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Lascia che John Legend sia la guida per i partner ovunque

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Mamma spaventosa, John Legend/Instagram e Kevin Winter/BBMA2020/Getty

Il mese scorso, John Legend e Chrissy Teigen hanno scelto di condividere il loro impensabile dolore con il mondo dandoci uno sguardo sulla tragica perdita del loro figlio, Jack. Chrissy era circa a metà della gravidanza quando ha avvertito forti emorragie legate alla placenta. Nonostante abbia sopportato ogni possibile trattamento, Jack è nato troppo presto per sopravvivere. Chrissy ha scelto di condividerne un po' foto della sua esperienza di nascita , e da allora è stato per lo più in silenzio sui social media, presumibilmente prendendo il tempo per piangere e guarire.

Pochi giorni fa, ha condiviso il suo primo post su Instagram dopo il tragico calvario. Era un repost del tributo di John Legend a lei. In un momento adorante e straziante, ha pubblicato un video di se stesso mentre si esibiva la sua canzone, Non rompere mai , con un commovente omaggio alla moglie nella didascalia.



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Questo è per Chrissy. Amo e adoro te e la nostra famiglia così tanto. Abbiamo sperimentato insieme i massimi e i minimi minimi. Vederti trasportare i nostri figli è stato così commovente e umiliante. Sono sbalordito dalla forza che hai mostrato nei momenti più difficili. Che dono fantastico è essere in grado di portare la vita nel mondo. Abbiamo sperimentato il miracolo, il potere e la gioia di questo dono, e ora abbiamo sentito profondamente la sua intrinseca fragilità. Ho scritto questa canzone perché ho fede che finché cammineremo su questa terra, ci terremo per mano l'un l'altro attraverso ogni lacrima, attraverso ogni su e giù, attraverso ogni prova. Ci siamo promessi questo il giorno del nostro matrimonio sette anni fa, e ogni sfida che abbiamo affrontato ha reso quella promessa più potente, più resistente. Il nostro amore rimarrà. Non ci romperemo mai. Grazie a tutti coloro che ci hanno inviato preghiere e auguri, fiori, cartoline, parole di conforto ed empatia. Sentiamo e apprezziamo il tuo amore e il tuo sostegno più di quanto tu sappia. Più di ogni altra cosa, abbiamo sentito tante storie su come tante altre famiglie hanno vissuto questo dolore, spesso soffrendo in silenzio. È un club di cui nessuno vuole far parte, ma è confortante sapere che non siamo soli. Sono sicuro che Chrissy avrà molto altro da dire su questo quando sarà pronta. Ma sappi solo che siamo grati e stiamo inviando amore a tutti voi e alle vostre famiglie.

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Un post condiviso da Giovanni Leggenda (@johnlegend) il 15 ottobre 2020 alle 18:45 PDT

Questo è per Chrissy, comincia. Continua esprimendo il suo amore e lodando sua moglie, dicendo: Vederti portare in braccio i nostri figli è stato così commovente e umiliante.

A proposito del loro bambino, Jack, si lamenta, abbiamo sentito profondamente la fragilità intrinseca (della vita).

Continua a cantare le lodi di Chrissy, esprimendo che è in soggezione per la sua forza, parlando della sua fede nel loro matrimonio, assicurandole che il nostro amore rimarrà, di fronte alle tragedie della vita.

Continua ringraziando tutti per il loro sostegno, riconoscendo altri genitori che sono stati nello stesso posto e inviando gratitudine ai loro sostenitori.

Mentre leggevo le sue parole e ascoltavo la sua bellissima voce che cantava una canzone che aveva scritto solo per lei, non ho potuto fare a meno di pensare una cosa.

John Legend ha capito esattamente questo.

Dato che l'ha ripubblicato, sono abbastanza sicuro che Chrissy la pensasse allo stesso modo.

Penso di essere attratto dal modo in cui questi due interagiscono nel loro dolore perché sono fortunato ad avere un partner che è stato in grado di farlo nel modo giusto per me quando avevo bisogno di lui. Non è un musicista di fama mondiale con una piattaforma di milioni, quindi nessuno lo ha saputo quando ha detto e fatto tutte le cose giuste. Ma abbiamo percorso la strada della perdita di gravidanza insieme due volte, ed entrambe le volte si è presentato in ogni modo di cui avevo bisogno.

Entrambe le nostre perdite sono state precedenti a quelle di Chrissy Teigen e John Legend. Ci siamo salutati nel primo trimestre entrambe le volte. Tuttavia, come Chrissy Teigen, non sono sempre rimasta incinta facilmente, quindi ogni gravidanza ci sembrava miracolosa. Le nostre perdite mi hanno colpito come una tonnellata di mattoni. Anche mio marito ha pianto, ma ha capito che fino a quando la parte fisica della perdita non fosse passata, avevo bisogno che tirasse fuori dal suo pozzo di forza più profondo per sostenermi. Non ho mai dovuto chiedere. Lo sapeva e basta.

Tutti meritano un partner che si presenti per loro nel momento della perdita e del dolore, sostenendoli nel loro dolore e dando loro il tempo e lo spazio di cui hanno bisogno per guarire e piangere. Oltre a raccogliere tutta la forza che puoi per onorare il loro bisogno di esprimere il loro dolore, ecco alcune cose che puoi fare per supportare il tuo partner durante un periodo di dolore e perdita.

Loda la forza del tuo partner.

Toni Anne Barson/WireImage/Getty

Digli che li ami spesso. Ricorda loro chi sono. Forte. Capace. Degno di nota. Bellissimo.

Se il tuo partner sta soffrendo una perdita di gravidanza, ricordagli che il suo corpo è buono, anche quando fa cose che non può controllare. Uno dei sentimenti che possono venire con una perdita di gravidanza in qualsiasi momento è il tradimento. Il tuo corpo può sentirsi come il tuo nemico. Assicurati che il tuo partner sappia che credi che il suo corpo sia ancora meraviglioso come lo è sempre stato.

Fai tutte le cose pratiche che puoi fare per rendere più facile per loro concentrarsi sull'andare avanti.

Se vuoi essere un vero partner, porta i fardelli del tuo amore. Incoraggiali a fare una lunga doccia calda mentre fai il bucato, organizzi la cena o prendi la macchina per un cambio d'olio. Assicurati che abbiano la sensazione di poter stare fermi per un po' perché ti assicurerai che il loro mondo non vada in pezzi mentre stanno riposando. Se non vogliono stare fermi nel loro dolore, segui il loro esempio, ma tienili d'occhio e incoraggiali a riposare quando ne hanno bisogno.

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Siamo scioccati e nel tipo di dolore profondo di cui senti solo parlare, il tipo di dolore che non abbiamo mai provato prima. Non siamo mai stati in grado di fermare l'emorragia e dare al nostro bambino i liquidi di cui aveva bisogno, nonostante sacche e sacche di trasfusioni di sangue. Non era abbastanza. . . Non decidiamo mai i nomi dei nostri bambini fino all'ultimo momento possibile dopo la loro nascita, appena prima di lasciare l'ospedale. Ma noi, per qualche ragione, avevamo iniziato a chiamare questo piccoletto nella mia pancia Jack. Quindi sarà sempre Jack per noi. Jack ha lavorato così duramente per far parte della nostra piccola famiglia, e lo sarà, per sempre. . . Al nostro Jack, mi dispiace così tanto che i primi momenti della tua vita siano stati così complicati che non abbiamo potuto darti la casa di cui avevi bisogno per sopravvivere. Noi ti ameremo per sempre. . . Grazie a tutti coloro che ci hanno inviato energia positiva, pensieri e preghiere. Sentiamo tutto il tuo amore e ti apprezziamo davvero. . . Siamo così grati per la vita che abbiamo, per i nostri meravigliosi bambini Luna e Miles, per tutte le cose incredibili che abbiamo potuto sperimentare. Ma ogni giorno non può essere pieno di sole. In questo giorno più buio, ci addoloreremo, piangeremo a squarciagola. Ma ci abbracceremo e ci ameremo più forte e ce la faremo.

Un post condiviso da chrissy teigen (@chrissyteigen) il 30 settembre 2020 alle 20:58 PDT

Gestire l'afflusso di una comunicazione ben intenzionata.

Indipendentemente dal tipo di perdita che sta affrontando il tuo partner, le persone vorranno sapere come stai entrambi, cosa è successo e cosa possono fare. Chiedi al tuo partner con chi vorrebbe parlare da solo e gestisci il resto per lui. Crea una sensazione di sicurezza assicurandoti che non debbano ricordare la perdita più e più volte a ogni membro della famiglia e amico preoccupato.

Tieni a mente il loro linguaggio amoroso e pianifica alcune dimostrazioni intenzionali di supporto.

Se le parole di affermazione sono di Chrissy Teigen lingua d'amore , John Legend lo ha buttato fuori dal parco con il suo bellissimo tributo. Per me, gli atti di servizio guidano il branco, quindi il mio ricordo più caro di come Scott si è preso cura di me durante le nostre perdite di gravidanza è svegliarsi dopo aver pianto per dormire su una sedia reclinabile e vedere mio marito che cambiava silenziosamente le lenzuola, macchiando accuratamente lato prima di portarlo in lavanderia. Una persona dal tocco fisico potrebbe desiderare che gli massaggi i piedi o gli strofini i capelli. Qualcuno che ama il tempo di qualità potrebbe trarre beneficio da una tranquilla tazza di caffè insieme sulla veranda, nessuna conversazione necessaria. Un regalo premuroso o una consegna di fiori potrebbe essere una buona scelta se il tuo partner riceve amore ricevendo regali.

Lasciati addolorare anche tu.

Prenditi cura di te. Assicurati di non confondere il tuo desiderio di essere forte per il tuo partner in lutto con l'obbligo di ignorare i tuoi sentimenti. Ciò è particolarmente importante quando si tratta di una perdita di gravidanza, ma i fardelli condivisi sono più leggeri di quelli che portiamo da soli, quindi ogni volta che il tuo partner soffre, questa è una buona pratica. Se senti perdita e tristezza, va bene e probabilmente anche utile farglielo sapere. Non farne una competizione, ma condividi il tuo senso di perdita, riconoscendo attentamente che stai provando la stessa delusione, tristezza e sogni infranti che provano loro. Assicurati loro che ti impegni a farcela insieme.

Quando la vita diventa tragica, può essere difficile pensare di aver capito bene. Il dolore è così personale e non due persone avranno bisogno della stessa identica cosa dai loro partner. Questi suggerimenti non sono affatto una road map. Ma prendilo da qualcuno il cui coniuge ha fatto ognuna di queste cose per lei più di una volta: sono un buon punto di partenza.

Tutti possono usare un partner che parli gentilmente, consideri i loro bisogni e supporti la loro guarigione.