Perché mi sento come se dovessi fare pipì ogni 5 minuti?

È solo un'altra forma di conformità dannosa dal mio corpo da quando ho colpito 40 o dovrei davvero preoccuparmi? Ho chiesto alle risposte a un urologo.

Siamo amici, giusto? Quindi, mi sento a mio agio nel dirti che sono sempre stato un pipì piuttosto prolifico (un termine molto scientifico). IO bere molto di acqua Ogni giorno, quindi le mie frequenti pause del bagno non mi hanno mai davvero colpito strano. Tuttavia ... tra le piccole forme di conformità maliziosa del mio corpo Da quando ho colpito 40 è un aspetto apparente nella minzione. Ad esempio, perché mi sento come se dovessi fare pipì ogni cinque minuti?

Googling mi ha appena lasciato mezzo convinto che devo avere una rara forma di cancro alla vescica, quindi ho fatto la cosa responsabile per conto di me stesso e di tutte le donne extra-pee-ey come me, e ho contattato un vero medico per ulteriori informazioni. 'Come urologo, nella mia pratica quotidiana, vedo spesso e tratto le donne-in particolare a metà degli anni adulti-che vengono alla mia clinica ambulatoriale o ho bisogno di consultare questa lamentela frustrante', Dr. Martina Ambarardjieva , un urologo e parte del Piattaforma sanitaria online Dr. Telx , me lo dice.

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Quindi, stai tranquillo, è un problema piuttosto comune (e non un disturbo incurabile difficile da pronunciare, Accidenti !). Ecco cos'altro ha condiviso il Dr. Ambardjieva.

Quanta pipì è considerata 'normale'?

La maggior parte di noi lo faceva l'abbattimento rapidamente quando lo siamo Non fare pipì abbastanza . Voglio dire, se stai facendo pipì solo una o due volte al giorno, hai senza dubbio fatto un po 'di googling da solo su cosa succede. Ma qual è il numero Goldilocks quando si tratta di urinare? Quanto costa giusto?

Ovviamente, il corpo di ogni persona è diverso. Ma, secondo Ambardjieva, c'è una metrica generalmente accettata che possiamo passare. 'In media, urinare da sei a otto volte al giorno è considerato normale per la maggior parte degli adulti', afferma, aggiungendo che questo numero può variare 'in base a fattori come l'assunzione di fluidi, il consumo di caffeina o alcol, farmaci e persino livelli di ansia'.

Se sei una regina dell'idratazione come me (💁 🏼 ‍♀️) che beve mezzo gallone o più di acqua al giorno, Ambardjieva afferma che la minzione frequente 'può semplicemente significare che il corpo sta elaborando quel fluido in modo efficace'.

Sentirsi come se legittima debba andare ~ costantemente ~ probabilmente significa che sta succedendo qualcos'altro.

Avverte Ambardjieva, 'Quando diventa eccessivo - più di 10 volte al giorno, svegliarsi più volte di notte o sentirsi come se il paziente non possa tenere le urine - è tempo di cercare la causa sottostante.'

Quali sono alcune possibili cause di minzione più frequente?

Un aumento della minzione potrebbe essere dovuto a molti fattori, la maggior parte dei quali è piuttosto benigna. Alcune delle cause più comuni per la minzione più frequente (specialmente nelle donne a metà adulto), afferma Ambardjieva, sono:

Aumento dell'assunzione di fluidi o caffeina

'La caffeina è un diuretico e una vescica irritante', afferma. 'Bere caffè, tè o bevande energetiche può aumentare la frequenza urinaria.' Oopsie! Ma, ne abbiamo bisogno per sopravvivere. Almeno i viaggi extra in bagno ti aiuteranno a chiudere l'anello di attività sul tuo smartwatch.

Infezioni del tratto urinario (UTI)

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Bene, questo non è decisamente divertente. Cosa dovresti cercare? “Una sensazione di combustione con urgenza o frequenza può indicare a UTI . Questi sono comuni nelle donne a causa dell'uretra più breve. '

Vescica iperattiva (OAB)

Come in, sì, la tua vescica che fa la più dannatamente potrebbe essere una vera condizione medica in sé. Spiega Ambardjieva, 'Questa condizione comporta impulsi improvvisi e incontrollabili a urinare, anche quando la vescica non è piena. È più comune nelle donne di età superiore ai 40 anni.'

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Disfunzione del pavimento pelvico

'I muscoli pelvici deboli - spesso a causa di parto o invecchiamento - possono causare svuotamento o urgenza incompleti', afferma Ambardjieva. E come qualcuno che ha dato il via a due bambini da quasi 10 libbre, temo che questo potrebbe certamente far parte del mio problema.

Cistite interstiziale (sindrome della vescica dolorosa)

Avresti sicuramente bisogno di un medico per diagnosticare questo per te. È 'una condizione cronica che causa la pressione della vescica, il dolore e la minzione frequente senza infezione'.

Cambiamenti ormonali

'La perimenopausa e la menopausa possono alterare la funzione della vescica a causa delle fluttuazioni degli estrogeni', afferma Ambardjieva. Onestamente, questo traccia. Perimenopausa, non puoi ?

Farmaci

Ambardjieva sottolinea che anche i diuretici (per la pressione sanguigna o i problemi cardiaci) possono aumentare la produzione di urina.

Quando dovresti vedere un dottore a riguardo?

Ok, ma a che punto dovresti intensificare le tue preoccupazioni a un medico? È difficile eliminare il coraggio di fissare un appuntamento per 'fare pipì molto', ma alcuni segni richiedono davvero un'opinione professionale. Ambardjieva dice che dovresti parlare con un operatore sanitario se si sperimenta:

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• Cambiamenti improvvisi nelle abitudini urinarie
• Dolore, bruciore o sangue nelle urine
• Perdita di urina o incapacità di trattenere l'urina
• Svegliarsi più di una volta a notte per urinare
• La pressione della vescica o il disagio che non migliorano

'Questi possono indicare questioni sottostanti che possono essere gestiti o trattati in modo efficace', afferma.

Vai al tuo fornitore di cure primarie su questo o ...?

Quindi, hai deciso che la tua frequente necessità di fare pipì dovrebbe essere probabilmente valutata da qualcuno diverso da te e dal potere che ti è stato investito da Google alle 3 del mattino. A chi vai anche su questo?

'Il paziente dovrebbe iniziare con un medico o un ginecologo di base, specialmente se i sintomi sono nuovi o peggiorano', afferma Ambardjieva. 'Possono escludere infezioni o cause ormonali. Se i sintomi persistono o interferiscono con la vita quotidiana, un rinvio a un urologo o uroginecologo è un grande passo successivo. Gli urologi possono condurre test specializzati, come scansioni della vescica o urodinamica, per capire cosa sta succedendo.'

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