Bandiere rosse potresti essere in una relazione tossica

Le relazioni possono essere difficili.Ma solo perché la tua relazione non assomiglia a tutte le trame in tutto commedie romantiche, non significa necessariamente che hai una relazione tossica. Anche se la tua relazione potrebbe non soddisfare gli standard delle fiabe, non significa che dovresti accettare comportamenti scorretti come ignorare i confini, illuminazione a gas , o mancare di rispetto in qualsiasi modo, forma o forma.

Mentre come società siamo più consapevoli dei comportamenti tossici ora di quanto lo siamo stati per decenni, a volte possono essere subdoli. E, se non controllati, possono causare gravi danni alla tua salute emotiva e mentale e all'autostima. Ecco alcune ovvie - e segrete - bandiere rosse che dovrebbero mandarti a correre per le colline.

1. Ignorare i confini

Hai beccato il tuo partner mentre passava attraverso il tuo telefono? O forse, hanno tenuto sotto controllo la tua attività sui social media. Non sembra strano che sappiano tutto quello che sta succedendo, che tu glielo abbia detto o meno? Il vero problema è quando ti arrabbi perché non rispettano i tuoi limiti, cercano di dirti che stai reagendo in modo esagerato. Segnala sirene simili a sottomarini . Non stai reagendo in modo esagerato e non spetta a loro dirti come dovresti sentirti o reagire, specialmente a una violazione dei tuoi confini.

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2. Illuminazione a gas

Ignorare i confini è solo un esempio di come illuminazione a gas si svolge nella vita reale. In sostanza, il gaslighting è quando il tuo partner cerca di dissuaderti dalla tua percezione della realtà. Come se ti dicessero che non hanno detto cose che sai che hanno detto. Oppure cercano di convincerti che qualcosa non è successo quando eri letteralmente lì in piedi. Questo tipo di comportamento è un'enorme bandiera rossa di una relazione tossica. E se lo hanno fatto dall'inizio, continueranno a farlo, anche dopo che li hai chiamati per le loro BS.

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3 Comunicazione aggressiva

Le discussioni accadono e, in una certa misura, possono essere salutari. Ma combattere sporco non è mai accettabile, non importa quanto possa essere allettante andare per un colpo basso. Non c'è niente di normale nella comunicazione aggressiva. insultare, imprecare e finire in sciocchezze verbali regolarmente non è una cosa normale; è un chiaro segno di una relazione tossica.

4. Isolarti da amici e familiari

No, il tuo partner potrebbe non venire subito e dire che non voglio che tu passi del tempo con (inserisci qui qualcuno dal tuo sistema di supporto). In effetti, molto probabilmente non adotteranno affatto questo approccio. Invece, ti diranno che vogliono solo passare tutto il loro tempo con te. Perché, sai, ti amano così tanto. E ogni volta che qualcuno nella tua cerchia lo chiama come una bandiera rossa per una relazione tossica, il tuo partner sarà pronto a denunciarlo.

Oh, il tale lo dice solo perché vogliono minare la nostra relazione. Sono solo gelosi. Ehm, nessun amico. Se non hai passato del tempo con nessun altro al di fuori della tua relazione, considera ciò che viene detto. Non avete passato del tempo insieme perché siete stati troppo occupati? O è perché ogni volta che lo fai, al tuo partner non piace che lo stiano chiamando per tenerti lontano da loro?

Anche se questo non è un elenco all-inclusive, queste quattro bandiere rosse sono qualcosa a cui dovresti prestare attenzione. Le relazioni tossiche accadono. Ma è importante riconoscere questi comportamenti, non importa quanto sottili, prima che si trasformino in qualcosa di più duraturo come l'abuso emotivo o verbale. Anche se nulla è mai perfetto, non significa che non possa essere salutare. Quindi ecco a relazioni sane. Possiamo averli, possiamo aspettarceli (e niente di meno) e possiamo lasciare indietro chiunque non sia sullo stesso carrozzone.

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