Non c'è un'età dell'oro in cui un bambino dovrebbe dormire tutta la notte

Tony Anderson/Getty

Quando ero una neomamma, volevo ciò che ogni genitore brama. Volevo disperatamente che il mio bambino dormisse tutta la notte. Lo ha fatto, poco meno di tre mesi. Ho pensato con compiacimento che fosse perché ero una mamma che ha dato al mio bambino un sacco di cure, ma anche di struttura. Abbiamo seguito la routine mangia-dormi-gioca e sembrava funzionare a meraviglia. Mi sono congratulato con me stesso per aver avuto un buon bambino. (Ero anche preoccupato che il mio bambino smettesse di respirare di notte. La nuova maternità è ottima per l'ansia.) È stata tutta una gioia fino all'arrivo dei miei tre figli successivi e nessuno di loro era prevedibile come il nostro primo.

La realtà è che la privazione del sonno è una vera lotta per quasi tutti i genitori. Dobbiamo smetterla di dare per scontato che i bambini dovrebbero dormire tutta la notte , e se non lo sono, c'è qualcosa che non va nel bambino o nella nostra genitorialità. Hai bisogno di prove? Un nuovo studio conferma che è perfettamente normale che i bambini non dormano tutta la notte.

Università McGill monitorato 44 neonati nel corso di due settimane. Hanno concluso, i nuovi genitori spesso si aspettano che il loro bambino inizi a dormire tutta la notte intorno al momento in cui raggiungono i sei mesi di età. Ok, stiamo ascoltando. Hanno continuato, ma secondo un nuovo studio i genitori dovrebbero considerare il consolidamento del sonno come un processo, anziché una pietra miliare da raggiungere a un'età specifica.

Prendi questo. Hanno anche scoperto che dei bambini studiati, i modelli di sonno variano notevolmente, non solo per bambini diversi, ma anche da notte a notte per lo stesso bambino. Sì, odio dirti che solo perché il tuo bambino dorme tutta la notte una volta, di certo non significa che continuerà necessariamente a succedere.

L'Accademia Americana di Pediatria conferma, i bambini non hanno cicli di sonno regolari fino a circa 6 mesi di età. Mentre i neonati dormono dalle 16 alle 17 ore al giorno, possono dormire solo 1 o 2 ore alla volta. Man mano che il bambino cresce, non ha bisogno di dormire tanto, in generale. Tuttavia, ogni bambino è diverso. Ed ecco il kicker. È normale che un bambino di 6 mesi si svegli durante la notte.

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Perché non possono semplicemente chiudere gli occhi, così possiamo riposarci? Qualsiasi genitore esperto può dirti che ci sono dozzine di ragioni per cui un bambino non andrà felicemente a letto alle 8 di sera. e si sveglieranno dodici ore dopo, riposati e pronti a cullare la loro giornata da bambino.

Lo ha riferito il Guardian che il bisogno di nutrimento di un bambino è divorante e, quindi, è anche divorante per i genitori. Spiegano che mangiare è un lavoro duro e rendono un bambino esausto. A sua volta il bambino dorme (il periodo di recupero dal lavoro tanto duro da mangiare). Naturalmente, quattro ore dopo (o prima, pericoli di crescita) il bambino vuole mangiare di nuovo.

L'altro problema? I bambini non hanno un ciclo giornaliero di ventiquattro ore come fanno gli adulti. Fondamentalmente, il bambino sta conducendo lo spettacolo mentre i genitori stanno letteralmente correndo in giro incontrando ogni capriccio del bambino. Inoltre, i bambini non capiscono giorno e notte. Quante volte hai sentito un genitore dire che il suo bambino ha i giorni e le notti confusi? Quello che hanno scoperto è che fino a quando un bambino non ha tra i due ei sei mesi, non funzionerà in modo coerente. Aggiungendo, i bambini non dormono tutta la notte perché non possono.

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La McGill University i ricercatori hanno osservato che alcune pratiche genitoriali erano correlate alla variabilità dei modelli di sonno che includevano l'allattamento al seno e il co-sonno. Queste due pratiche hanno mostrato una maggiore variabilità nei modelli di sonno da notte a notte. Ciò non significa che se stai allattando il tuo bambino, devi passare immediatamente a biberon e latte artificiale, a meno che tu non lo voglia. L'American Academy of Pediatrics riferisce che l'allattamento al seno riduce il rischio di un bambino di morte improvvisa del lattante (SIDS) .

Ci sono un sacco di libri là fuori per cercare di convincerti che esiste una sorta di magico programma in dieci fasi per far riposare il tuo angioletto tutta la notte in modo da poter accendere il tuo Netflix. Non innamorarti. Inoltre, non fare nulla come aggiungere cereali di riso al biberon del tuo bambino, lasciarlo urlare nella culla per ore e ore o cercare di allungare la poppata. Metti sempre il tuo bambino a letto in modo sicuro, sulla schiena, su una superficie solida e sicura, e senza nulla nelle vicinanze che possa rappresentare un rischio di strangolamento o soffocamento .

Sì, ci sono aiuti collaudati che funzionano per alcuni bambini. Alcuni genitori giurano per fasce, macchine a rumore bianco, dondolo o massaggi infantili. Fintanto che è sicuro per il bambino , ehi, fai tu. Ma se queste cose falliscono, non ti rende un fallimento. Fonte dopo fonte sottolinea che i sei mesi di età tendono a essere la norma quando i genitori possono aspettarsi che il loro bambino forse, solo forse, inizi a regolare il ciclo del sonno.

Se il tuo bambino ha raggiunto i sei mesi e non dorme tutta la notte, porta le tue preoccupazioni al pediatra e fai un brainstorming con genitori esperti. Tieni presente che ogni bambino è diverso e quasi tutti i genitori che conosco sono esausti.

Odio dirtelo, ma spesso siamo davvero stanchi ben oltre gli anni del neonato e del bambino. Pensavo che questo incubo (gioco di parole) sarebbe finito quando tutti i denti dei miei figli sarebbero entrati e non avrei più dovuto metterli a dormire in una culla. Si scopre che ogni fase dell'infanzia porta a nuovi disturbi del sonno sia per il bambino che per il genitore.

Se ottieni qualcosa da tutte le mie ricerche, lascia che sia questo. È normale che il tuo bambino di età inferiore ai sei mesi non dorma tutta la notte. So che i genitori, specialmente quelli dei neonati, sono esausti. Ma per favore, non prendere l'approccio di tempi disperati, richiedere misure disperate e fare qualcosa di pericoloso o semplicemente ridicolo per cercare di far dormire il tuo bambino tutta la notte.

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