Perché tuo figlio è dipendente dai videogiochi
Nel 2009, ricercatori dell’Università dell’Iowa ha scoperto che l’88% dei bambini dagli 8 ai 18 anni gioca ai videogiochi e circa l’8,5% di questi bambini erano clinicamente dipendenti dai videogiochi. Nel 2013, l'American Psychiatric Association ha pubblicato la quinta edizione del Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (DSM-5) e incluso “disturbo del gioco su Internet” (IGD) per la prima volta come condizione psicologica che giustificava ricerche future. Con i videogiochi ormai onnipresenti, il gioco compulsivo sta diventando un problema reale.
Ma perché alcuni bambini diventano dipendenti e altri no? Ricerche recenti suggeriscono che alcuni bambini potrebbero effettivamente essere predisposti alla dipendenza dai videogiochi. Un nuovo studio pubblicato su Giornale di salute dell'adolescente hanno misurato l'attività del sistema nervoso parasimpatico e simpatico di 375 adolescenti e hanno scoperto che un'attività anormale in entrambi i sistemi potrebbe predire la dipendenza dai videogiochi.
Il cubo di Rubik stressa i tuoi ragazzi?
I ricercatori hanno prima misurato l’attività del sistema nervoso parasimpatico mentre i soggetti adolescenti cercavano di risolvere un cubo di Rubik; il sistema nervoso parasimpatico regola il rilassamento. Quando ci troviamo di fronte a un compito impegnativo, l’attività del nostro sistema nervoso parasimpatico dovrebbe ritirarsi man mano che diventiamo più vigili e concentrati. I ricercatori hanno scoperto che gli adolescenti la cui attività del sistema nervoso parasimpatico rimaneva allo stesso livello mentre lavoravano sul cubo di Rubik avevano maggiori probabilità di mostrare comportamenti di dipendenza dai videogiochi un anno dopo.
I ricercatori hanno anche misurato l’attività del sistema nervoso simpatico tra gli adolescenti mentre collaboravano con i membri della famiglia per risolvere un problema; il sistema nervoso simpatico stimola la risposta “lotta o fuga” durante le situazioni stressanti. Gli adolescenti il cui sistema nervoso simpatico si attivava durante l'interazione con la famiglia avevano anche maggiori probabilità di mostrare comportamenti di dipendenza dai videogiochi un anno dopo.
Non è un fallimento genitoriale. È biologico.
Che cosa significa tutto questo? 'Spesso consideriamo la dipendenza dai videogiochi come un fallimento del genitore o del bambino, ma questa ricerca mostra che c'è qualcosa che potrebbe essere fisiologicamente diverso nei bambini e ci sono cose che possono fare per prevenire l'uso patologico dei videogiochi', ha affermato l'autore. l'autrice principale dello studio, Sarah Coyne.
Lo studio suggerisce che gli adolescenti annoiati e gli adolescenti ansiosi nelle situazioni sociali hanno maggiori probabilità di essere dipendenti dai videogiochi. Studi simili hanno tracciato lo stesso collegamento per le persone con dipendenza da sostanze e gioco d'azzardo.
Suggerimenti per allontanare i bambini dai videogiochi compulsivi
Prendi in considerazione la consulenza: Shaifali Sandhya, una psicologa che esercita a Chicago, afferma che lo stress familiare è una causa molto comune di dipendenza dai videogiochi. Se un bambino è particolarmente predisposto allo stress durante le interazioni familiari, potrebbe aver bisogno di un'attenzione speciale durante sconvolgimenti come un divorzio o un lutto in famiglia.
Insegnare ai bambini i meccanismi di coping: I videogiochi sono una via di fuga, dice Sandhya, e la dipendenza dai videogiochi può essere un segno che tuo figlio ha uno stress che non è in grado di affrontare. Indirizzare tuo figlio verso altre strategie di coping più sane, come l'esercizio fisico, la meditazione o la pittura, lo aiuterà a prepararsi allo stress della vita adulta.
Lancia loro una sfida: Se tuo figlio non viene stimolato mentalmente dalle attività a sua disposizione, potrebbe dedicarsi ai videogiochi, afferma Sandhya. Iscriverli a un nuovo corso o introdurli a un nuovo hobby potrebbe dare loro lo stimolo mentale di cui hanno bisogno.
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