Può davvero funzionare un rapporto con le differenze politiche? Gli esperti offrono consigli

Dal disinnescare le discussioni politiche con il tuo partner al sapere se la tua relazione è addirittura salvabile, ecco cosa suggeriscono i professionisti.

Con le recenti elezioni americane ancora freschi nelle nostre menti, i sentimenti sono decisamente crudi in questo momento. Mentre molti di noi possono appoggiarsi al sostegno dei nostri partner, cosa succede quando il tuo altro significativo ha convinzioni politiche opposte? Le relazioni spesso affrontano sfide, ma poche le mettono alla prova il nucleo dei nostri valori proprio come le differenze politiche.

'La politica offre un senso di appartenenza, comunità e accettazione che afferma una parte importante di ciò che significa impegnarsi in modo significativo nel mondo', afferma il dott. Daniel Boscaljon, esperto di relazioni, mediatore certificato e co-fondatore di Alchimia dell'Amore , dice Scary Mommy. 'Fornisce anche un senso di passione per il bene più grande. Le idee politiche sono diventate una parte sempre più centrale dell'identità personale. Quando il tuo senso di sé e di appartenenza è in gran parte intrecciato con un partito o una piattaforma politica, può diventare più importante per un senso di sé che di una relazione personale.'

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In queste situazioni, dice Boscaljon, la politica può aiutare Fare relazioni basate su un'ideologia condivisa... o rottura quelli in cui le differenze interrompono un senso di sé fondamentale e funzionale.

Navigare tra le differenze politiche all’interno di una relazione può essere difficile, ma non è impossibile. Di seguito, gli esperti descrivono come disinnescare le discussioni, rimanere curiosi e rimanere in contatto con il proprio partner, nonché quando separarsi se necessario.

È mai una buona idea evitare del tutto le discussioni politiche con il tuo partner?

Anche se potresti pensare che evitare alcuni argomenti importanti, come la politica, sarebbe la soluzione migliore, Boscaljon non è d'accordo. 'Non è una buona idea avere argomenti proibiti all'interno di una relazione sana. Tali zone morte tendono ad espandersi e diffondersi per includere di più sul mondo interiore di ogni persona', dice. 'Ciò porta al disimpegno emotivo piuttosto che all'intimità e porta le persone a relazioni superficiali e insoddisfacenti. Imparare a negoziare le differenze e lasciare spazio al conflitto è un'abilità vitale nello sviluppo di relazioni oltre la fase della luna di miele.'

Allison Raskin , esperto di relazioni e ORA autore di best-seller, concorda sul fatto che dover evitare di parlare di politica sia con la data attuale che con quella futura è un campanello d'allarme. 'Non penso che sia un segno di una partnership sicura e reciprocamente rispettosa se due persone hanno visioni del mondo così diverse da non poterne nemmeno discutere. Alcune persone apprezzano la politica meno di altre e preferirebbero evitare la politica. conversazione, quindi avere una migliore comprensione di ciò in cui credono e del motivo per cui credono può aiutarti a salvaguardarti e assicurarti di partecipare Abbastanza della stessa pagina.' In questo modo, potrete mantenere e sostenere una discussione sana.

Come si può avere una sana discussione sulla politica?

Allora, come puoi avere una sana discussione sulla politica se le tue convinzioni non sono allineate? Raskin ritiene che la curiosità sia un buon punto di partenza. 'Cerca di scoprire e comprendere il contesto che li ha portati a formare queste convinzioni, dall'assunzione di notizie alla loro cerchia sociale, alla loro storia personale e al modo in cui sono stati cresciuti', raccomanda. 'Può anche essere utile chiedere: 'Hai mai cambiato idea su una questione politica? Cos'era e perché è avvenuto quel cambiamento? Questo può rivelare molto sulla volontà di una persona di crescere e su come la crescita funziona per lei. '

L’ascolto impegnato che pone domande sull’altra persona – piuttosto che sulla sua posizione – è un’altra parte cruciale, secondo Boscaljon, perché fornisce un senso di connessione più profondo. E questa connessione più profonda è in realtà 'la chiave per un livello di intimità in grado di andare avanti con il riconoscimento e il rispetto delle differenze'.

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Come puoi disinnescare le discussioni politiche con il tuo partner?

Cerchiamo di essere reali . Le discussioni sono destinate ad accadere nelle relazioni, punto, e quasi sicuramente avranno luogo se la tua politica non è in linea con quella del tuo partner. Se questo ti suona familiare, Boscaljon consiglia di provare a lavorare con il tuo partner in modo che entrambi capiate da dove viene l'altro.

'Sentirsi incompresi rende probabile che condividere le differenze venga percepito come un attacco, sia cercando di convincere qualcuno a cambiare convincendolo che ha torto, sia attaccando il suo carattere o la sua intelligenza', spiega. 'Finché qualcuno non sente inteso , probabilmente non sono in grado di apprezzare nulla se non la curiosità genuina e premurosa come punto di connessione sicuro.'

Puoi farlo esercitandoti nell’ascolto impegnato e nelle affermazioni riflessive. 'Rispecchiare ciò che hai capito e chiedere se lo hai capito correttamente - e poi chiedere se c'è altro da sapere - spesso neutralizza le differenze', dice Boscaljon. 'Una volta che qualcuno si sente compreso per i suoi motivi, spesso è più ricettivo ad ascoltare opinioni o convinzioni diverse senza sentirsi attaccato o minacciato da esse.'

Naturalmente, è anche possibile che non ci sia modo di disinnescare le discussioni politiche con il tuo partner perché le tue convinzioni sono semplicemente troppo diametralmente opposte. Se hai provato a coinvolgere attivamente ed empaticamente il tuo partner e a farlo sentire compreso, ma ti senti ancora come se non fossi sulla stessa pagina (o anche sullo stesso libro), potrebbe essere il momento di prendere in considerazione una consulenza professionale. E mentre la consulenza potrebbe essere solo un precursore per farla finita, un terapista o un consulente può aiutarti a orientarti in qualunque sia il passo successivo nella tua relazione.

Se le convinzioni politiche del tuo partner sono diverse dalle tue in un modo che ti fa sentire insicuro, sappi questo: Va bene andarsene . Il tuo benessere, la tua salute mentale, i tuoi valori fondamentali: queste cose contano. E mentre potresti essere in grado di superare i disaccordi sul gradimento o antipatia di un particolare candidato, le convinzioni contrastanti sui diritti umani fondamentali sono solitamente insormontabili.

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Quando dovresti sollevare l'argomento della politica quando incontri qualcuno per la prima volta?

Se sei ancora sulla scena degli appuntamenti, Raskin dice di essere una grande sostenitrice del parlare di tutte le cose importanti (politica, religione, obiettivi futuri) il prima possibile con il tuo nuovo partner, soprattutto se stai cercando un compagno di vita.

'Ovviamente gli appuntamenti casuali sono diversi, ma se la tua intenzione è trovare qualcuno con cui vuoi avere una relazione seria, non ha senso aspettare di scoprire cosa vuole per la sua vita e come vede il mondo in generale,' ha detto. dice. 'Inoltre, parlare presto delle cose importanti ti preparerà per una migliore comunicazione in futuro. Ci impedisce anche di sprecare tempo ed energie con persone con cui siamo fondamentalmente incompatibili. Non vorrai passare tre mesi della tua vita con qualcuno solo per scoprire che hai valori completamente diversi. Essere più produttivo quando esci ti aiuterà anche a evitare di esaurirti.'

Se la politica è una parte importante della tua vita, sia attraverso campagne elettorali o attività di lobbying, ascoltando podcast o ascoltando le notizie in sottofondo, Boscaljon dice che probabilmente dovresti parlarne al primo o al secondo appuntamento.

Come puoi sostenere il tuo partner in questo clima politico?

Se ritieni che le tue differenze politiche con il tuo partner siano abbastanza superficiali da poter sostenere la relazione, probabilmente ti starai chiedendo dove andare da qui. Sia Boscaljon che Raskin credono che questo sia il momento di connettersi con il proprio partner attraverso l'amore e l'empatia.

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Dice Raskin: 'Questo è il momento di mostrare il tuo amore, sostegno e rispetto per il tuo partner insieme a come pensi di prenderti cura l'uno dell'altro se alcune delle loro paure diventano realtà. Nessuno di noi sa cosa accadrà nel prossimo futuro.' quattro anni, quindi dire con certezza che tutto andrà meglio o che andrà tutto bene è qualcosa che nessuno può promettere. Metti in chiaro che, anche se potresti non essere d'accordo su quale sia la strada migliore per il Paese, dai valore alla loro sicurezza .'

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