Un nuovo studio ha scoperto che i bambini modellano le abitudini dello schermo dei loro genitori più di quanto potremmo pensare

Ci sono tre abitudini in particolare che i genitori possono interrompere per aiutare i propri figli.

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Nel mondo del senso di colpa della mamma, schermi sono un potente avversario. Facciamo fatica a trovare un equilibrio tra abbracciando la tecnologia comodità (come il suo misterioso potere di impedire ai bambini di piagnucolare) e proteggere i nostri figli da conseguenze meno desiderabili (come la dipendenza dallo schermo o problemi di salute mentale). Adesso, una novità studio ha scoperto che il modo in cui i genitori gestiscono i media e il loro utilizzo dei social media potrebbe influenzare il modo in cui i loro figli trattano gli schermi.

I ricercatori hanno analizzato i dati di oltre 10.000 famiglie con bambini di età compresa tra 12 e 13 anni. I dati provengono da uno studio a lungo termine in corso incentrato sul cervello dell’adolescente e sullo sviluppo cognitivo ( ABCD ). I risultati delle recenti analisi, pubblicati in Ricerca pediatrica , suggeriscono che il modo migliore per controllare il tempo trascorso davanti allo schermo da adolescente è iniziare guardandoti allo specchio.

Probabilmente non è la notizia che volevi sentire.

Sembra ovvio e tuttavia non è una pillola facile da ingoiare: come noi i genitori usano gli schermi stabilisce lo standard per il modo in cui vengono utilizzati gli schermi nella nostra casa.

Un maggiore utilizzo dello schermo da parte degli adolescenti e un utilizzo problematico dei social media, dei videogiochi e del telefono cellulare sono stati tutti associati a genitori che:

• Utilizzare gli schermi intorno ai propri figli.
• Consentire gli schermi durante i pasti.
• Porta gli schermi a letto.

Circa il 73% dei genitori ha affermato di utilizzare gli schermi in prossimità dei propri adolescenti. L’imitazione potrebbe essere la forma più sincera di adulazione, ma come genitori può essere la più difficile da non sottovalutare.

Lo studio ha anche esplorato come l’uso del tempo trascorso davanti allo schermo come ricompensa o punizione abbia funzionato nel controllo dell’uso da parte degli adolescenti. È interessante notare che, quando i genitori sfruttavano gli schermi in questo modo, i bambini finivano per trascorrere più tempo su di essi.

Gli schermi creano dipendenza perché i social media e i videogiochi prendono di mira dopamina centri di ricompensa del nostro cervello. È logico che rafforzare la connessione allo schermo come ricompensa (e negarlo come punizione) possa portare a un uso problematico. Quanto è facile concedersi uno scorrimento insensato come un 'piccolo regalo' per noi stessi nel bel mezzo di una giornata impegnativa? Idealmente, i nostri figli cercheranno tattiche di cura di sé più sane e sostenibili.

Un altro problema con l’uso degli schermi per controllare il comportamento è un problema che supera di gran lunga i dispositivi intelligenti: è noto che i preadolescenti e gli adolescenti NON amano sentirsi dire cosa fare. Tentativi di controllo vengono respinti per principio. I tentativi di controllo con la strategia del “fai quello che dico, non quello che faccio” hanno maggiori probabilità di rivelarsi controproducenti.

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Quindi diciamo che non hai modellato il comportamento ideale, se il percorso disciplinare è inefficace, cosa succede adesso?

Non perdere la speranza, perché il coinvolgimento dei genitori può fare la differenza. Il monitoraggio dei genitori e l'impostazione dei limiti hanno portato a una riduzione del tempo trascorso davanti allo schermo e a un utilizzo meno problematico. Regole, confini e supervisione sono ancora efficaci. Il dottor Ken Ginsberg, professore di pediatria al Children’s Hospital di Filadelfia, non coinvolto nello studio, suggerisce di iniziare un conversazione in zone o orari senza schermo con 'Imposto le regole perché mi interessa'.

Non possiamo controllare tutto, ma ciò non significa che dobbiamo nascondere la testa sotto la sabbia. Non esiste una tabella di adesivi magici o un sistema completo per sbloccare un’influenza positiva sui nostri figli adolescenti. I risultati dello studio parlano del potere del coinvolgimento attivo nell’uso dello schermo da parte dei nostri figli, nelle loro vite e nelle nostre vite. Anche se è difficile, oltre a tutto il resto.

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Usiamo gli schermi per alimentare la curiosità? Per imparare? Per condividere una risata? I nostri bambini stanno guardando. Usiamo gli schermi per sfuggire allo stress? Per intorpidire? Per cercare una convalida? I nostri bambini stanno guardando. Il nostro lavoro è rimanere impegnati in ciò che apprezziamo, online e offline.

I social media hanno tanto potere di connettere quanto di isolare, e la tecnologia ha lo stesso spettro di potenziale nelle nostre relazioni individuali. Quando sappiamo cosa stanno facendo e cosa impostano i nostri figli limiti salutari che modelliamo noi stessi, diventiamo compagni di squadra invece che avversari. Possiamo navigare insieme nel paesaggio mutevole irradiando dai nostri rettangoli tascabili.

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