La masturbazione ha dei vantaggi oltre al sentirsi bene

Mamma spaventosa e fonte di immagine/Getty

Ameda o Medela

Mentre il giorno di San Valentino si avvicina, potresti pensare al tipo di regalo romantico che vorresti ricevere. Bene, sono qui per farti conoscere un piccolo segreto che è il miglior dannato regalo di sempre. È allo stesso tempo totalmente gratuito e completamente inestimabile. Gente, stiamo per diventare molto realisti sulla forma più favolosa di amor proprio che puoi offrirti questo 14 febbraio.

Sì. Sto parlando della masturbazione, piccola.

Crescendo, ho avuto un rapporto molto complesso con la mia vagina. Nessuno dei miei genitori mi ha fatto il discorso, quindi ho imparato come masturbarsi leggendo di nascosto Cosmopolita da adolescente. Un giorno, ho visto un articolo particolarmente affascinante su come togliere i sassi in una vasca da bagno. Gli esperti ti hanno consigliato di sdraiarti, muovere le gambe lungo il lato del rubinetto della vasca e lasciare che l'acqua calda faccia la sua magia. Inutile dire che questo metodo mi ha impedito di esplorare manualmente i pezzi della mia signora fino al college.

Per fortuna, ho fatto amicizia con una ragazza lungimirante che ha spiegato esattamente come masturbarsi durante il brunch nella mensa della mia università. Mi sono seduto in soggezione mentre mi ha fatto una presentazione con le sue mani. Ora, tira fuori la testa dalla grondaia: ha appena mimato le azioni nell'aria. Non è stata solo una piacevole conversazione, ma una vera educazione per il mio ragazzo del college che era seduto proprio lì con noi.

Ero così sollevato dopo che finalmente qualcuno mi ha fatto il discorso di cui avevo davvero bisogno. Mi sono persino sentito abbastanza liberato da smettere di fingere orgasmi. Forse scoprendo come fare questa merda da solo, potrei portare la frase concediti a un livello completamente nuovo.

Avanti veloce fino a questi giorni, e io sono una mamma che ama amare se stessa il più possibile. Certo, è molto più difficile trovare del tempo sexy da solo quando hai bisognosi, giovani umani che corrono per casa tua. Ma mi impegno ad allontanarmi, chiudere a chiave le porte della mia camera da letto (o bagno o armadio) e masturbarmi abbastanza da considerarlo una pratica regolare.

Sono uno di quegli unicorni magici là fuori che possono scendere più volte in una singola sessione di auto-amore. Oltre a sentirmi bene ancora e ancora (e ancora), ho recentemente appreso gli inaspettati benefici aggiuntivi che la masturbazione può avere sul nostro benessere generale. Non riesco più a tenere queste gemme per me, perché ogni volta che trovi un motivo per masturbarmi è un buon momento. Di seguito, goditi i migliori otto vantaggi di dedicare il tuo San Valentino a metterti la mano nei pantaloni e andare in città.

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Adene Sanchez/Getty

1. Può migliorare la tua relazione.

PER studia condotto dal Journal of Sex Education and Therapy ha scoperto che le donne che si masturbavano avevano più orgasmi regolarmente, un maggiore desiderio di sporcarsi e sporcarsi, una maggiore autostima e più soddisfazione nella loro relazione. E senti questo: sono stati anche accesi più velocemente delle loro controparti che non si masturbano. Se questa non è una scusa per iniziare a lucidare i tuoi gioielli, non so cosa lo sia.

2. Riduce lo stress.

Esplorare il tuo corpo come vuole la natura può aiutarti a rilassarti , che è ottimo per aiutare a dormire. Avere una grande O rilascia anche endorfine che ti fanno sentire bene, possono alleviare il dolore e possono anche aiutare con i crampi mestruali.

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3. Fa bene alla tua vagina.

Ti ricordi come? Cosmopolita mi ha insegnato adolescente come scendere in una vasca da bagno? Bene, ora ci stanno insegnando tutti i vantaggi di rafforzare la nostra vagina con la masturbazione regolare.

Gli orgasmi aiutano a mantenere il pavimento pelvico forte e sano, il che può prevenire l'incontinenza urinaria e promuovere la salute sessuale generale, Cosmopolita dice . È una ragione più che sufficiente per concederti un pomeriggio da solo.

4. Migliora la tua salute cardiovascolare.

Tutti vogliamo vivere il più a lungo possibile, giusto? Quindi, ha senso prenderci cura dei nostri ticker. Diversi studi suggeriscono che le donne che si masturbano molto hanno una maggiore resistenza alle malattie coronariche e al diabete di tipo 2. Win-win!

4. Può aiutare ad alleviare l'ansia.

Toccarsi porta al rilascio di serotonina, endorfine e ossitocina , due ormoni del benessere che creano un'ondata di calma nei nostri corpi e offrono anche sollievo dal dolore. Capisco perfettamente il motivo per cui i tizi nervosi si masturbano prima di un primo appuntamento adesso!

5. Dona alla tua pelle una bella luminosità.

Dal momento che gli orgasmi aumentano il flusso sanguigno verso la tua pelle , non sorprenderti se qualcuno ti chiede che tipo di viso hai dopo aver fatto l'atto. Un altro vantaggio sorprendente è che quegli ormoni del benessere che ho appena menzionato riducono anche i livelli di cortisolo che inducono stress nel tuo corpo, il che aiuta a ridurre l'infiammazione della pelle.

6. Può aumentare la tua memoria.

Uno studio su The Journals of Gerontology hanno scoperto che l'attività sessuale frequente, compresa la masturbazione, ha portato a punteggi più alti nei test cognitivi per la memoria e la fluidità verbale. Per qualcuno come me con un cervello materno ad alta frequenza, questo tipo di vantaggio è estremamente vantaggioso.

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7. Sta potenziando l'AF.

Poiché la masturbazione è un ottimo modo per conoscere se stessi, gli esperti suggeriscono che può aiutarci a sentirci più a nostro agio con il nostro corpo e persino contribuire a migliorare la nostra immagine corporea. Dà anche a noi donne la possibilità di imparare ciò che è più piacevole per noi, il che ci aiuta a difendere ciò che vogliamo e di cui abbiamo bisogno in camera da letto. Parla di un vero modo per incorporare l'amore per te stesso nella tua vita!

Così il gioco è fatto. Un mucchio di fottuti motivi fantastici per organizzarti una festa sexy con la tua ragazza del centro. Nel caso ti stia chiedendo come trascorrerò il mio San Valentino quest'anno, chiedi a mio marito perché sua moglie si è chiusa a chiave in bagno. Ti assicuro, non è perché ho dovuto fare pipì.

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