Un terapista condivide un semplice consiglio che può aiutare le ragazze adolescenti a superare i drammi tra amici

E i genitori possono aiutare a implementarlo.

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Aiutare la tua interpolazione o adolescente a navigare il mondo spaventoso del dramma amico può essere scoraggiante. Ogni giorno porta una nuova crisi sociale, un nuovo amico che ha fatto loro un torto (non erano loro? Appena ' migliori amici” ieri?), e così tante lacrime .

Nessuno vuole vedere il proprio figlio legato a problemi con gli amici, singhiozzando per sentirsi escluso o preso di mira, ma i problemi di amicizia sono (purtroppo) solo un rito di passaggio che cresce.

Mentre quella parte dell'adolescenza potrebbe essere inevitabile, ci sono modi in cui noi, come genitori, possiamo farlo alleviare quel fardello per i nostri ragazzi.

Creatore di contenuti e terapista di TikTok Dott.ssa Kimberley Palmiotto - che è anche una mamma di quattro ragazze - sa qualcosa o due sull'educazione delle giovani donne. Quando si tratta di drammi tra amici, consiglia un ottimo consiglio per alleviare la tensione e lo stress che derivano da incerte amicizie tra adolescenti. Si tratta di equilibrio, varietà e creazione di opportunità.

'Fornire a tua figlia molteplici opportunità sociali potrebbe aiutarla a bilanciare le sfide che derivano da alcune delle sue amicizie man mano che invecchia', ha detto Palmiotto nel suo video. 'Più circoli sociali ha, più scelte sono disponibili.'

'Quindi, quando un cerchio diventa impegnativo, ha l'opportunità di passare all'altro.'

Raccomanda ai genitori di incoraggiare le loro figlie a espandersi, a fare amicizia in tutti i diversi aspetti della vita (sport, chiesa, famiglia, vicini, scuola, ecc.). In questo modo, quando un gruppo di amici non si sente così bene, c'è sempre un'altra serie di amicizie su cui appoggiarsi, aiutandola a sentirsi meno sola in quei momenti e costruendo anche una comunità.

'Sono tutti molto importanti da coltivare, tutti, semplicemente tenendosi in contatto e trovando modi per connettersi di tanto in tanto', ha detto.

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“Ho visto ragazze che hanno una varietà di gruppi di amici affrontare il normale dramma che può venire con l'adolescenza molto più facilmente rispetto alle ragazze che non lo fanno. Come genitori, non possiamo controllare le situazioni sociali, ma possiamo essere lì per sostenerla quando sono difficili e aiutarla fornendo spazi che aiutano a coltivare quella varietà di amicizie.

Come dice il dottor Palmiotto, le amicizie tra adolescenti e adolescenti possono essere complicate. Come genitori, non possiamo impedire che si verifichi quell'inevitabile comportamento da 'ragazza cattiva', ma possiamo incoraggiarli ad avere una varietà di gruppi di amici diversi come un modo per aiutarli a superare il dramma degli amici.

Un utente ha commentato il pezzo secondo cui i suoi genitori hanno incoraggiato la crescita di più gruppi di amici che sono passati all'età adulta senza problemi.

'Fino ad oggi ho amicizie a rotazione anche da adulto ed è fantastico avere così tante persone provenienti da diversi percorsi di vita 🥰', hanno scritto.

Un altro ha detto: “Questo!! Ho avuto difficoltà con i compagni di scuola e i miei amici del vicinato erano uno spazio così sicuro.

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Un utente ha scritto che il video della dottoressa Palmiotto le ha fatto capire che dopo aver sofferto di un tipico dramma della scuola media, aveva 'inconsciamente' diversificato i suoi amici da adulta.

'Oh mio Dio. Ho avuto un'esperienza di scuola media così difficile con un solo gruppo di amici - e penso di aver inconsciamente costruito più circoli sociali da allora. È meraviglioso avere amici diversi in ogni parte della mia vita! Ho detto che sono allergica ai gruppi di amici, questo deve essere il motivo ', ha scritto.

Rapporti recenti lo hanno rivelato ragazze adolescenti soffrono di tristezza a ritmi allarmanti. Secondo il Centri per il controllo delle malattie (CDC), 3 ragazze su 5 si sentivano costantemente tristi e senza speranza - un indicatore di sintomi depressivi - quasi il 60% in più rispetto al 2011.

Sempre secondo il CDC, più di 1 ragazza su 4 ha riferito di aver seriamente considerato di tentare il suicidio nel 2021, con un aumento di quasi il 60% rispetto al 2011. Più di 1 ragazza su 10 ha riferito di aver tentato il suicidio nel 2021, con un aumento del 30% rispetto a un decennio fa.

Le ragazze adolescenti sono nel nel bel mezzo di una crisi di salute mentale , e se i genitori possono aiutare a incoraggiare questo piccolo cambiamento nella vita della figlia aiutandole ad avere una comunità sociale più ampia con maggiori opportunità di essere ascoltate, creare legami e sentirsi parte di qualcosa, forse c'è speranza di capovolgere la situazione.

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