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Sesso dopo la menopausa: consigli e trucchi per rendere ogni giorno un giorno di gobba

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sesso dopo la menopausa

Immagini del raggio/Getty Images

Ci sono molte cose su cui non suonano vere Sesso e città . Come l'oltraggioso armadio di Carrie sul suo budget di scrittrice freelance (lo saprei) e il romanticizzazione di un maschio tossico come Mr. Big (sì, l'ho detto). Ma qualcosa che regge ancora è quando Samantha (Kim Cattrall), probabilmente il più arrapato dei SATC quad, ha attraversato la menopausa, a.k.a. un ottovolante di ormoni. Tra i molti cambiamenti del 'cambiamento' c'è il suo effetto sul desiderio e sulla funzione sessuale, che, che tu sia una Samantha o meno, potrebbe spaventarti. Se sei in post-menopausa, potresti chiederti se c'è ancora sesso in, uh, città? La risposta breve: sì, c'è ancora sesso dopo la menopausa. Ecco cosa aspettarsi.

Il sesso dopo la menopausa fa male?

Purtroppo sì, può. Il sesso doloroso e la secchezza vaginale sono sintomi comuni del sesso dopo la menopausa. Secondo Dott. Fai Seibel, MD, OBGYN e principale esperto di menopausa, è dovuto a livelli più bassi di estrogeni, che fanno sì che i tessuti vaginali diventino più stretti, più corti, più sottili e meno lubrificati. Fondamentalmente sembra più stretto e quei cambiamenti fanno sì che le donne richiedano molto più tempo per lubrificare i tessuti e per sentire più attrito quando fanno sesso, dice a Scary Mommy. Spesso i sintomi non si manifestano all'inizio della menopausa, ma iniziano alcuni anni dopo, quando i bassi livelli di estrogeni hanno avuto il tempo di consentire questi cambiamenti.



Tuttavia Seibel è pronto a sottolineare che il sesso non deve necessariamente ferire dopo la menopausa. I tessuti della zona della vagina sono in grado di rispondere agli estrogeni locali e riacquistare le loro qualità più giovanili, dice. Ci sono anche rimedi da banco disponibili per aumentare l'umidità vaginale come Replens, che non contiene estrogeni.

Altri suggerimenti, secondo WebMD , includere usando un lubrificante , trovare il tempo per più preliminari e probabilmente il migliore di tutti: fare più sesso.

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sesso dopo la menopausa, coppia a letto

PhotoAlto/Odilon Dimier/Getty Images

La tua vagina è diversa dopo la menopausa?

In breve, sì. La tua vagina è una cosa meravigliosa che può gestire molto, come la penetrazione profonda e l'espulsione dei bambini. Il fatto che possa fare tutte queste cose magiche dipende molto dagli estrogeni. Dopo la pubertà, quando i livelli di estrogeni aumentano, le pareti della vagina sviluppano pieghe chiamate rughe che sono in grado di allungarsi, proprio come la manica di un maglione lascia passare la mano, o un calzino si allunga per consentirle di andare sul piede, dice Seibel. Ecco perché la vagina è in grado di consentire il passaggio di un bambino e anche di accogliere un partner per l'intimità. Dopo la menopausa, quando i livelli di estrogeni scendono, le pieghe elastiche della vagina si appiattiscono e i tessuti si restringono e si accorciano. Questo è il motivo per cui dopo la menopausa il tuo prossimo esame ginecologico si sente a disagio e perché il sesso potrebbe essere meno piacevole.

Quindi il sesso dopo la menopausa è salutare per la vagina?

Sì! Il sesso dopo la menopausa è un esempio di usarlo o perderlo. L'atto del rapporto aiuta a mantenere la larghezza e la lunghezza naturali del tessuto vaginale e aiuta anche a mantenere la lubrificazione e l'umidità, afferma Seibel. Per le donne che rimangono sessualmente attive dopo la menopausa, molte continueranno a evitare il sesso doloroso anche senza assumere estrogeni. Quindi, se vuoi mantenere la tua vagina felice e sana, fallo!

La menopausa influisce sul desiderio sessuale?

Oh, sihhh. Per alcune donne, il desiderio sessuale aumenterà effettivamente dopo la menopausa. Questa è stata attribuito a un nuovo equilibrio di ormoni e anche, beh, dal momento che non c'è possibilità di rimanere incinta, le donne dicano, Forza! Ma per altri, la menopausa può diminuire la loro libido. Non è del tutto sorprendente poiché livelli di estrogeni più bassi possono rendere il sesso scomodo o doloroso, il che è un enorme killer dell'umore. Non solo non ti senti molto sexy, ma se il tuo partner si sente ferito ogni volta che fai sesso, può influenzare il suo interesse per il sesso. E secondo Seibel, se il tuo partner è un uomo, potrebbe anche influenzare la sua capacità di avere un'erezione.

La buona notizia è che la tua bassa libido è curabile; la notizia non eccezionale è che non molte donne condividono con i loro medici i loro problemi sessuali. Quindi, se hai un problema con la tua vagina o il desiderio sessuale, assicurati di farlo sapere al tuo medico.

sesso dopo la menopausa

adamkaz/Getty Images

La menopausa influisce sugli orgasmi?

Può. Secondo il Società nordamericana della menopausa , i cambiamenti ormonali e vaginali della menopausa possono influenzare il piacere del sesso e la capacità di raggiungere l'orgasmo. I tuoi orgasmi potrebbero essere meno intensi, richiedere più tempo per essere raggiunti o accadere raramente. Uh Oh. Quindi cosa puoi fare per riportare la grande O? Secondo il Associazione per la pianificazione familiare , ci sono alcune cose che puoi fare. Per cominciare, fare esercizi regolari del pavimento pelvico come Kegels può aiutare ad aumentare la sensazione vaginale e intensificare gli orgasmi. Un'altra opzione è usare la masturbazione come un modo per riscoprire cosa ti piace e come ti piace essere toccato, senza la pressione di cercare di raggiungere un orgasmo con un partner. L'introduzione di giocattoli sessuali nella tua camera da letto può aiutare a distogliere l'attenzione e la pressione dal sesso penetrativo e aiutarti a esplorare modi nuovi e diversi per trovare soddisfazione sessuale. E anche, lubrificalo. È sicuro dire che il sesso dopo la menopausa dovrebbe sempre includere un sacco di lubrificante (non sei sicuro di come? Abbiamo creato una guida completa su come usare il lubrificante? .).

Scritto da Brianne Hogan.

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