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Michelle Obama diventa sinceramente onesta sulla realtà della menopausa

Divertimento

L'ex first lady si è avvicinata al traguardo della menopausa e non ha paura di rendersene conto.

  Michelle Obama parla della menopausa. 52° NAACP Image Awards/BET/Getty Images Entertainment/Getty Images Potremmo ricevere una parte delle vendite se acquisti un prodotto tramite un link in questo articolo.

Michelle Obama sta gettando al vento la formalità nella sua ultima intervista, in cui diventa sincera riguardo alle sue esperienze con la menopausa. Stavo solo scherzando. Stiamo parlando dell'ex First Lady Michelle Obama, quindi anche in questa conversazione più rilassata, è ancora una regale ed eloquente Regina nelle sue convinzioni.

L'autore più venduto di recente si è seduto per un'intervista esclusiva con LE PERSONE , dove ha raccontato la sua intervista con loro otto anni fa, discutendo della sua curiosità riguardo alla menopausa.

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'Voglio sapere in cosa mi sto cacciando', ha detto Michelle alla rivista nel 2014, scherzando: 'Mia madre è tipo, 'Menopausa? Sì, penso di esserci passato.' Lei non ricorda niente'.

L'ormai 58enne ha condiviso questa settimana: “Ci sono molte cose che non sappiamo. Non si parla molto della menopausa. Lo sto attraversando e so che tutti i miei amici lo stanno attraversando. E le informazioni sono scarse'.

Fa una buona osservazione: la menopausa è stata un argomento tabù fino a poco tempo.

Ha parlato del suo gruppo di amici che si è formato durante la sua permanenza alla Casa Bianca, dicendo: 'Trovo che quando ci incontriamo, ci muoviamo e ridiamo, poi passiamo un po' di tempo a parlare di cosa stiamo attraversando. 'Cos'è una vampata?' Abbiamo ragazze intorno al tavolo che sono OBGYN, che hanno informazioni reali. Tutto ciò ci tiene sollevati'.

Durante il loro periodo in lezioni di fitness di gruppo, si è guadagnata il nome di 'Drillmaster', a cui ha ammesso scherzosamente: 'Non sto sempre conducendo l'allenamento, ma l'allenamento continua comunque. Tutti i miei amici sono più sani perché lo facciamo meglio quando lo facciamo insieme”.

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Tuttavia, riconosce l'importanza di adattare il modo in cui si allena in base all'evoluzione del suo corpo, dicendo: 'In parte è la menopausa; parte sta invecchiando. Trovo che non riesco a spingermi più forte come una volta. Questo non funziona per me. Questo è quando mi strappo un muscolo o tiro qualcosa, e poi esco. I tempi di recupero non sono gli stessi'. In questi giorni preferisce movimenti meno intensi e più espansivi, come lo stretching profondo.

Mentre è comune per le donne riferire cose come vampate di calore e sbalzi d'umore, Michelle illumina un sintomo più sottile, aggiungendo: 'Non mi pesavo mai. Non sto cercando di attenermi ai numeri, ma quando sei in menopausa, hai questo lento brivido di cui non ti rendi conto. Siamo tutti in menopausa con fasce elastiche [in vita] e il nostro abbigliamento da athleisure, e alzi lo sguardo e non riesci ad adattarti agli abiti che avevi l'anno scorso. Devo essere più consapevole, non ossessivo, ma più consapevole”.

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In un stimolante seguito al suo libro di memorie acclamato dalla critica e più venduto 'Becoming', l'ex First Lady Michelle Obama condivide saggezza pratica e potenti strategie per rimanere fiduciosi ed equilibrati nel mondo altamente incerto di oggi.

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Anche se di certo non si sta lamentando. Ha condiviso: “Penso che la mia pelle sia ancora sana. I miei capelli sono ancora nella mia testa. Queste sono le cose per cui devo contare le mie benedizioni. Sono ancora fisicamente attivo e il mio obiettivo ora, invece di avere le 'braccia di Michelle Obama', voglio solo continuare a muovermi'.

Diciamo la verità; anche se ammireremo tutti le braccia, non è sicuramente il motivo per cui sei amato dal mondo.

Michelle ha recentemente pubblicato il suo secondo libro, La luce che portiamo , che descrive come una “raccolta di storie e pratiche che mi hanno aiutato a superare tutte le sfide e le domande che ci tengono svegli la notte: come faccio a sapere di essere abbastanza bravo? Come faccio a portare tutta me stessa al tavolo? Come posso superare le mie paure?” ed è ora disponibile in tutti i negozi.

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