Perché ho smesso di bere alcolici

L'alcol ha iniziato a farmi 'stare male' dopo la nascita della Big Girl. Non sono mai stato un grande bevitore, ma al college e in seguito ho bevuto più o meno quanto la maggior parte delle persone. Non ho mai amato bere, ma mi piaceva.

Quando ero incinta, ho smesso del tutto di bere. Dopo che è nata la Big Girl e ho ricominciato a bere occasionalmente un bicchiere di vino o birra, ho avuto una tolleranza ZERO. Mezzo bicchiere di vino mi ha colpito duramente. E non in meglio.

L’alcol mi influenza in diversi modi. Non mi rende mai davvero amichevole e allegro, come succede per molte persone. Per prima cosa divento bellicoso. Ho comunque la tendenza a essere polemica (questa tendenza è stata rafforzata frequentando la facoltà di giurisprudenza) e l'alcol mi rende l'imbarazzo della rissa. Non è un modo divertente di interagire con le persone.

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Mi rende anche meno discreto. Dico cose che normalmente non direi. Ho meno tatto; Sono più pettegolo.

Ciò che mi ha fatto concentrare sui “brutti sentimenti” è stato il modo in cui spesso mi sentivo il giorno successivo. Mi sentirei ansioso e pieno di rimorso. 'Ero davvero così odioso come penso?'

Dopo che questi effetti affascinanti hanno funzionato su di me per un po', divento tremendamente assonnato: sbadigli incontrollabili, pura miseria.

Questi effetti erano più evidenti nelle situazioni in cui non ero con amici intimi, ma piuttosto con persone che non conoscevo bene o che non mi piacevano particolarmente, o mentre facevo qualcosa che non mi piaceva particolarmente. Queste, ovviamente, erano situazioni in cui era ancora più importante che fossi amichevole ed educato.

Ciò che mi ha fatto concentrare sui “brutti sentimenti” è stato il modo in cui spesso mi sentivo il giorno successivo. Mi sentirei ansioso e pieno di rimorso. 'Ero davvero così odioso come penso?' Chiederei al Big Man, cercando di ottenere la sua rassicurazione sul fatto che la mia bellicosità e indiscrezione erano tutte nella mia mente.

E non è che i miei sentimenti negativi fossero controbilanciati dal piacere che provavo per l’alcol. Il fatto è che non mi è piaciuto molto. Non riesco a distinguere un buon vino da un vino mediocre. Non sono mai stato in grado di bere superalcolici. E ho sempre disprezzato l'alcol per le calorie che contiene, che mi piacerebbe di più sotto forma di dessert.

Alla fine, mi colpì: questa non era una situazione felice. Bere era divertente per gli altri, ma non lo era per me. Preferirei saltare il drink, evitare il rimorso e risparmiare le calorie.

© lwr/flickr

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Non sto dicendo che questa soluzione funzionerebbe per altre persone. Mi piace il piacere che hanno gli altri nel bere (a meno che non parlino troppo di buon vino). Mi piace la festosità dei martini e dello champagne. Mi piace l'entusiasmo vivace che alcune persone provano nel bere, mentre lavorano Quaranta modi per guardare Winston Churchill , Ho apprezzato indirettamente l'amore di Churchill per i liquori, anche se, in realtà, beveva meno di quanto la maggior parte della gente pensi.

Ma è uno dei segreti più importanti dell’età adulta: solo perché qualcosa è divertente per qualcun altro non significa che lo sia anche per me, e viceversa.

Sono più felice ora che bevo meno e mi comporto meglio. Torno a casa dopo una serata fuori e non sono divorato dai rimpianti e dalle preoccupazioni per il modo in cui mi sono comportato. Mi sento bene, invece di essere così stanco che riesco a malapena a togliere le lenti a contatto. Per me è molto più divertente non bere che bere.

Perché è stato così difficile per me notare che non mi stavo divertendo?

Avrei potuto risolvere il mio problema in modo opposto. Se avessi iniziato a bere di più, la mia tolleranza sarebbe aumentata e il mio comportamento sarebbe probabilmente migliorato. Per me è stato più facile evitare di bere piuttosto che aumentarlo.

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A volte bevo ancora un po' di vino, o dello champagne durante una festa, o una birra. Bevo quanto voglio, ma non mi piace bere molto, ora che mi rendo conto che non mi va bene.

A volte mi pento di bere così poco. Perché sono così astemio, angusto e triste? Le altre persone si divertono così tanto. Ma poi ricordo: non è divertente per me.

La cosa sorprendente nella mia decisione di smettere di bere alcolici è che mi ci è voluto così tanto tempo prima che mi venisse l'idea di farlo. Perché è così difficile “essere Gretchen”? Perché è stato così difficile per me notare che non mi stavo divertendo? Può essere molto difficile notare quelli che sembrano essere fatti molto ovvi su te stesso.

Per saperne di più di Gretchen Rubin, visitala luogo .

Foto di copertina: Kimery Davis/flickr

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