Nessuna sorpresa, le donne stanno bevendo di più ora: quando dovremmo riprenderlo?

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All'inizio di aprile 2020, proprio mentre stavo digerendo la notizia che il COVID non sarebbe stato un punto debole nei libri di storia (sì, mi ci è voluto molto tempo per smettere di illudermi), ho ricevuto una consegna a sorpresa. Un buon amico mi ha lasciato alcune bottiglie di vino nel mio vialetto, con una nota: Avrai bisogno di questo .

Stava scherzando - un po' - ma la sua battuta ha colpito un problema che stava appena iniziando a emergere a causa della pandemia: l'aumento del consumo di alcol.

A recente studio di RTI International , un istituto di ricerca senza scopo di lucro, ha scoperto che il consumo di alcol è aumentato all'inizio della pandemia, per poi aumentare ancora di più con il diffondersi della pandemia.

Il gruppo che ha visto l'aumento più sorprendente è stato quello delle mamme con bambini sotto i cinque anni. In quel gruppo, il consumo di alcol è aumentato del 323%.

È più probabile che le donne facciano uso di alcol per far fronte a stress, depressione e ansia, e tutte queste sono una risposta naturale alla pandemia di COVID-19, ha affermato Carolina Barbosa, Ph.D., economista sanitario presso RTI. Il consumo di alcol tra le donne è in aumento negli ultimi due decenni e il nostro studio suggerisce che la pandemia potrebbe solo esacerbare questa tendenza.

Mamma spaventosa ha parlato con il dottor Bankole Johnson, specialista in dipendenze, dei risultati dello studio e del motivo per cui era - e non era - sorpreso dall'aumento sorprendente.

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Sono rimasto scioccato ... salire del 300% è scioccante ma previsto perché questo è il probabile risultato di un alto grado di isolamento, ha detto il dottor Johnson, e ha notato come tra le cose che la pandemia ci ha strappato c'era la possibilità per le mamme di bambini piccoli di ottenere lontano dalle proprie case per un po', per qualsiasi motivo, per prendersi del tempo per se stessi.

Il bere grigio è aumentato drasticamente

Tra le tendenze che il Dr. Johnson ha notato c'è l'aumento di ciò che chiama il bere tranquillo, più comunemente noto come il bere grigio. Bere grigio è, come suggerisce il nome, un termine per descrivere quell'area grigia tra sobrietà e abuso di alcol. Durante la pandemia, il bere grigio si verifica sempre più spesso sia nelle donne che negli uomini.

È il tipico esempio del ragazzo che torna a casa, beve un whisky mentre si rilassa. Questo è un tipo di ubriachezza grigia, ma ora non lavorerà e non lavorerà sempre. Questo è quello che sta succedendo anche alle mamme, dice il dottor Johnson.

Negli uomini, il bere grigio spesso si evolve da un singolo whisky notturno a quattro o cinque in una sola seduta. Nelle donne, il bere grigio sembra diverso. Si evolve nel bere costantemente durante il giorno.

Una spiegazione della differenza sta nel modo in cui uomini e donne affrontano l'abuso di alcol. Le donne tendono ad essere più riservate riguardo al bere, dice il dottor Johnson. Quando il bere diventa problematico, le donne tendono a trascorrere più tempo da sole, a stare in parti della casa non frequentate e tendono a sperimentare più disturbi dell'umore.

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Bere grigio può portare al disturbo da uso di alcol (AUD) che è definito nel DSM-5, Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali , 5a edizione. Ci sono 11 sintomi di AUD , ma una persona ha bisogno solo di tre di loro per essere diagnosticata con AUD. Questi sintomi includono: desiderio, aumento della tolleranza, sintomi di astinenza e consumo continuato di alcol nonostante persistenti problemi interpersonali o personali causati dal consumo di alcol.

Quando una persona dovrebbe riavvolgerlo?

Un bicchiere di vino a notte si trasforma in due bicchieri di vino che si trasformano in pochi nel fine settimana. La pendenza è scivolosa. Ma ci sono parametri di riferimento approssimativi che puoi guardare per determinare se stai bevendo è diventato eccessivo o se è sicuro.

Bere in sicurezza non significa che sia sicuro, secondo il Dr. Johnson, ma significa che al di sotto di quei livelli è improbabile che si verifichino effetti negativi significativi sulla salute.

Per le donne, il bere sicuro è di sette drink - o unità standard, come in un bicchiere di vino, birra o un bicchierino di liquore - distribuiti in tre o cinque giorni. Quindi un bicchiere di vino a notte non è indicativo di un problema, ma potrebbero esserlo cinque drink in una notte. Potrebbero esserlo anche più di sette drink in una settimana.

Per gli uomini, 14 unità standard a settimana rientrano nei limiti della sicurezza.

Una metrica utile che suggerisce: guarda nel riciclaggio settimanale e conta le bottiglie vuote. Se stai contando più di uno o due, probabilmente stai bevendo troppo.

Conseguenze gravi per la salute

L'abuso di alcol non è solo questione di una brutta sbornia la mattina successiva. Bere è associato a gravi conseguenze per la salute. Il Dr. Johnson osserva che ci sono oltre 100 problemi di salute associati all'AUD, incluso il cancro.

Fino al 25% di tutti i tumori sono generati dal consumo eccessivo di alcol, afferma il dottor Johnson.

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Altri problemi di salute includono malattie cardiache, ipertensione, danni agli organi interni, inclusi fegato, reni e pancreas e danni al sistema nervoso centrale, compreso il cervello.

Lo stress è aumentato e con il modo in cui la variante Delta sta devastando il nostro paese, senza dubbio rimarrà in piedi. Anche il consumo di alcol è in aumento.

Siamo nella seconda pandemia: la pandemia di alcol, abuso di droghe e salute mentale, afferma il dottor Johnson. Non conosceremo la morbilità e la mortalità di questa seconda pandemia per almeno un decennio. Anche se, quando le persone tornano nelle scuole e negli uffici, potremmo iniziare a vedere questa pandemia in modi che non potremmo superare Zoom.

La buona notizia è che il supporto e il trattamento sono disponibili e il recupero è possibile.

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