Uno studio mostra che la pandemia ci sta rendendo più infastiditi dai nostri partner: niente cazzate

Relazioni
Fa sempre la stessa cosa

Mamma spaventosa e laflor/Getty

Hai notato che il continuo schiarirsi la gola del tuo partner è davvero fastidioso? Non sei più interessato a un'abbuffata di Netflix sul divano con una pinta di Ben e Jerry's rannicchiati? Non vedi l'ora che tornino alla casella di posta in modo da avere 30 secondi ininterrotti per controllare i tuoi messaggi? Non sei solo. La pandemia ci sta rendendo un po' meno tolleranti e molto più aggravati con i nostri partner. E questo non è assolutamente una sorpresa per nessuno.

Ci stiamo avvicinando a 18 mesi di grave pandemia di vita. Speriamo di essere mascherati quando lasciamo le nostre case, vaccinati e cerchiamo ancora di rimanere socialmente distanti. Sì, siamo tornati alle nostre normali corse al Target e forse un pranzo o due con gli amici, ma molti di noi sono ancora a casa per gran parte della giornata e abbiamo nuovi coinquilini che non siamo ancora abituati ad avere in giro. Io sono una di quelle persone.

Amo mio marito? Sì. Ma ho capito alcune cose su di lui da quando è stato a casa a tempo pieno che, francamente, mi fanno impazzire. Come il fatto che quando è al telefono, parla come se stesse tenendo un discorso a 10.000 persone senza microfono. È così fottutamente rumoroso e mi fa impazzire. Lo amo. Cavolo, amalo così tanto. Lo odio quando è al telefono. Se lo faceva mentre lavorava in un ufficio, le persone dovevano essere pronte a pugnalarlo. Destra? Solo io?

Ebbene, secondo un sondaggio di LUI STESSO una persona su 10 afferma di essere più infastidita dal proprio partner durante la pandemia rispetto a prima. E uno su cinque afferma di combattere più di prima. Questo ha molto senso. Semplicemente non siamo abituati a passare così tanto tempo insieme. Ricordi quando hai iniziato a frequentarti per la prima volta e non vedevi l'ora di guardare negli occhi sognanti del tuo partner? Ora sembra il contrario. Oggi, alcuni di noi preferirebbero abbuffarsi di Caillou con il nostro bambino piuttosto che guardare il nostro partner in un altro incontro su Zoom nei pantaloni del pigiama.

oli essenziali per i crampi

Ma non è solo il passare del tempo insieme. C'è di più, come l'apprendimento virtuale, per esempio. Non importa quanti anni abbiano i tuoi figli, l'apprendimento a distanza non è una cosa facile da fare. Molte famiglie hanno trovato questo. Se sei il genitore che si assume il peso maggiore dei doveri educativi, è giusto dire che sarai un po' infastidito dal tuo partner, o addirittura risentito. È una situazione difficile per tutti.

Molte persone stanno anche affrontando un aumento dello stress finanziario durante la pandemia. Ci sono milioni ancora disoccupati o sottoccupati che cercano di sbarcare il lunario. Quando si tratta di soldi, c'è sempre costernazione. Vedere il tuo partner entrare con un nuovo Starbucks mentre tieni Keurig da solo in attività potrebbe davvero farti incazzare. Va bene se lo fa.

Questi piccoli aggravamenti possono accumularsi l'uno sull'altro e causare un serio stress alle relazioni. Lo studio IPSOS ha scoperto che ci sono sicuramente relazioni che non dureranno a causa di questi fattori di stress pandemici. Pochi hanno detto che si sarebbero effettivamente separati, solo uno su dieci. Ma il 27% ha riferito di essere a conoscenza di almeno una coppia che aveva pensato di porre fine al proprio matrimonio.

Psicologia oggi ha alcuni suggerimenti per le coppie che sono al limite con i loro partner.

affermazioni per il lavoro

Se sei infastidito, sta danneggiando le tue relazioni

Che tu te ne renda conto o no, quando sei infastidito, stai esprimendo un giudizio sull'altra persona. Ti stai mettendo in un posto in cui ti senti superiore al tuo partner. Se giudichi costantemente il tuo partner, creerà un ambiente tossico di rabbia e risentimento. Invece di giudicare, fai voto di capire che fanno le cose in modo diverso e devi solo accettarlo. Cerca di renderti conto che entrambi state facendo del vostro meglio, anche se i vostri modi sono diversi.

Ricorda che sei parte della dinamica della relazione

Potresti essere infastidito, ma probabilmente non è in realtà colpa del tuo partner. Ricorda, sei tu quello che emette il giudizio qui. Ad altre persone potrebbe piacere davvero il modo in cui si veste il tuo partner o il modo in cui canticchia mentre fa la spesa. Le stranezze del tuo partner non ti stanno definendo, ma il modo in cui reagisci a loro.

Non cercare di migliorare il tuo partner; Renditi migliore

Tutti noi vogliamo trasformare le persone in quelle che riteniamo essere la versione perfetta di se stesse, ma in realtà non funziona. Pensa a come ti sentiresti se qualcuno volesse cambiare tutto di te per renderlo più felice. Probabilmente non lo amerai. Tu fai tu. Apporta i miglioramenti in te stesso che vorresti vedere nel tuo partner e forse anche loro saliranno a bordo per un piccolo miglioramento personale.

nomi che significano mortale

Renditi conto che quando ti comporti infastidito, lo sei anche tu

Il costante fastidio al tuo partner su ciò che vuoi che cambi è come le unghie su una lavagna. Nessuno vuole sentire quella roba. Vuoi continuare così? Renditi conto che stai aprendo la porta al tuo partner per andare all'attacco e farti sapere tutto ciò che odiano di te. Il circolo è terribilmente vizioso.

Ricorda, ci sei dentro insieme

Tieni presente che hai costruito una vita insieme perché siete alleati. Siete una squadra e volete stare insieme. Rendi questo il tuo obiettivo finale, essere un giocatore di squadra e avere sempre una fine in vista. E renditi conto che potrebbe esserci più di un modo per arrivarci. Pratica un po' di pazienza e sii aperto ad altre idee.

Nessuna relazione è perfetta. Tutti abbiamo i nostri problemi e fastidi; dobbiamo solo imparare a lavorarci sopra. La pandemia ha cambiato tutto ciò che sappiamo sul lavoro, sulla vita domestica, sull'istruzione e, francamente, sull'egoismo delle persone. Mentre viviamo in questi tempi difficili, fai del tuo meglio per ricordare cosa ha portato te e il tuo partner insieme e perché li ami.

E prova a ricordare che ad alcune persone piace semplicemente battere il cuore e l'anima sul tavolo mentre sono in attesa e canticchiare, e un giorno ti mancherà davvero ascoltare quella canzoncina di Big e ricordare il pianoforte gigante giorno dopo giorno dopo giorno. Va bene. Stanno bene. Stiamo tutti bene.

Condividi Con I Tuoi Amici: