Quanto dura l'influenza? I medici confermano: è particolarmente brutale quest'anno

Come se non avessimo abbastanza di cui preoccuparci, il 2025 sta iniziando con un 'quad-demico'.

Se il dicembre 2024 era Il mese del norovirus , sembrerebbe che il disturbo abbia passato il testimone a un altro per dare il via al nuovo anno: l'influenza. Tutti sembrano esserlo Abbassato a casa con l'influenza Oppure, essendo finalmente emerso dall'altra parte, condividendo le storie dell'orrore antinfluenzale della loro famiglia. Il tema prevalente? L'influenza di quest'anno è una vera lingerista. Se la tua famiglia è nelle trincee In questo momento o sai solo che il tuo tempo sta arrivando, probabilmente ti stai chiedendo, Quanto dura l'influenza?

A volte aiuta a ricordare che c'è una luce alla fine del tunnel, specialmente quando quel tunnel include dolori, dolori, febbre e qualunque altro sintomo terribile che il tuo corpo decida di lanciarti. Quindi, la mamma spaventosa ha chiesto agli esperti di assistenza sanitaria di valutare la tua potenziale sequenza temporale e cosa puoi fare per rendere il tempo un po 'più sopportabile.

Quando è la stagione influenzale negli Stati Uniti?

La buona notizia è che l'influenza stagionale, o l'influenza, circola principalmente in autunno e in inverno, il che significa che non abbiamo molto più tempo da andare. La cattiva notizia è che i virus dell'influenza vengono rilevati tutto l'anno negli Stati Uniti, secondo il Centri statunitensi per il controllo e la prevenzione delle malattie (CENTRO PER LA PREVENZIONE E IL CONTROLLO DELLE MALATTIE).

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Ma se stiamo parlando in termini di quando l'attività dell'influenza sembra davvero spike, siamo nel bel mezzo di essa ora: il CDC afferma che l'ondata tipica avrà luogo da dicembre a febbraio. Inoltre, un'analisi dell'attività influenzale per mese negli ultimi 40 anni mostra che l'attività influenzale più spesso raggiunge il picco a febbraio.

Sfortunatamente, potrebbe occupare ancora più spazio calendario nel 2025. 'La stagione influenzale di quest'anno è iniziata più tardi del solito, il che significa che non ha ancora raggiunto il picco e potrebbe continuare per diverse settimane', Dottore Phillip Kadaj , un medico sulla piattaforma di esperti su richiesta Justanswer, ci dice.

Quanto dura l'influenza in genere una volta che l'hai?

A questo punto, vai avanti e acquista un biglietto della lotteria se l'influenza riesce a perdere la tua famiglia quest'anno. Per il resto di noi che non è così fortunato, dovremo solo stare stretti alla consapevolezza che l'influenza eseguirà il suo corso ... alla fine. 'L'influenza di solito dura circa 5-7 giorni per la maggior parte delle persone', afferma Kadaj. 'I sintomi possono includere febbre alta, brividi, dolori del corpo, tosse, gola, naso che cola o soffocante e affaticamento.'

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Tuttavia, Kadaj osserva che la durata dell'influenza può dipendere da molti fattori e che alcuni sintomi si rivelano più persistenti di altri. 'Alcuni sintomi come la tosse e l'affaticamento possono persistere fino a due settimane o talvolta più a lungo', afferma. 'Ho visto molti pazienti nella mia clinica con tosse persistente quest'anno.'

Perché l'influenza di quest'anno sembra particolarmente brutale?

Non è la tua immaginazione. Spiega Kadaj, 'La stagione influenzale di quest'anno sta sicuramente colpendo duramente, e ci sono alcuni motivi per questo. Gli esperti indicano una combinazione di fattori, tra cui l'inizio tardivo della stagione influenzale e la prevalenza di ceppi di influenza più aggressivi. Inoltre, c'è un aumento simultaneo in altre malattie respiratorie come Covid-19, RSV e Norovirus, che alcuni chiamano 'quad-de-demic'. '

Dr. Bayo Curry Winchell , il direttore medico delle cliniche di cure urgenti presso il Centro medico regionale di Saint Mary, è d'accordo, dicendo: 'Stiamo assistendo sia all'influenza che all'influenza, con ulteriori diagnosi.' Aggiunge che stanno anche vedendo un aumento dei pazienti 'presentando un'ampia varietà di sintomi'.

Kadaj afferma che i ceppi di influenza dominanti quest'anno sono H3N2 e HIN1, che sono noti per causare malattie più gravi, specialmente negli adulti e negli anziani. E ci sono stati 'aumenti significativi' nei ricoveri legati all'influenza, in particolare tra gli anziani.

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Cosa puoi fare per aiutare a prevenire l'influenza o ridurre i sintomi?

Secondo Kadaj, 'L'influenza è la migliore difesa contro i gravi esiti dell'influenza'.

In determinate circostanze, il tuo medico può prescrivere un antivirale come Tamiflu, che riduce il rischio di malattie gravi e potrebbe abbreviare il tempo che sei malato. Gli antivirali sono meno efficaci se li inizi dopo due giorni di sintomi, dice Cleveland Clinic , quindi è importante chiedere al medico non appena si noti sintomi per ottenere una diagnosi e un possibile trattamento.

Raelene Brooks , Ph.D., R.N., Decano del College of Nursing presso l'Università di Phoenix, sottolinea che il tuo corpo ha bisogno di un'adeguata idratazione, alimentazione e riposo per sostenere le cellule che combattono in prima linea contro l'influenza. I suoi consigli includono:

• Dormire di più.
• Prendi extra vitamina C, zinco e micronutrienti (presenti in qualsiasi multivitaminico da banco) per aiutare a ridurre l'infiammazione e aumentare la salute cellulare.
• Mangia cibi ricchi di vitamine e proteine: pensa arance per vitamina A, zuppa di pollo e verdure abbondanti per proteine, carboidrati e micronutrienti e cibi integrali in generale per macro e micronutrienti che aumentano l'immunità.
• Evita il cibo spazzatura, che può aumentare la risposta infiammatoria e peggiorare il naso di soffocità e gonfiore della gola.
• Bevi tè allo zenzero e miele, che è un ottimo rimedio antinfiammatorio usato nella medicina orientale.
• Usa Vicks Vaporub, che aiuta ad aprire i passaggi nasali e della gola.
• Gargarismi con sale e acqua calda per mal di gola. Questo aiuta a ridurre l'infiammazione del rivestimento della gola.
• Assicurati di bere da 10 a 12 bicchieri d'acqua al giorno. 'Quando vengono consumati più fluidi, questo aumenta il volume e la circolazione nel sangue complessivi del corpo', spiega Brooks. 'Questo aumento del volume e del flusso sanguigno trasporta più ossigeno e nutrienti per supportare le nostre cellule di immunità di prima linea per combattere la buona lotta contro il virus/i batteri.'

Kadaj dice che dovresti anche fare affidamento sulle basi dell'igiene: lavarti le mani frequentemente, coprendo la bocca e il naso quando tossisci o starnuti, non toccando il viso e mantenendo chiunque sia malato a casa per impedire la diffusione del virus.

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Se non sei sicuro di aver catturato l'influenza o il raffreddore comune, Curry Winchell dice di ricordarlo: 'Se fa un raffreddore, normalmente non si presenteresti con la febbre'.

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