Non lasciare che la cultura della dieta tossica ti faccia sentire male mentre ti godi le vacanze

Genitorialità
Aggiornato: Originariamente pubblicato: Bonfanti Diego/Getty

Ah, le vacanze. Abbiamo trascorso un mese pieno di canti natalizi, biscotti, zabaione e momenti speciali trascorsi con la famiglia e gli amici. Abbiamo indossato i nostri calzini di Babbo Natale preferiti e abbiamo guardato Film caratteristici vicino al fuoco. Abbiamo vissuto le nostre vite migliori e più accoglienti, ma proprio mentre stiamo iniziando a rilassarci e a sentirci liberi, la cultura della dieta inizia a insinuarsi.

Hai notato che gli unni e ragazze del capo uscire a frotte in questo periodo dell'anno? Sembra che proprio intorno al 1 novembre, siano tutti d'accordo per farci iniziare a sentirci male con noi stessi. Cominciano a spacciare aggressivamente i loro prodotti. Sai, i frullati, le pillole, gli impacchi e qualsiasi altro 'miracolo in una bottiglia' che ti trasformerà. Mentre le festività natalizie iniziano a salire di giri, i DM iniziano a chiederci quali sono i propositi per il nuovo anno. Ma perché? Perché dobbiamo cambiare solo perché è il nuovo anno?

Non so voi, ma se il prodotto che non vedete l'ora di condividere con me è qualcosa che lo farà farmi stare male su me stesso, non mi interessa. Tanti miracoli in una bottiglia sono malsani, eppure siamo inondati di messaggi che ci fanno pensare che abbiamo bisogno di tutte queste cose per essere la migliore versione di noi stessi.

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Non sono solo le persone del MLM; la cultura della dieta è intorno a noi in questo periodo dell'anno. Ovunque ti giri, ci sono annunci che ti dicono che devi fare un cambiamento. Quante volte abbiamo sentito 'Anno nuovo, te nuovo!' Cosa c'è che non va nel vecchio te? Assolutamente niente. Eppure grazie a questa cultura della dieta eccoci qui, a separarci per trovare i modi in cui siamo carenti.

Accendi la TV in qualsiasi momento durante le vacanze e sintonizzati per le interruzioni pubblicitarie. Ti garantisco che vedrai almeno un annuncio che ti chiede di provare qualcosa per farti sembrare migliore. Potrebbe essere una dieta, un frullato, persino un carro armato per dimagrire la pancia, c'è senza dubbio qualcosa che ti viene commercializzato che ha lo scopo di indurre una sensazione di indegno. Queste aziende vogliono che tu cambi. Come lo combatti?

È pari possibile essere positivo per il corpo quando tutto intorno a te sembra indicare il negativo? È davvero dura. Ci sentiamo spinti a prendere i buoni propositi per il nuovo anno. È quasi come una nuvola cupa che ci segue in giro. Vogliamo goderci il bel tempo, ma sappiamo che sta arrivando la tempesta. Per anni, ho pensato che il mese di dicembre fosse le ultime settimane prima di diventare qualcuno di nuovo il primo gennaio. Più di una volta mi sono iscritta a una palestra o mi sono iscritta a un programma dimagrante in preparazione al nuovo anno.

È come se non ci fosse permesso di amare noi stessi così come siamo. Vogliono farci credere che non sia accettabile avere qualche chilo in più o una figura formosa. Ci sentiamo male se celebriamo un corpo più grande e trascorriamo le vacanze divertendoci. Non siamo ciò che non va nella nostra società. La cultura della dieta e il desiderio di far rientrare tutti in uno stampo minuscolo è il vero nemico.

Siamo tutti fatti in modo diverso. C'è un'abbondante bellezza nella diversità. Ciò non significa solo colore della pelle; è anche il tipo di corpo. Non devi essere una taglia sei per avere fiducia in te stesso. Dovresti sentirti autorizzato e autorizzato a farlo celebra il tuo corpo a qualsiasi dimensione! Nessuno dovrebbe farti sentire indegno di essere amato o di avere una vita fantastica perché il tuo corpo non è ciò che è considerato perfetto.

Ricorda, amici, perfetto non esiste.

In questo periodo dell'anno, l'industria della perdita di peso può - e lo farà - sfidarti. Faranno del loro meglio per risucchiarti e convincerti che devi fare un cambiamento. Sto dicendo che non c'è spazio per miglioramenti? No. Se ci sono motivi per apportare una modifica per migliorare la tua salute e il tuo benessere e sei sotto consiglio di un medico, allora dovresti ascoltare il consiglio. Pressione per prendere una pillola perché un hun ti fa sentire grasso, diavolo no!

Non sentirti in colpa per goderti tutte le cose meravigliose che le festività natalizie hanno da offrire. Indossa il tuo maglione e leggings preferiti per le feste. Mostra quelle curve! Concediti un biscotto o cinque. Ricorda che sei degno e che dicembre non deve essere un conto alla rovescia finché non ti reinventi.

Se vuoi apportare alcune modifiche, fallo tu. Ma non sentirti sotto pressione per essere qualcuno o qualcosa che non sei, per adattarti a uno stampo che non ti si adatta, solo per riempire le tasche di qualche esperto o influencer del settore della perdita di peso.

Ricorda, sarai incredibile e bella come lo sei ora quando l'orologio segna le 12 del giorno di Capodanno!

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