A volte la cura di sé sembra stare in camicia da notte tutto il giorno

Lucy Lambriex/Getty

Sono stato conosciuto in alcune occasioni per accompagnare i miei figli a scuola in camicia da notte. Ok, è più come ogni singolo giorno. La maggior parte delle volte, quando torno a casa, faccio la doccia e mi vesto. Potrebbe non essere elegante, ma sono almeno un po' messo insieme.

Ma ci sono altri giorni in cui prendo i miei figli nella stessa camicia da notte che avevo al momento della consegna. È la mia forma personale di cura di me stesso. E tu sai cosa? Va bene.

Ci sono giorni in cui non ce la faccio. A volte rimango in camicia da notte tutto il giorno e guardo i film di Hallmark mentre scrivo. Mangio il burro di arachidi dal barattolo e bevo una Diet Coke dopo l'altra. Sì, sono fortunato. Lavoro come freelance e lavoro da casa, quindi ho la possibilità di prendermi del tempo per me stesso che gli altri non hanno la libertà di fare. Non lo do per scontato. E per la mia salute mentale, ne ho bisogno.

L'idea della cura di sé è contrastata nella nostra società; questo è particolarmente vero per le mamme. Non possiamo essere sempre l'autista, la cameriera, il cuoco, l'insegnante, la cheerleader, l'infermiera e la persona che riempie la ciotola del cane. Da qualche parte lungo la linea, dobbiamo essere noi stessi, solo il nostro semplice io. Dobbiamo dimenticare tutto il resto per un minuto o due ed essere egoisti.

Non sto parlando di prenderti una settimana in Messico per centrarti. Non ci sono molti di noi che hanno quel tipo di tempo o denaro, ma un bel bagno caldo è qualcosa che la maggior parte di noi può fare di tanto in tanto. Anche se significa alzarsi qualche minuto prima la mattina per prendere un caffè in tutta tranquillità, questo è necessario per tutti.

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Non so voi, ma per me il compito di essere tutto per tutti in ogni momento diventa opprimente. Mio marito è estremamente pratico con i nostri figli, eppure a volte mi sento ancora come se stessi annegando. Do tutto il merito del mondo a coloro che fanno queste cose da genitori single o con partner meno coinvolti. Il mio rispetto per te è immenso.

Se non mi prendo un minuto per me stesso ogni tanto, sto per esplodere. E io avere soffiato. Non è carino. Mi sento sempre schifoso dopo. C'è una parte di me che prova un po' di soddisfazione quando urlo, ma poi arriva il senso di colpa. Guardo i volti dei miei figli e mi rendo conto di averli spezzati. Non è giusto e non è carino. Quindi, se stare in camicia da notte per un giorno aiuta a prevenirlo? Sono tutto per esso.

Sebbene i miei figli siano la fonte di gran parte della mia frustrazione, non è colpa loro. Mio marito ed io volevamo una famiglia e ne stiamo crescendo una grande con quattro figli. Questa è stata la nostra scelta e devo essere in grado di gestire le responsabilità che derivano da quella scelta. Capisco tutto questo. Ma da qualche parte lungo la linea, a volte perdo di vista chi sono. Ecco dove sta il problema: non posso perdermi.

C'è una grande parte di me che ha bisogno di andare in giro con il mio minivan e ascoltare musica rap. Amo andare a capo ritorno agli anni '90 quando la vita era facile e spensierata. Ho bisogno di quella musica per farmi sentire come la persona che ero una volta. C'è una parte di me che vuole andare a Target, da solo, e camminare lentamente per i corridoi. Non devo spendere una fortuna; Ho solo bisogno di tempo per non rispondere a una domanda o per non pulirmi il naso moccioso. Voglio passare un'ora a perdermi su TikTok e va bene. Tutti ne abbiamo bisogno nelle nostre vite.

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Se vuoi stare in pigiama tutto il giorno, fallo. Sarebbe un sogno per te mangiare un intero ordine di patatine fritte di McDonald's senza condividerlo? Prendi una grossa patatina e una Diet Coke, come me, e mangiala nel tuo vialetto prima di entrare in casa. Manda un messaggio al tuo migliore amico e incontralo al parco in cui sei uscito durante gli anni del liceo e ricorda. Va bene prendersi del tempo per te. Ne vale la pena.

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