Questi 3 oli essenziali riscaldanti possono aiutare la tua transizione al clima più freddo

Mentre il tempo inizia a rinfrescarsi, è tempo di iniziare a pensare a come trasformare la tua routine di bellezza per adattarsi al clima più freddo. Uno dei modi migliori per farlo è incorporare alcuni oli essenziali riscaldanti nella tua routine. Ci sono alcuni oli essenziali diversi che sono ottimi per aiutare la pelle e i capelli ad adattarsi al clima più freddo. Uno dei migliori è l'olio essenziale di zenzero. Lo zenzero è noto per le sue proprietà riscaldanti e può aiutare a migliorare la circolazione. È anche ottimo per aiutare a lenire la pelle secca e irritata. Un'altra grande opzione è l'olio essenziale di chiodi di garofano. Il chiodo di garofano è un altro olio riscaldante che può aiutare a migliorare la circolazione e lenire la pelle secca. È anche noto per le sue proprietà antibatteriche, che possono aiutare a mantenere la pelle sana durante i mesi più freddi. Infine, l'olio essenziale di cannella è un'ottima scelta per aiutare a passare al clima più freddo. La cannella è nota per la sua capacità di migliorare la circolazione e aiutare a mantenere la pelle carnosa e idratata. È anche un ottimo olio essenziale per aiutare a combattere batteri e funghi.

Man mano che le stagioni cambiano e la Madre Terra passa da un periodo all'altro, molti di noi lo sentono nelle ossa, specialmente se stiamo passando da un clima più caldo a un clima più freddo o più fresco.

Se sei particolarmente sensibile a questi sottili cambiamenti o sei più in sintonia con il tuo corpo e l'ambiente circostante, è probabile che lo sentirai di più.

Gli oli essenziali (EO) sono un modo meraviglioso per aumentare berretti , o ciò che gli yogi chiamano calore o calore nel corpo e nella mente.

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Gli EO sono composti concentrati a base vegetale derivati ​​da resina e corteccia di alberi, radici, fiori, noci, semi e foglie.

Questi oli vegetali altamente attivi vengono estratti attraverso processi come la distillazione a vapore e la spremitura a freddo.

Le piante e la fitoterapia sono state utilizzate per secoli da molte culture diverse in tutto il mondo per scopi di guarigione, benessere, cucina e bellezza.

Negli ultimi anni la ricerca ha anche dimostrato che alcuni EO sono particolarmente utili per aumentare l'immunità, ridurre lo stress, la depressione e l'ansia, migliorare anche la qualità del sonno e gestire i sintomi delle allergie.

Alcuni oli essenziali come la menta piperita e l'eucalipto hanno un effetto rinfrescante grazie a composti come il mentolo.

Altri oli hanno un effetto riscaldante.

I 3 migliori oli essenziali riscaldanti e riscaldanti per le transizioni stagionali e meteorologiche:

1. Olio di corteccia di cannella(vera cannella)

Questo olio riscaldante e aromatico è ricco di antiossidanti che aiutano a ridurre l'infiammazione, aumentare l'immunità e combattere i radicali liberi che causano malattie.

La corteccia di cannella è anche nota per contenere proprietà antivirali e antiparassitarie.

Può aiutare a regolare la glicemia e promuovere una buona circolazione.

Attenzione: se hai la pelle sensibile dovrai diluire l'olio con un olio vettore come l'olio di cocco o l'olio di jojoba se lo usi localmente.

2. Olio di zenzero(Zingiber officinale)

L'olio di zenzero non solo riscalda, ma dà anche energia.

È noto come l'olio dell'empowerment perché può aiutarti a coltivare la fiducia interiore e la sicurezza di sé.

Uno dei suoi principali composti attivi, il gingerolo, è un potente antinfiammatorio che aiuta a sostenere l'immunità, favorisce una buona circolazione sanguigna e riduce i dolori articolari.

L'olio di zenzero è molto utile anche con problemi digestivi e nausea.

Aiuta anche a gestire i sintomi del raffreddore e del mal di gola, il che lo rende un perfetto olio autunnale e invernale da avere nel tuo armadietto dei medicinali naturali a casa.

Attenzione: se hai la pelle sensibile dovrai diluire l'olio con un olio vettore come l'olio di cocco o l'olio di jojoba se lo usi localmente.

3. Olio di chiodi di garofano(Eugenia caryophyllata)

Questo olio caldo e speziato è un potere curativo con la più alta quantità di contenuto di antiossidanti di tutte le erbe e spezie.

L'olio di chiodi di garofano aiuta a rafforzare l'immunità prevenendo infezioni batteriche, virali, parassitarie e fungine.

Questo lo rende un compagno perfetto per l'influenza e la stagione fredda.

È anche un olio energizzante che aiuta ad aumentare l'energia vitale bilanciando la pressione sanguigna e sostenendo una sana circolazione sanguigna.

Attenzione: Se hai la pelle sensibile dovrai diluire l'olio con un olio vettore come l'olio di cocco o l'olio di jojoba se lo usi localmente.

Come usare gli oli essenziali riscaldanti

Il modo migliore e più efficace per beneficiare di questi oli è usarli localmente e diffonderli anche in casa.

Come accennato, poiché sono così potenti, dovrai procedere con cautela quando li usi direttamente sulla pelle.

Usa questa ricetta di Warming Body Rub ogni volta che senti di aver bisogno di un po' di calore in più sul corpo:

• 3 cucchiai di olio di cocco a temperatura ambiente
• 1 goccia di olio di corteccia di cannella
• 2 gocce di olio di zenzero
• 1 goccia di olio di chiodi di garofano
• 3 gocce di olio di arancia dolce

Mescolare accuratamente gli oli con l'olio di cocco per una distribuzione uniforme e massaggiare sulla pelle secondo necessità.

Interrompere immediatamente l'uso se si verificano disagi o effetti avversi.

Usa questa ricetta della miscela di diffusori riscaldanti per ulteriori benefici curativi:

• 4 gocce di olio di cannella
• 2 gocce di olio di zenzero
• 3 gocce di olio di chiodi di garofano
• 3 gocce di olio di arancia dolce

Riempi il tuo diffusore fino alle linee indicate e aggiungi gli oli essenziali.

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