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Alcune persone (come me) sono sempre in ritardo, ma non giudicare: abbiamo un motivo valido

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Ciao, mi chiamo Christie e sono cronicamente, irritantemente, vergognosamente in ritardo. Sono in ritardo per le riunioni e per le telefonate e per gli aperitivi con gli amici. Sono in ritardo con biglietti di compleanno e la restituzione di e-mail. Sono in ritardo per andare a prendere i miei figli dall'allenamento di baseball e in ritardo per tirare fuori il cibo dal forno.

I promemoria e gli allarmi telefonici non aiutano. Li ho provati tutti. Nonostante le mie migliori intenzioni, sono perennemente in ritardo.



Sono stato cresciuto con una dieta costante di prontezza. Mio padre, che è stato un allenatore volontario per decenni, ha insegnato a me e agli altri atleti il ​​mantra di Se sei in anticipo di cinque minuti, sei puntuale, e se sei puntuale, sei in ritardo.

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Bene, non sono solo in ritardo; Io sono tardi -tardi. Scusa, papà.

Per essere chiari, non sono straordinariamente in ritardo. Più come 5-10 minuti. Ma fa ancora impazzire la mia famiglia. Fa impazzire anche me, del resto. È stressante e imbarazzante. Mi sento fuori controllo e privo di controllo, come se tutti fossero in qualche modo in grado di affrontare la giornata in tempo tranne me.

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C'è una percezione comune che le persone che sono costantemente in ritardo siano egoiste o pigre, ma non è vero. Il nostro cervello funziona in modo diverso. Secondo la BBC , gli esperti di psicologia affermano che le differenze di personalità e persino le caratteristiche positive come l'ottimismo rendono le persone puntualmente sfidate.

Le persone in ritardo hanno spesso una prospettiva solare, ha scritto Philippa Perry sul Guardian . Sono irragionevolmente ottimisti su quante cose possono stipare e quanto tempo ci vuole per andare dall'ufficio al ristorante, diciamo, specialmente se è nelle vicinanze.

Quindi non sono solo io allora. Uff.

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Il ritardo può anche essere causato da lotte con le transizioni. Personalmente, questo è grande per me. Ho davvero difficoltà a cambiare marcia: quando sono nel flusso di un compito, trovo dannatamente quasi impossibile fermarmi e passare a qualcos'altro. Quindi ho rimandato il cambio fino a quando non è il momento del panico.

Possiamo anche avere difficoltà a valutare il passare del tempo. Jeff Conte, professore di psicologia alla San Diego State University ha condotto uno studio nel 2001 dove ha chiesto ai partecipanti di giudicare, senza orologio, quanto tempo ci voleva per passare un minuto. Le persone di tipo A (spesso ambiziose e competitive) credevano che fosse trascorso un minuto a circa 58 secondi. Al contrario, le persone di tipo B (spesso creative, riflessive ed esplorative) hanno intuito che era trascorso un minuto dopo 77 secondi. (Quando ho provato questo esperimento, ho registrato 110 secondi, principalmente perché mi sono distratto con un'altra attività e mi sono dimenticato del test.)

Per alcuni, il ritardo cronico può essere causato da ansia o altri problemi di salute mentale. Ad esempio, le persone con ansia possono evitare determinate situazioni, Harriet Mellotte, terapista cognitivo comportamentale e psicologa clinica in formazione a Londra ha detto alla BBC . È probabile che gli individui con bassa autostima siano critici riguardo alle proprie capacità, il che potrebbe indurli a impiegare più tempo per controllare il proprio lavoro. E un sintomo della depressione può essere la mancanza di energia, rendendo molto più difficile trovare la motivazione per andare avanti.

Personalmente, il mio ritardo cronico è causato da tutto quanto sopra. Sono eccessivamente ottimista quando stimo quanto tempo (o meglio, non lungo) ci vorrà qualcosa, che si tratti di un tragitto giornaliero, del tempo per accedere a una chiamata Zoom o del completamento dell'attività a cui sono attualmente impegnato. Il viaggio verso le riunioni in città dura sempre 15 minuti, ma mi ripeto sempre che ci vogliono solo 12 minuti perché il traffico questa volta sarà leggero e ogni semaforo sarà verde sul mio percorso. Poi sono scioccato quando questo non accade. Come legittimamente scioccato. Combatto con le transizioni e l'ansia sociale, quindi sono in ritardo per riunioni e feste.

Sfortunatamente, tutte queste giustificazioni (o sono scuse?) per il nostro ritardo non contano davvero per le persone che sono lasciate ad aspettarci. Possiamo sperare in pazienza e comprensione, ma va solo così lontano. E sembra che il modo migliore per smettere di fare tardi sia fare una scelta intenzionale di essere puntuali. Gli esperti suggeriscono di impostare allarmi e orari, aumentare le stime per il pendolarismo, evitare il multitasking e provare la stessa tattica predicata da mio padre tanti anni fa.

Perché per i ritardatari cronici, il sforzo essere in anticipo potrebbe portare ad essere puntuali. O forse non altrettanto tardi.

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