Perdonare me stesso per il mio divorzio ha richiesto molto tempo

Per anni ho dato tutta la colpa a me stesso. Non più.

Volevo il divorzio da quasi sei anni prima che il mio fosse definitivo. Non era una situazione orribile, ma invece di comportarci come partner, io e il mio ex eravamo compagni di stanza che non si piacevano davvero . Entrambi concordammo che sarebbe stato meglio prendere strade separate. Dopo aver preso quella decisione, non l'abbiamo detto ai nostri figli per quattro mesi. E ogni mattina andavo a correre e il senso di colpa mi abbatteva. Giurerei di sforzarmi di riparare il mio matrimonio, ma era chiaro che stavamo meglio separati.

Sono passati sei anni e ho appena iniziato a lasciar andare il colpevolezza . Per così tanto tempo mi sono picchiato, pensando che se solo mi fossi sforzato di più, se solo avessi fatto più sesso con lui, se solo avessi fatto più sacrifici, saremmo ancora una famiglia.

Dopo che noi separato , Lascerei i bambini a casa del padre e il senso di colpa affiorerebbe in superficie. Mi incolperei per aver perso tempo con i miei figli. C'erano mattine in cui mi svegliavo da solo e la mia vita sembrava così... innaturale.

Il mio ex ha da allora è andato avanti e si è innamorato di una donna meravigliosa. Sono felice per lui. Siamo persino diventati buoni amici. Ora festeggiamo i compleanni e le lauree dei nostri figli sotto lo stesso tetto. Parliamo al telefono settimanalmente per aggiornarci su come stanno tutti. I nostri bambini sono felici e ben adattati. Per me, siamo davvero bravi come co-genitori, ma il senso di colpa che porto persiste.

Una volta ho chiesto al mio ex marito se si fosse mai sentito in colpa. All'inizio mi ha detto di sì, ma sapeva che stavamo facendo la cosa giusta, quindi è svanito velocemente. Ma non era il mio caso.

I miei amici divorziati mi hanno detto che sarebbe cambiato nel tempo. Forse se io incontrato qualcuno aiuterebbe. Ma il tempo è passato e l'ho fatto innamorarsi e il senso di colpa ancora bloccato con me. Mi chiedevo se sarebbe mai svanito. Sembrava che tutti fossero andati avanti e si fossero perfettamente adattati.

Ma poi qualche mese fa ho avuto un cuore a cuore con me stesso. Stavo organizzando un'altra festa di pietà e mi sono reso conto che nella mia mente mi ero raccontato una storia molto specifica su quello che era successo: mi ero preso il 100% della colpa per la fine del mio matrimonio. Certo, nessuno mi ha mai detto che era colpa mia. E il mio ex si è preso molta colpa da parte sua e mi ha detto che devo lasciarlo andare. I miei figli non sono arrabbiati con me, né criticano nessuno di noi. Se fossimo ancora sposati, so con tutto il cuore che tutti sarebbero in una brutta situazione.

Mi sono reso conto quella mattina che tutta la colpa veniva da me. Ho anche capito che ero l'unico che poteva portarlo via ed era ora di lasciarlo andare. Non stava servendo nessuno; tutto quello che stava facendo mi stava facendo male. Quella mattina è stato un grande cambiamento per me; è stato l'inizio della consapevolezza dei miei pensieri ogni volta che si trasformavano in sensi di colpa.

Ci è voluto del lavoro e il senso di colpa mi ribolle ancora nel petto alcune sere quando i miei figli se ne sono andati, ma ora so di non essere l'unico responsabile della fine del mio matrimonio. E, cosa più importante, sono sicuro che sia stata la scelta giusta per la mia famiglia. Questo è ciò su cui devo concentrarmi. Da allora mi sono sentito molto più leggero ed è molto meglio che lasciare che il senso di colpa gestisca la mia vita.

Katie Bingham-Smith è una scrittrice freelance a tempo pieno che vive nel Maine con i suoi tre figli adolescenti e due anatre. Quando non scrive probabilmente spende troppi soldi online e beve Coca Zero.

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