe spiegare queste emozioni oscure con cui le nuove mamme sono alle prese. Si chiama a

Che cos'è il riflesso disforico dell'eiezione del latte?

Il riflesso disforico di eiezione del latte (D-MER) è a improvviso “calo” emotivo che alcune donne sperimentano appena prima del rilascio del latte. Questi sentimenti durano solo un breve momento ma possono variare in gravità dalla tristezza alla rabbia.

calorie dei gemelli che allattano

Sebbene la ricerca sia ancora in corso e limitata, la maggior parte delle ricerche attuali suggerisce che il D-MER è guidato dagli ormoni e correlato alle sostanze chimiche presenti nel corpo dopo il parto. I problemi hanno molto più a che fare con la struttura fisica di una persona che allatta piuttosto che con la sua struttura psicologica. È fisico, non psicologico. D-MER è la reazione dell'organismo al rilascio del latte a causa di un'improvvisa diminuzione di ormoni specifici.

Secondo uno studio , si stima che il 5% e il 9% delle persone che allattano soffrono di D-MER.

Come si sente il riflesso di eiezione del latte?

Nel suo video TikTok, Alyssa Ice stava girando un video tipo 'Day In The Life' quando all'improvviso ha avuto un momento di D-MER. Mentre parla alla telecamera mentre inizia ad estrarre il latte, dice di aver 'preso un brutto episodio di espulsione di latte disforico'.

Alyssa, improvvisamente sopraffatta dall'emozione, inizia a piangere e a piangere prima di fissare il vuoto, apparentemente assorta nei suoi pensieri. Quando si riprende, Alyssa parla al suo pubblico di quello che è appena successo.

'Adoro l'allattamento al seno, non fraintendermi, ma è davvero molto difficile', ha spiegato, riferendosi a questi momenti disforici durante una delusione.

Ha spiegato che non sapeva nemmeno cosa le stava accadendo finché non ha visto post di altre donne sullo stesso tipo di esperienza in un gruppo Facebook. Alyssa ha descritto il sentimento che provava per lei come “ansia o rovina imminente”.

'La situazione è peggiorata un po' nelle ultime settimane', ha ammesso. “Mi sento come se stessi per vomitare. Nel momento in cui inizio a pompare, mi sento come se stessi per vomitare. Mi sento come se stessi per iniziare a piangere, o comincio a piangere un po', e dura solo un minuto o giù di lì, ma è molto, molto, molto difficile da affrontare mentalmente.

'Perché letteralmente, in quel minuto, la tua mente sta attraversando questi pensieri orribili, orribili, o come... ti senti davvero, davvero triste.'

Alyssa prosegue dicendo che sente il bisogno di condividere la sua storia per aiutare altre mamme che potrebbero essere confuse su come si sentono durante l'estrazione o l'allattamento.

Ha detto: 'Penso solo che sia così folle che fino ad ora sia successo a me, come se non ne avessi mai sentito parlare prima', ha detto. 'Non vedo che ci siano discussioni a riguardo, e penso che sia davvero importante parlare di qualcosa del genere perché ci sono madri là fuori che allattano, che potrebbero sentirsi in questo modo e non sapere che sia normale, oppure, sai, potrebbe scoraggiarli a interrompere il loro percorso di allattamento al seno.

Cosa causa il D-MER?

Durante l'allattamento, l'organismo rilascia prolattina, un ormone necessario per la produzione del latte, e ossitocina. L'ossitocina è l'ormone che attiva il flusso del latte o l'espulsione dal seno quando il bambino succhia (inizia l'estrazione). L’ossitocina è un soppressore della dopamina, il che significa che i livelli di dopamina diminuiscono.

I livelli di dopamina di alcune persone diminuiscono molto rapidamente e causano un’improvvisa sensazione di infelicità e altre emozioni negative. I ricercatori non hanno ancora una ragione precisa per cui ciò accade a determinate persone.

Come si ferma il riflesso disforico di eiezione del latte?

Si possono fare alcune cose per contribuire a frenare gli effetti del D-MER. Alcuni forme efficaci di trattamento D-MER può includere aumentare il contatto pelle a pelle o distrarsi durante una sessione di alimentazione o estrazione mangiando o guardando un programma televisivo.

I genitori che allattano dovrebbero anche evitare alcuni cibi e bevande che potrebbero essere collegati ad un aumento dell’ansia e dello stress, come la caffeina. Anche dare priorità al sonno rispetto ad attività meno importanti può essere un punto di svolta. La mancanza di sonno peggiora i sintomi del D-MER per alcune donne. Fondamentalmente, i piatti sporchi non sono più importanti della tua salute mentale.

La distrazione è il metodo che Alyssa utilizza maggiormente quando si tratta di tenere a bada il D-MER.

'Non direi che ho cercato di 'trattarlo', ma ho cercato di svolgere attività per distrarmi quando avvio le pompe per affrontare la sensazione', dice Alyssa a Scary Mommy.

Vuole anche che le altre mamme sappiano che la loro salute mentale viene prima di tutto quando si prendono cura di un bambino. Non esiste una medaglia per il sacrificio, ed è giusto smettere di estrarre o allattare se semplicemente non ti sembra giusto.

“La tua salute mentale è tutto. Se trovi questa sensazione insopportabile, va bene smettere di allattare, ma va bene anche continuare a farlo. Sei una supermamma in ogni caso!' dice Alyssa.

Per quanto riguarda l’attenzione improvvisa e inaspettata su TikTok, è contenta che sempre più donne stiano imparando a conoscere il D-MER.

'Non mi aspettavo davvero che quel video ricevesse molto seguito, ma sono così felice di essere stato in grado di dare a molte persone la convalida di cui avevano bisogno e che meritavano quando si tratta della loro esperienza con D-MER o addirittura di educare quelli che non avevano idea di cosa fosse”, dice.

'La maternità è così complessa e queste sono le parti di cui dobbiamo parlare di più!'

Dopo che il video di Alyssa è diventato virale, molte altre mamme hanno condiviso le loro esperienze personali con D-MER, sottolineando che non avevano idea che il loro improvviso cambiamento di emozioni durante l’estrazione o l’allattamento fosse una vera condizione medica.

“Non posso credere che lo sto scoprendo proprio adesso! Quando allattavo il mio bambino piangevo ogni volta e mi sentivo sopraffatta dalla solitudine', ha detto un utente.

Un altro ha fatto eco: “Non avevo idea che fosse una cosa! Ho così tante voci di diario in cui dico quanto odiassi l'estrazione.

'Sto attraversando tutto questo adesso e non l'ho mai avuto con i miei primi due bambini, quindi ho pensato che ci fosse qualcosa che non andava in me!' ha commentato un TikToker.

“Sono felice di sapere ora di cosa si tratta! L'ho sentito con il mio primo e mi sono arreso, ho riprovato con il mio secondo. ed è successo di nuovo e ho pensato: no! Insieme ai crampi, non riuscivo a gestirlo. Quando ho avuto il mio ultimo, sono andato direttamente all'allattamento artificiale. Non lo avrei vissuto di nuovo. Sensazione orribile!”

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