I nootropi sono alternative all'alcol, ma sono una buona idea?

Guido Mieth/Getty

Questo è il periodo dell'anno in cui molti di noi si ritrovano a riunioni sociali. Spesso quelle feste includono indulgere, a volte esagerare, in un cocktail o due - e sentire gli effetti collaterali la mattina successiva. A nessuno piace avere i postumi di una sbornia, ma ci sono nuovi prodotti sul mercato che affermano di dare lo stesso brusio dell'alcol … senza l'alcol che può farci sentire spazzatura il giorno successivo. L'idea è intrigante, ma è davvero un'alternativa sicura?

Queste alternative all'alcol mescolano nootropi, adattogeni e botanici che si presume diano l'effetto calmante dell'alcol. Uno di questi prodotti è Kin Euphorics. Secondo Bulletproof , Questa alternativa all'alcol afferma di aiutarti a raggiungere uno stato di beatitudine senza sacrificare le cellule cerebrali o le prestazioni il giorno successivo.

Allora cos'è un nootropico? WebMD ci dà un po' di spunti: Il termine 'nootropici' si riferiva inizialmente a sostanze chimiche che soddisfacevano criteri molto specifici. Ma ora è usato per riferirsi a qualsiasi sostanza naturale o sintetica che può avere un impatto positivo sulle capacità mentali. In generale, i nootropi rientrano in tre categorie generali: integratori alimentari, composti sintetici e farmaci da prescrizione.

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Sono al sicuro? Possono esserlo, ma proprio come qualsiasi altra cosa, devono essere usati con moderazione.

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Sarei riluttante a consigliare qualcosa di così nuovo. Si tratta di sostanze chimiche e il loro impatto non è chiaro. Non ho informazioni sufficienti per sapere quale sia un importo sicuro o qual è il potenziale di dipendenza, ha affermato il dottor Matthew Reuter, internista del BJC Medical Group presso il Missouri Baptist Medical Center.

E sebbene ci sia la possibilità che tu possa provare le stesse sensazioni alcoliche senza alcol, ci sono sicuramente domande sul fatto che siano o meno un'alternativa sicura all'alcol. Il dottor Reuter non è l'unico professionista medico che concorda sul fatto che dovremmo procedere con cautela. La dottoressa Anna Lembke, direttrice medica della medicina delle dipendenze presso la Stanford University School of Medicine e autrice di nazione della dopamina, detto Volta, C'è sempre la promessa di una nuova molecola che farà esattamente quello che ha fatto la vecchia molecola ma non avrà gli effetti dannosi. ... Ogni singola volta, questo non è andato a buon fine.

L'abbiamo già visto con cose come le sigarette elettroniche. Sono stati lodati come un'alternativa più sicura al fumo, ma ciò si è rivelato falso e un numero crescente di persone si sta dirigendo direttamente allo svapo e saltando del tutto le sigarette. I nootropi sono gli stessi? Forse, ma in questo momento sono un grande affare e la produzione non sembra rallentare.

Rapporti di ricerca Grand View che i nootropi sono stati valutati a $ 9,7 miliardi nel 2020. Ciò spiega tutte le forme di nootropi, non solo le alternative all'alcol. Ma le bevande stanno guadagnando popolarità più rapidamente.

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Si prevede che il segmento delle bevande registrerà il CAGR più veloce del 16,0% dal 2021 al 2028. Gli ingredienti nootropici vengono incorporati nelle bevande e negli scatti RTD per aiutare a migliorare funzioni come la concentrazione e la memoria. I nootropi sotto forma di bevande stanno guadagnando popolarità grazie alla loro capacità di essere digeriti più rapidamente del cibo, consentendo loro di potenziare il cervello all'istante, afferma Grand View Research.

Che dire di coloro che hanno smesso di bere o si stanno riprendendo; potrebbe essere un gateway? Il dottor Reuter ha detto che non è una buona idea. Il mio istinto è che questi dovrebbero essere evitati. I pazienti con dipendenza da alcol devono astenersi completamente dall'alcol per ridurre al minimo il rischio di ricaduta. Questo ha senso, in quanto potrebbe sicuramente essere un passaggio per tornare all'alcol, in quanto può imitare quella sensazione euforica.

Alcuni nootropi non sono solo commercializzati per sostituire l'alcol, ma vengono anche pubblicizzati come stimolatori del cervello. Si dice che diano un po' di chiarezza mentale e aumentino la concentrazione. Possono anche aumentare la tua energia. Non ci sono molte ricerche a sostegno del fatto che i nootropi possano davvero aiutare la funzione cognitiva o farti provare una sensazione di euforia, ma molti giurano su di loro.

È interessante notare che molti di noi stanno consumando un nootropico ogni giorno e potrebbero non rendersene conto. La caffeina rientra nella categoria dei nootropici. E come sappiamo, può sicuramente darci una sferzata di energia e migliorare un po' la nostra funzione cognitiva. Detto questo, il composto nootropico nella caffeina è molto più piccolo di quello in molte delle bevande nootropiche oggi sul mercato, quindi non pensare che otterrai lo stesso effetto. Pensa all'alcol: maggiore è la prova, più forte è la tua reazione. Lo stesso vale con i nootropi.

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Non esiste una conclusione chiara sui nootropi alternativi all'alcol e se dovresti provarli o meno. C'è poco rischio di dipendenza e non causano gli effetti collaterali negativi della sbornia, ma il dottor Reuter pensa ancora che dovremmo giocare sul sicuro. Prenderei in considerazione vere alternative come acqua, tè, limonata o anche soda. Cerchiamo alcol in contesti sociali o per rilassarci. Può essere pericoloso in sé e per sé. Sarei molto scettico pensando che esiste un'alternativa sicura che impersona l'alcol.

Quindi, procedi con cautela. Conosci i tuoi limiti e ascolta il tuo corpo. Se non funziona, probabilmente lo è e dovresti mettere giù il bicchiere e prendere una bottiglia d'acqua. Solo per sicurezza.

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