Il ruolo delle emozioni nel corpo secondo la medicina tradizionale cinese
Nella Medicina Tradizionale Cinese (MTC), le emozioni giocano un ruolo importante nel funzionamento del corpo. I praticanti di MTC credono che le emozioni possano influenzare il flusso del qi, o energia vitale, nel corpo. Questo può portare a squilibri e malattie. Ci sono cinque emozioni principali nella MTC: rabbia, gioia, preoccupazione, tristezza e paura. Ogni emozione è associata a un organo diverso. Ad esempio, la rabbia è legata al fegato, mentre la gioia è legata al cuore. I praticanti di MTC credono che sia importante mantenere un equilibrio di emozioni nel corpo. Quando un'emozione è fuori equilibrio, può avere un impatto negativo sulle altre emozioni e organi. Questo può portare a problemi di salute fisica e mentale. Esistono diversi modi per mantenere le emozioni in equilibrio, tra cui l'agopuntura, la fitoterapia e i cambiamenti dello stile di vita. Gestendo le emozioni, i professionisti della MTC credono che sia possibile migliorare la salute e il benessere generale.
Aggiornato il 3 agosto 2020 7 minuto letto
Secondo la medicina tradizionale occidentale, il corpo è separato dalla mente e lo stress emotivo non ha alcun impatto sul corpo.
Secondo l'antica arte della medicina cinese, il nostro stato emotivo e i nostri schemi cronici possono causare malattie e peggiorare i sintomi fisici.
La medicina tradizionale cinese (MTC) è una delle più anticheguarigionetradizioni del pianeta.
Le sue origini risalgono a migliaia di anni fa nell'antica Cina, anche se si è sicuramente evoluto per adattarsi ai tempi moderni.
I professionisti della MTC e gli agopuntori usano:
1) erboristeria
2) agopuntura
3) pratiche mente-corpo come Qigong e Tai Chi per mantenere il Chi/Qi (energia della forza vitale) circolazione che scorre attraverso il corpo e i sistemi e come mezzo di assistenza sanitaria preventiva.
Un concetto centrale della MTC è il concetto difluiredi Chi.
Il Qi può essere visto come l'invisibile 'forza vitale' o 'energia vitale' che dà vita a tutti gli organismi viventi.
Questa forza vitale porta con sé intelligenza e informazioni.
Nel corpo umano, il Qi scorre attraverso i meridiani.
I meridiani sono un sistema di distribuzione dell'energia; sono percorsi o canali energetici mappati in tutto il corpo.
I meridiani aiutano il flusso di energia a viaggiare attraverso il corpo per fornire energia ai vari sistemi di organi del corpo come il sistema immunitario e il sistema nervoso.
Scorrono all'interno del corpo, non in superficie, ed esistono in coppie corrispondenti.
Ogni meridiano porta più punti di agopuntura lungo il suo percorso.(1)
Secondo la Traditional Chinese Medicine World Foundation, ci sono quattro principi chiave della MTC:(2)
1. Il tuo corpo è un tutto integrato.
2. Sei completamente connesso alla natura.
3. Sei nato con una naturale capacità di autoguarigione.
4. La prevenzione è la cura migliore.
E secondo il National Center for Complementary & Integrative Health, le antiche credenze su cui si basa la MTC sono:(3)
- Il corpo umano è una versione in miniatura dell'universo più grande che lo circonda.
- L'armonia tra due forze opposte ma complementari, chiamate yin e yang, sostiene la salute e la malattia deriva da uno squilibrio tra queste forze.
- Cinque elementi - fuoco, terra, legno, metallo e acqua - rappresentano simbolicamente tutti i fenomeni, comprese le fasi della vita umana, e spiegano il funzionamento del corpo e come cambia durante la malattia.
- Il Qi, energia vitale che scorre attraverso il corpo, svolge molteplici funzioni nel mantenimento della salute.
Il ruolo delle emozioni nel corpo
Prima di entrare nel paradigma emotivo della MTC, ecco una teoria fondamentale che si riferisce a questo argomento.
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La teoria dei cinque elementi:
(fonte: www.tcmworld.org)
Secondo la Fondazione mondiale della medicina tradizionale cinese:
La struttura dei cinque elementi della MTC è antica e universale in ciò che incarna...
I Cinque Elementi sono un modello completo che organizza tutti i fenomeni naturali in cinque gruppi principali o modelli in natura.
Ciascuno dei cinque gruppi - Legno, Fuoco, Terra, Metallo e Acqua - include categorie come stagione, direzione, clima, stadio di crescita e sviluppo, organo interno, tessuto corporeo, emozione, aspetto dell'anima, gusto, colore, suono...
Fornisce un progetto principale che illustra come la natura interagisce con il corpo e come le diverse dimensioni del nostro essere si influenzano a vicenda...
I Cinque Elementi comprendono gli organi interni e le relazioni interconnesse tra di loro.(4)
Come puoi vedere, TCM vede tutte le cose come interconnesse tramite schemi intelligenti e coerenti.
In questo paradigma, le emozioni influenzano la nostra fisiologia perché emozioni specifiche sono correlate agli organi corrispondenti.
La filosofia della medicina cinese considera una base fondamentale di sette emozioni e ogni emozione influenza un insieme specifico di organi primari e secondari.
Basato sulla teoria dei 5 elementi:
Organo primario + accoppiamenti di organi secondari:
- (1) Fegato + (2) Cistifellea
- (1) Cuore + (2) Intestino tenue
- (1) Stomaco + (2) Milza
- (1) Polmone + (2) Intestino crasso (Colon)
- (1) Rene + (2) Vescica urinaria
Ci sono lievi variazioni e punti di vista in qualche modo diversi sulle emozioni esatte e sulla loro esatta relazione organica, quindi delineerò qui tre prospettive:
Secondo The Subtle Body: An Encyclopedia of Your Energetic Anatomy di Cyndi Dale:
In condizioni normali, questa relazione aiuta qualcuno a rispondere agli eventi della vita, ma quando le emozioni sono eccessive o sottosviluppate, il corpo finirà per ammalarsi.
La rabbia eccessiva, ad esempio, è pericolosa per il fegato e altre parti del corpo.
Il fegato è dove dimora la rabbia.
L'estrema irritazione o rabbia amplificherà l'energia del fegato, che quindi si precipiterà alla testa, causando potenzialmente ipertensione o mal di testa o, nel peggiore dei casi, ictus.
Sebbene le emozioni influenzino gli organi, è importante ricordare che vengono create anche in organi specifici.
Un organo dà origine a un'emozione.(5)
- Gioia (cuore)
- Rabbia (fegato)
- Preoccupazione (polmoni)
- Tristezza (polmoni)
- Pensiero/ Pensierosità (Milza)
- Paura (reni)
- Shock (reni)
(fonte: Cyndi Dale, Il corpo sottile: un'enciclopedia della tua anatomia energetica)
Secondo Shen-Nong.com, un sito Web leader che fornisce informazioni, applicazioni e riferimenti sulla MTC:
Le emozioni sono considerate le principali cause interne di malattia nella MTC.
L'attività emotiva è vista come una risposta normale, interna, fisiologica agli stimoli provenienti dall'ambiente esterno.
Entro limiti normali, le emozioni non causano malattie o debolezza nel corpo.
Tuttavia, quando le emozioni diventano così potenti da diventare incontrollabili e sopraffare o possedere una persona, allora possono causare gravi lesioni agli organi interni e aprire la porta alla malattia.
Non è tanto l'intensità quanto la durata prolungata di un'emozione estrema, che provoca danni.(6)
- Gioia(Cuore)
- Rabbia (fegato)
- Ansia (polmoni)
- Dolore (polmoni)
- Pensierosità (Milza)
- Paura (reni)
- Spavento (cuore/reni)
Panoramica emotiva di Shen-Nong: (6)
1) Gioia -
… Nella MTC, la gioia si riferisce a uno stato di agitazione o sovraeccitazione, piuttosto che alla nozione più passiva di profonda contentezza…
L'eccesso di stimolazione può portare a problemi di fuoco cardiaco connessi a sintomi quali sensazioni di agitazione, insonnia e palpitazioni cardiache.
2) Rabbia -
La rabbia, come descritta dalla medicina tradizionale cinese, copre l'intera gamma di emozioni associate tra cui risentimento, irritabilità e frustrazione...
La rabbia influenzerà quindi il fegato, con conseguente ristagno del qi del fegato (energia vitale).
Ciò può portare l'energia del fegato a salire alla testa, provocando mal di testa, vertigini e altri sintomi.
A lungo andare può causare ipertensione e può causare problemi allo stomaco e alla milza.
3) Ansia -
Quando si prova ansia, il qi (energia vitale) è bloccato e non si muove.
L'ansia ferisce i polmoni, che controllano il qi (energia vitale) attraverso la respirazione.
Sintomi comuni di ansia estrema sono mancanza di respiro, ritenzione del respiro, respirazione superficiale e irregolare...
L'ansia danneggia anche l'organo accoppiato dei polmoni, l'intestino crasso.
Per esempio,eccessivamente ansiosole persone sono inclini alla colite ulcerosa.
4) Dolore -
Una normale e sana espressione di dolore può essere espressa come un singhiozzo che ha origine nelle profondità dei polmoni – respiri profondi ed espulsione dell'aria con il singhiozzo.
Tuttavia, il dolore che rimane irrisolto e diventa cronico può creare disarmonia nei polmoni, indebolendo il qi polmonare (energia vitale).
5) Pensierosità –
Nella MTC, la pensosità o concentrazione è considerata il risultato di pensare troppo o di un'eccessiva stimolazione mentale e intellettuale.
Ciò può portare a una carenza di qi della milza (energia vitale), causando a sua volta preoccupazione e con conseguente affaticamento, letargia e incapacità di concentrazione.
6) Paura –
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La paura è un'emozione umana normale e adattiva.
Ma quando diventa cronico e quando la causa percepita della paura non può essere affrontata direttamente, è probabile che ciò porti alla disarmonia.
Gli organi più a rischio sono i reni.
In caso di estrema paura, la capacità del rene di trattenere il qi (energia vitale) può essere compromessa portando a minzione frequente involontaria.
7) Spavento –
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Si distingue dalla paura per la sua improvvisa,inaspettatonatura.
La paura colpisce principalmente il cuore, soprattutto nelle fasi iniziali, ma se persiste per qualche tempo, diventa paura cosciente e si sposta ai reni.
Secondo la Fondazione mondiale della medicina tradizionale cinese:
La moderna scienza quantistica, così come gli antichi insegnamenti della medicina cinese, dicono che tutto è energia.
Tutto ciò che costituisce un essere umano, mente-corpo-spirito, è correlato a livello energetico a qualcosa di esterno nella natura.
Possiamo usare la frequenza vibrazionale della natura e questi principi della legge naturale per guarire ed equilibrare i nostri corpi e le nostre emozioni.(7)
- Felicità (Cuore)
- Rabbia (fegato)
- Dolore (polmoni)
- Preoccuparsi (stomaco)
- Paura (reni)
La salute del cuore:
Il Cuore, secondo la medicina cinese, è il re di tutti gli organi.
Ciò significa che tutti gli altri organi si sacrificheranno per il Cuore.
In altre parole, daranno sempre la loro energia per aiutare il Cuore a mantenere il suo equilibrio.
Il partner del cuore è l'intestino tenue.
Lo Stomaco è il figlio del Cuore.
Se lo Stomaco funziona bene allora la madre, il Cuore è felice o meno colpito.
La carta dei Cinque Elementi ci mostra anche che il Fegato è la madre del Cuore.
Quando una persona è sotto stress continuo, l'energia del Fegato viene compromessa perché una delle sue funzioni energetiche è quella di appianare e regolare le emozioni.
Quindi, quando si sperimenta uno stress cronico o un'emozione eccessiva, il Fegato non può offrire un sostegno adeguato al Cuore.
A causa di queste importanti relazioni descritte dalla Teoria dei Cinque Elementi, se vuoi davvero prenderti cura della tua salute cardiovascolare, è fondamentale prenderti cura dei tuoi organi digestivi, del Fegato e dello Stomaco!(8)
Salute del fegato:
Secondo la medicina tradizionale cinese, il fegato è l'organo responsabile del regolare flusso delle emozioni, del Qi e del sangue. È l'organo più colpito dall'eccesso di stress o emozioni.
L'organo partner del Fegato è la Cistifellea.
La rabbia è l'emozione associata al fegato.
Se sei spesso irritabile, ti arrabbi facilmente, hai difficoltà a rilassarti dalle attività della giornata, hai problemi a ragionare o seguire il flusso e lasciar andare le cose, stai riscontrando un problema di funzionalità epatica.
Vivere queste emozioni in modo cronico o eccessivo può seriamente sbilanciare la funzione del tuo fegato.(9)
Salute polmonare:
Le principali funzioni del polmone includono il mantenimento di difese immunitarie sane contro i patogeni, nonché la circolazione di Qi e fluidi in tutto il corpo.
Emotivamente e fisicamente, il Polmone (insieme al suo organo partner, l'Intestino Crasso), è responsabile di aiutarti a lasciar andare tutto ciò di cui non hai bisogno, dalle esperienze di vita alle emozioni fino ai veri e propri sottoprodotti metabolici...
La tristezza e il dolore sono le emozioni associate al polmone e all'intestino crasso.
Se piangi facilmente o hai difficoltà a elaborare il dolore e la perdita, potresti avere uno squilibrio nella tua energia polmonare.(10)
Salute dello stomaco:
Secondo la medicina tradizionale cinese, lo stomaco (e il suo partner, la milza) è il più colpito da preoccupazioni croniche,ansia, o pensare troppo.
Ricorda, lo stomaco è responsabile non solo della digestione di cibi e bevande, ma anche della digestione delle tue emozioni e dei tuoi pensieri, mantenendo ciò che nutre il tuo spirito e lasciando andare ciò che non lo fa!
Preoccupazione, ansia e pensiero eccessivo sono le emozioni associate allo Stomaco.
Se ti preoccupi costantemente o pensi troppo alle cose (soprattutto ai pensieri negativi!), diventi ansioso facilmente, potresti avere uno squilibrio dello stomaco o un disturbo funzionale!
Sperimentare qualsiasi emozione in modo cronico o eccessivo può danneggiare lo stomaco e la salute dell'apparato digerente, poiché il sistema digestivo elabora non solo il cibo che mangi, ma anche i pensieri e le emozioni che interiorizzi.(undici)
Salute dei reni:
Secondo la medicina tradizionale cinese, il rene è la centrale elettrica del corpo, fornendo energia di riserva a qualsiasi organo a corto di Qi.
La paura è l'emozione associata al Rene.
Se hai spesso gravi attacchi di panico, ansia e paura, il tuo corpo potrebbe cercare di dirti che l'energia dei reni si sta esaurendo o è squilibrata.(12)
Questo quadro emotivo della MTC ci aiuta a comprendere meglio le nostre emozioni in modo da poter agire in modo più efficiente per spostare ciò che deve essere spostato.
Come risorsa aggiuntiva per aiutarti a comprendere il potere della MTC e della guarigione, puoi dare un'occhiata a questa intervista con la dottoressa Akemi Korahais, praticante della MTC, mentre condivide la sua storia di guarigione dal cancro tramite la MTC e altre modalità.
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