Per favore, non essere la prima voce negativa sul peso di tuo figlio
Scary Mommy e Dmitriy Protsenko/Getty
Ehi genitori, vi prego di lasciare i vostri figli fuori dalle conversazioni sul loro aumento di peso dovuto alla pandemia. Siamo a circa 16 mesi dall'inizio di una pandemia globale. Molti di noi sono tornati alla semi-normalità, ma alcune cose non sono ancora come una volta. I nostri bambini non possono ancora essere vaccinati e indossano ancora le mascherine nei luoghi pubblici (almeno dovrebbero esserlo!). Hanno perso così tante attività che normalmente avrebbero goduto e hanno resistito a un anno intero di scuola pandemica. I nostri figli hanno vissuto gran parte della loro vita in uno sconvolgimento pandemico e meritano così tanto credito per essere sopravvissuti a quel tipo di incertezza e delusione.
Durante i mesi in cui erano completamente bloccati a casa, fuori dalla loro solita routine e mancavano le persone che amano, avrebbero potuto fare uno spuntino in più, sdraiati un po' di più e si sarebbero mossi un po' meno. Potresti notare che tuo figlio, specialmente uno il cui corpo era già un po' grosso, ha messo su un po' più di peso.
Visualizza questo post su InstagramUn post condiviso da Anna Sweeney MS, RDN, CEDRD-S (@dietitiananna)
Come ex ragazzo grasso e attuale persona grassa, ti prego di lasciare che tuo figlio si senta a suo agio nel suo corpo il più a lungo possibile.
Justin Paget/Getty
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Il mondo cercherà di spezzare il loro spirito e costringerli a vedere i corpi grassi come del tutto inaccettabili. Ti assicuro; nessuno sfugge completamente alla cultura della dieta. Nessuno può rimanere beatamente ignorante e innamorato del proprio corpo senza provarci davvero, davvero duramente.
PER L'AMORE DI DIO, non essere il primo motivo per cui tuo figlio smette di sentirsi gioioso e libero nel suo corpo. Non portare a loro il cambiamento di peso! Non iniziare a mettere in discussione le loro scelte alimentari. Non fare commenti su come appaiono. E non metterli a dieta restrittiva!
Le probabilità sono che i tuoi sentimenti riguardo al corpo pandemico leggermente paffuto del tuo bambino quasi certamente sano siano radicati nel tuo stesso disagio con l'idea dei corpi grassi in generale. Sei stato alimentato forzatamente dall'idea che le persone grasse siano malate, che si dirigono verso una morte prematura, destinate a essere goffe, poco attraenti, sciatte e sole.
Questa è una prospettiva attentamente curata che le persone potenti hanno creato in modo da poterci vendere miliardi e miliardi di dollari di prodotti dimagranti. È uno stereotipo che l'industria della moda usa per creare una sensazione di esclusività, addebitando importi astronomici per pezzetti di tessuto che portano etichette che non soddisfano i corpi grandi. Associate la magrezza alla salute, alla ricchezza e alla felicità perché le persone influenti vogliono che lo facciate. Ecco di cosa tratta la cultura della dieta.
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In realtà, molti di noi sono sani, felici, belli, amati e realizzati.
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La grassezza non è una condanna a vita di miseria e dolore.
Certo, non posso impedirti di preoccuparti del peso di tuo figlio. Sei un adulto e sei libero di preoccuparti di quello che vuoi. Se quello che vuoi fare è ossessionare il corpo di tuo figlio, fallo. Non mi interessa come sprechi la tua energia mentale.
Ma hai davvero bisogno di avere una prospettiva un po' dannata. Tuo figlio è sopravvissuto a un trauma globale. Se hanno guadagnato peso, sono in buona compagnia. Milioni di noi l'hanno fatto.
Ho guadagnato peso durante la pandemia. Tu sai perché? Quando siamo rimasti bloccati a casa per un anno, ho cucinato pasti deliziosi, fatto il forno con i miei bambini e ho mangiato occasionalmente una tazza di budino di mezzanotte. Mi sono rivolto al cibo come svago e conforto in un periodo in cui molti dei miei altri comfort non erano disponibili per me. Il mio corpo ha fatto il suo lavoro ed è cambiato di peso in risposta al mio cambiamento di abitudini.
Quando siamo tornati a un certo senso di normalità, sono naturalmente tornato alle mie precedenti abitudini. Certo, sono ancora grasso, ma ho perso tutto il peso che ho messo su durante la pandemia e non ho fatto nulla di intenzionale per farlo. Il mio corpo ha appena fatto il suo lavoro ancora una volta ed è cambiato quando il mio comportamento è cambiato. Sono tornato alla mia solita taglia e peso. (E no, questo non significa che sarebbe così semplice per me andare avanti e finire magro. I corpi fluttuano; ciò non significa che la scienza della dimensione corporea sia così facile da definire.)
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L'aumento di peso pandemico non è permanente per tutti noi.
Immagina di fare un grosso problema a tuo figlio per il suo peso e poi torna a scuola in autunno e quei chili in più ricadono. Congratulazioni. Hai appena presentato a tuo figlio l'idea che sono più accettabili per te quando sono magri.
Immagina di fare un grosso problema a tuo figlio per il suo peso e poi rimarrà paffuto per sempre. Buon lavoro. Ora sanno che il loro corpo è una delusione per te.
I tuoi genitori sono l'unica persona che dovrebbe mostrarti un amore stravagante e senza condizioni. Se stai instillando la sensazione che le dimensioni del corpo influiscano sui tuoi sentimenti nei confronti dei tuoi figli, mi dispiace dirlo, ma meritano di più da te. Non è mai troppo tardi per fare di meglio.
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E prima che inizi a impazzire nei commenti comportandoti come un pazzo fobico grasso, NON ti sto incoraggiando a ignorare l'aumento di peso pandemico di tuo figlio.
Se c'è stato un cambiamento che sembra abbastanza significativo da dover essere affrontato prima del loro fisico annuale, con tutti i mezzi, discuterne - privatamente — con il loro medico. I tuoi figli meritano un'assistenza sanitaria adeguata e devi assicurarti di organizzarlo.
A casa, incoraggia tutti i tuoi bambini a mangiare cibi ricchi di nutrienti ed energia per farli crescere, indipendentemente dall'aspetto del loro corpo. Modella quel comportamento per loro. Insegna loro con l'esempio come usare il corpo per movimenti gioiosi, solo per divertimento. Mostra loro come il movimento intenzionale può aumentare la loro forza, flessibilità e divertimento.
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Basta lasciare i bambini fuori dalle discussioni sui loro corpi. Lavora per affrontare i tuoi pregiudizi contro i grassi invece di trasmetterli ai tuoi figli innocenti. Lascia che i tuoi figli siano bambini, soprattutto nel mezzo di una crisi sanitaria globale senza precedenti. Lascia che i bambini sentano la libertà di esistere pacificamente nel loro corpo finché possono, anche se quel corpo ti mette a disagio.
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