La congestione del seno ti ha abbattuto? Ecco alcuni suggerimenti per chiarire rapidamente le cose

Luis Alvarez/Getty

Viviamo in un mondo in cui quando annusi il minimo ti sembra di dover prendere la maschera e la tessera di vaccinazione in modo che la persona accanto a te non sia terrorizzata. È una realtà triste, ma molto reale, in questo momento. Quindi diciamo che non sei positivo al COVID, grazie a Dio, e hai solo un raffreddore o infezione del seno, buone notizie o influenza, non una buona notizia, e vuoi ripulire quei seni paranasali. Qual è il modo migliore?

Sono una di quelle persone che preferirebbero vomitare piuttosto che avere il naso chiuso. Il secondo che qualsiasi tipo di problema del seno fa alzare la testa, mi sto dirigendo verso un decongestionante. Certo, questo aiuterà, ma ci vorrà del tempo. Ci sono cose che puoi usare subito che potrebbero rendere le cose un po' migliori, più veloci? Scommetti! E noi siamo qui per offrirti alcuni suggerimenti. Ecco una coppia a cui potresti non aver pensato.

Mangia un po' di salsa piccante

OK, questo potrebbe sembrare assurdo come rimedio, ma funziona. Almeno come soluzione a breve termine. Credimi, l'ho fatto per disperazione. Quei peperoncini possono farti bruciare la bocca, ma possono anche darti un rapido sollievo da quella terribile sensazione di arresto.

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Vai dopo quei punti di pressione

Questo è un Lifehacker, letteralmente, ma dicono che funziona. Spingi la lingua contro la parte superiore della bocca e metti un dito tra le sopracciglia e fai pressione. Tienilo premuto per circa 20 secondi e i tuoi seni inizieranno a drenare. 20 secondi per liberare i seni nasali? Io sono in.

Quelli sono i modi veloci, forse più non tradizionali, per decongestionare, ma ci sono modi più provati e veri e familiari? Sì, e abbiamo anche quelli. linea sanitaria offre alcuni buoni consigli.

Bevi la tua acqua

Sembra che questa sia la risposta alla maggior parte dei problemi della vita. Se rimani idratato, ti sentirai meglio. Periodo. Bere acqua crea più fluido, stai con me, e più fluido più drenaggio. Finché il naso è drenante, la pressione del seno diminuirà. Questa è una vittoria.

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Salta in una bella doccia calda

Quando ti senti friabile, l'acqua calda sulla schiena può essere di grande sollievo. E quando hai l'acqua calda, hai il vapore. Il vapore aprirà quei passaggi nasali e aiuterà a lubrificare i seni. Puoi anche mettere dell'acqua calda, non troppo calda, su un asciugamano e premerlo contro il viso. Pensa davvero un bel viso. Questo dà lo stesso effetto e può aiutarti a chiarirti.

Prendi un po' di soluzione salina

Non è sempre la cosa più piacevole annusare qualcosa nel naso. Ma se sei davvero congestionato, non proverai nulla? So che lo farò. Gli spray salini sono un altro modo per idratare quei passaggi nasali e rivivere la pressione. Alcuni contengono decongestionanti, quindi assicurati di parlare con il tuo medico, soprattutto se stai assumendo altri medicinali.

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Collega il tuo umidificatore

Questo ha lo stesso tipo di effetto di una doccia calda o di un asciugamano. L'aria umida entra nei seni nasali, lubrifica le cose e aiuta a drenare e respirare. Questo può essere davvero utile di notte quando stai cercando di dormire e i tuoi seni si riempiono di quello che può essere descritto come a dir poco cemento. Un umidificatore è solo una buona idea.

Prova a drenare i seni con un Neti Pot

Ci sono persone che giurano positivamente sui benefici del drenaggio del seno con i neti pot. Quindi, come funziona è che stai sopra il lavandino con la testa intitolata. Versa l'acqua distillata - questa è la chiave - attraverso una narice. Si farà strada da quella narice e attraverso l'altra, drenando lo schifo con esso. Prova questo per un minuto su entrambi i lati e vedi come ti senti.

Prova alcuni medicinali

A volte hai solo bisogno di un po' di più per aiutarti a sentirti meglio. Non c'è niente di sbagliato nell'afferrare qualcosa al banco, o dal medico, per aiutare a rivivere parte del dolore, della pressione e della congestione.

Un decongestionante farà proprio questo: ti aiuterà a rimuovere quella congestione. Questi possono essere uno spray o una pillola. I decongestionanti comuni sono Afrin e Sudafed. Ma attenzione, usali solo per tre giorni al massimo prima di contattare il medico. Se rimani su un decongestionante troppo a lungo, le cose potrebbero peggiorare.

Un antinfiammatorio come l'ibuprofene (se il tuo corpo normalmente lo tollera bene) può aiutare a ridurre il gonfiore dei seni; non risolverà la congestione, ma aiuterà con il dolore correlato alla congestione come un mal di testa sinusale.

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E se quei problemi ai seni fossero dovuti ad allergie? C'è qualcosa che può aiutarlo? Scommetti! Un farmaco per l'allergia può aiutare con una reazione allergica, che può far infiammare i seni paranasali, ridurre quel brutto gonfiore e aiutare a sbloccare il naso. Questi a volte possono essere usati insieme a un decongestionante, ma prima controlla con il tuo documento. Fare il farmacista potrebbe renderti super assonnato o avere altri effetti negativi. Assicurati di fare le cose in sicurezza.

Sembra che, indipendentemente da quanto ci provi, la congestione si verifica solo a volte. Che sia causata da un virus o da un'allergia, quella congestione può essere semplicemente infelice. Prova questi suggerimenti. Puoi anche mescolare e abbinare per vedere cosa funziona meglio per te. Ma ancora una volta, prima di provare i farmaci, parla con il tuo medico.

La stagione del raffreddore e dell'influenza è la peggiore, ma ora hai alcune cose per renderla migliore, o almeno, più tollerabile. E ora, come sempre, speriamo che tu stia bene e al sicuro!

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