La mia ansia mi fa sentire come se non avessi amici

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donna senza amici

Westend61 / Getty

L'ansia fa sembrare che non mi importi delle persone che contano di più per me, perché ho paura di diventare troppo forte. Non voglio complimentarmi con loro e far loro pensare che sono strano. Non voglio invitarli e farmi rifiutare. Quindi sto zitto invece. Lascio loro pensare che non mi importa affatto invece di fargli vedere che mi importa troppo.

L'ansia mi convince a non mandare messaggi a nessuno, perché non voglio disturbarli. Non voglio che si sentano obbligati a rispondermi. E dopo tutto, se loro veramente volevano parlare con me, allora avrebbero iniziato loro stessi una conversazione, no? Se non mi hanno contattato, allora non devono volere niente a che fare con me.



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L'ansia mi fa sentire come se non appartenessi a nessun gruppo. Come tutti gli altri sarebbero più felici senza di me intorno. Ecco perché non mi sento mai in colpa per aver cancellato i piani all'ultimo secondo. Sento che gli sto facendo un favore. Come se fossero segretamente sollevati dal fatto che non usciremo.

L'ansia mi fa rimanere chiusa in casa, anche quando mi sento irrequieta e voglio trovare qualcosa di eccitante da fare. Mi convince che sono più al sicuro all'interno della mia stanza. Che mi sentirei a disagio se decidessi di uscire in un ristorante o in un bar, perché ci sarebbero troppe persone in giro per guardarmi. Per giudicarmi.

L'ansia mi impedisce di flirtare con chiunque mi interessi, perché mi fa pensare troppo fino a quando la mia mente non si sente cruda. Mi chiedo se sto parlando troppo o se la mia faccia è diventata rossa o se il mio abbigliamento mi fa sembrare poco attraente. Invece di divertirmi a parlare con la persona che mi piace, mi provoca solo più stress.

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L'ansia mi impedisce persino di unirmi alle app di appuntamenti, perché il pensiero di parlare con qualcuno al telefono è abbastanza per farmi battere il cuore. odio aspettare risposte. Odio passare il tempo tra i messaggi chiedendomi se ho detto qualcosa di stupido e se l'altra persona mi odierà per questo.

L'ansia mi rende nervoso per fare qualcosa di semplice come aggiungere qualcuno sui social media. Mi convince in agguato nelle conversazioni di gruppo così posso leggere tutto anche se non scrivo mai nulla. Mi fa paura partecipare perché non voglio rovinare il divertimento.

L'ansia mi impedisce di parlare con estranei online e al supermercato. E se dico qualcosa di sbagliato? E se sono scortesi con me? O ancora peggio, e se quello sconosciuto fosse un serial killer che mi farà del male?

L'ansia mi fa ripensare a tutto e sottovalutarmi.

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L'ansia mi fa sentire come se non avessi amici, perché mi impedisce di interagire con gli altri. Mi impedisce di raggiungere le persone che amo di più, perché non voglio essere rifiutato o sentirmi a disagio nell'imbarazzo.

L'ansia mi fa sentire come se fossi tutto solo, anche se so che non è la verità.

Questo articolo ti è stato portato da Catalogo del pensiero e Catalogo preventivi .