A volte la gravidanza lascia un sapore metallico in bocca

Mamma spaventosa e Oksana_Bondar/Getty

Uno dei miei primi segni di gravidanza è arrivato sotto forma di un disaccordo con mio marito sui broccoli. Di recente avevamo ordinato broccoli con aglio saltato dal nostro posto italiano preferito, ma quando sono andato a riscaldarli per cena qualche giorno dopo, ero certo che fosse rovinato.

I broccoli, che sembravano buoni e che avevano un sapore delizioso solo pochi giorni fa, avevano un sapore e un odore terribile. Rancido, amaro e vagamente metallico.

Oh mio Dio, cosa c'è che non va in questi broccoli? chiesi a mio marito, praticamente conati di vomito mentre iniziavo a spalarlo nella spazzatura.

Mio marito mi ha fermato e mi ha chiesto di dare un boccone. Ummm, va benissimo, disse.

Ho pensato che avesse perso la testa (o il senso del gusto) e siamo andati avanti e indietro per un po', ognuno pensando che l'altro fosse fuori di testa. Non ricordo cosa ne sia stato alla fine di quei maledetti broccoli, ma ho dimenticato l'incidente fino a una settimana dopo, quando ho ottenuto un test di gravidanza positivo.

Si scopre che mio marito probabilmente aveva ragione e che i broccoli andavano bene. Era il mio stesso senso del gusto che era un pasticcio, a causa dei miei ormoni della gravidanza. In effetti, i cibi che avevano un sapore avariato e un leggero sapore metallico è stato uno dei miei primi segni di gravidanza, entrambe le volte che ero incinta.

E sicuramente non sono solo.

Se tutto ha il sapore di un mucchio di penny, è probabilmente disgeusia

È molto comune che il tuo senso del gusto (e anche dell'olfatto) sia completamente pazzo all'inizio della gravidanza. Puoi dare la colpa ai tuoi ormoni della gravidanza, che possono farti avere una condizione chiamata disgeusia, che è quando il tuo senso del gusto cambia. La disgeusia può far sì che le cose abbiano un sapore generalmente sgradevole. Le persone lo descrivono come il fatto che le cose che mangiano abbiano un sapore più amaro, metallico o acido.

La gravidanza non è l'unica cosa che causa la disgeusia. Secondo La clinica di Cleveland , oltre alla gravidanza, una scarsa igiene orale, infezioni, allergie, esposizioni chimiche e alcuni farmaci e vitamine da prescrizione possono causare disgeusia. Il COVID-19 può anche causare disgeusia, in quanto può farti perdere il senso dell'olfatto e del gusto, e anche solo far andare fuori di testa le tue papille gustative, causando sintomi come un sapore metallico in bocca.

Oltre alla gravidanza stessa, a volte le vitamine prenatali possono causare un sapore metallico o amaro in bocca, quindi è qualcosa su cui riflettere. Personalmente, non sono stato in grado di toccare le vitamine prenatali che mi erano state prescritte perché mi facevano venire il vomito. Tuttavia, è importante assicurarsi di assumere sostanze nutritive come l'acido folico, quindi chiedi al tuo medico delle alternative se le tue vitamine prenatali sono troppo grossolane da gestire.

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La disgeusia, così come i cambiamenti nel senso dell'olfatto, sono molto comuni in gravidanza. Uno studio pubblicato su Chemical Senses ha scoperto che il 76% delle persone in gravidanza ha cambiamenti nel gusto e nell'olfatto. Il 26% ha sperimentato gusti anormali, descrivendo gli alimenti come più amari e segnalando anche una ridotta sensibilità al sale (forse è per questo che le persone in gravidanza spesso bramano cibi più salati, per compensare il deficit?).

È interessante notare che il studia ha anche scoperto che il 14% delle persone in gravidanza ha riferito di avvertire odori fantasma, il che significa che hanno annusato cose che in realtà non c'erano. Lo posso testimoniare personalmente! Ricordo di aver annusato un profumo orribile che nessuno sapeva tranne me, il gas proveniente dai fornelli che apparentemente era tutto nella mia testa... e l'elenco potrebbe continuare.

C'è qualcosa che puoi fare per la disgeusia durante la gravidanza?

La buona notizia è che per la maggior parte di noi, la disgeusia, simile alla nausea mattutina, di solito scompare dopo il primo trimestre di gravidanza . Naturalmente, come la nausea mattutina, alcune persone affrontano questo sintomo più a lungo.

Poiché la disgeusia durante la gravidanza è solitamente influenzata dagli ormoni, non c'è molto che tu possa fare oltre ad aspettare che alcuni di quegli ormoni precoci della gravidanza si stabilizzino. Ma se ti dà davvero fastidio, e sicuramente ti rende difficile mangiare e tenere giù il cibo, ci sono alcune cose che puoi fare per cercare di mitigare i sintomi delle monete nella tua bocca.

L'American Pregnancy Association raccomanda lavarsi i denti più spesso, incluso lavarsi lo spazzolino lungo la lingua. L'uso di colluttori alla menta o mentine per l'alito è un'altra opzione. Puoi anche provare a sciacquare la bocca con una miscela di ½ cucchiaino di sale più ½ cucchiaino di bicarbonato di sodio in una tazza di acqua tiepida. Personalmente, questo suona un po' degno di bavaglio per me, ma non si sa mai.

Altri consigli includono bere succhi di frutta, mangiare agrumi e consumare cibi marinati nell'aceto. Desideravo decisamente gli agrumi in gravidanza, forse era per aiutare a contrastare quel sapore amaro in bocca. E sappiamo tutti che la gravidanza e i sottaceti vanno insieme perfettamente.

Ancora una volta, puoi anche considerare di provare una vitamina prenatale diversa se pensi che stia contribuendo al sapore metallico in bocca. Se nulla ti aiuta e stai davvero soffrendo, dovresti sempre rivolgerti al tuo medico o all'ostetrica per un consiglio. Questo problema è sicuramente qualcosa che vedono spesso e dovrebbero avere dei buoni consigli per te.

La disgeusia (e tutte le nauseanti e nauseanti realtà dell'inizio della gravidanza) può davvero far schifo. Ma alla fine va via. Prometto.

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