La verità sulla vita dopo una relazione abusiva

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ritratto intenso di una donna premurosa

Justin Caso/Getty

È iniziato in modo sottile: una spinta qui, una spinta là. Si è evoluto rapidamente. La seconda volta che mi ha colpito è stato solo pochi mesi dopo la prima. Avevo il naso sanguinante e un occhio nero. E mentre avrei dovuto riconoscere i segni di abuso perché ogni c'era un segno - era manipolatore e controllante, mi ha preso a pugni e mi ha messo a terra - non riuscivo a vedere il disastro del treno in arrivo. Non riuscivo a vedere i fari nemmeno quando mi brillavano direttamente in faccia perché ero accecato da loro e da lui. La mia vista è oscurata. I miei occhi erano (letteralmente) chiusi e gonfi. E sono rimasti così per anni.

Ho avuto una relazione violenta per anni.



mio marito non mi aiuta con niente

Vorrei poter dire il contrario. Vorrei poterti dire che me ne sono andato dopo che mi ha trascinato, mezzo nudo e urlando, attraverso un sobborgo di Filadelfia. I miei capelli erano in nodi. Il mio culo, le cosce e la biancheria intima erano insanguinate e contuse. Grattugiarono lungo il terreno irregolare. Vorrei poterti dire che me ne sono andato dopo che abbiamo litigato tra ubriachi per una banana, che mi ha lasciato numerose ferite al viso. C'era uno squarcio sul mio naso. I lividi mi coprivano le guance e gli occhi. E vorrei poterti dire che me ne sono andato dopo che lui ha tenuto me (e la mia testa) sotto 12 pollici di acqua stagnante. Dopo che mi ha strangolato e quasi mi ha annegato nella vasca da bagno, ma non l'ho fatto. Io sono rimasto.

Per anni , Io sono rimasto.

E mentre i motivi per restare erano numerosi, sono rimasto perché ero spaventato e solo, perché ho lottato per lasciarmi andare. Sono rimasto perché credevo che le cose potessero migliorare. Starebbero meglio. Potrei cambiarlo. E sono rimasto perché mi vergognavo. Mi sentivo come se le sue azioni fossero colpa mia - il perché non importa. Ciò che conta è adesso, cosa faccio oggi. E oggi mi sto evolvendo, crescendo, amando e prosperando, non solo sopravvivendo. In questi giorni non vivo in modalità di gestione della paura o della crisi.

Mi sveglio senza bende.

Non ci sono ossa rotte a cui tendere. Nessuna ferita, nessuna cicatrice.

Certo, mentirei se dicessi che questo cambiamento è avvenuto rapidamente. Io non l'ho fatto. Anche se allontanarsi da una relazione abusiva è un passo importante, è il primo di molti passi che uno deve compiere per guarire, e nessuno te lo dice. Nessuno ti dice che il recupero è difficile.

C'è dolore e tristezza, vergogna e dolore. Piango la perdita della persona che ero - e la relazione che Dovrebbe sono stato. Questo era il mio amico, dopotutto. Il mio partner, futuro, presente e passato. C'è rabbia. Odio l'idea che il mio aggressore abbia ancora potere su di me, o che l'abbia mai fatto. Sono deluso sia da lui che da me stesso. C'è una sensazione di fallimento e frustrazione. Sono furioso e allo stesso tempo provo un senso di sconfitta. Come mai? Perché dopo aver lasciato, ho potuto vedere la mia situazione sotto una nuova luce, e questo mi ha costretto a riconoscere una verità difficile: sono rimasto. Per anni sono rimasto. Non ho apprezzato me stesso, o la mia vita.Inoltre, il trauma fa cose al corpo - e alla mente - e mi ci sono voluti anni per riprendermi.

mi sto ancora riprendendo.

Vivere attraverso la violenza ti mette al limite. Ogni volta che sento qualcuno urlare, mi rannicchio. tremo. tremo. Una porta sbattuta o un vetro frantumato possono farmi chiudere. La tensione nella mia casa mi fa congelare. Non gestisco bene il confronto. Combatto anche con la mia autostima.Sono passati sette anni dal mio ultimo attacco e continuo a lottare con il mio senso di autostima.

Ma mi sto riprendendo, un po' alla volta. Vedo uno specialista in traumatologia ogni settimana, un professionista della salute mentale che mi aiuta a reclamare la mia identità e ad andare oltre il mio passato. Vedo il mio psichiatra una o due volte al mese e lui è stato parte integrante della mia guarigione.Non distribuisce solo medicine. Mi dà supporto e consigli. E ho alcuni amici con cui mi confido. Dico loro come mi sento e quando non sto bene.

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Le cose sono perfette o grandiose? No. Decisamente no. faccio ancora fatica. La vita dopo l'abuso è dura. Ma è esponenzialmente migliore dell'alternativa. Anche con PTSD, ora sono più felice di quanto non lo sia mai stato, ed è perché sono libero. Vivo la vita alle mie condizioni e per me.

Se stai subendo abusi e/o violenze da parte del partner e hai bisogno di aiuto, chiama la National Domestic Violence Hotline al numero 1-800-799-7233 o chatta con un avvocato sul loro sito web . Se sei in pericolo imminente, chiama il 911.