Le mamme rivelano i consigli e i trucchi che giurano per aver staccato la malattia

Perché l'immunità in questa stagione è come il Santo Graal.

Se tu e i tuoi figli avete stato malato senza sosta Quest'anno scolastico, sicuramente non sei solo. Mia figlia ha avuto malattie multiple Quest'anno, e sta iniziando a sentirmi come se avessi lasciato le ultime fecce della mia sanità mentale nel 2024. Questo anno scolastico, ha perso più giorni di scuola rispetto a qualsiasi anno precedente, siamo stati al pediatra sei volte e abbiamo speso una ridicola quantità di denaro in CVS.

I bambini malati significano il lavoro mancato, la scuola e il sonno, e se hai un bambino neurodivergente che prospera in routine, le malattie sono ancora peggio. Mentre possiamo trattarli dopo il loro arrivo, c'è anche qualcosa da dire per assicurarsi che non si possano mai residence in primo luogo. È possibile Costruisci il nostro sistema immunitario Quindi non stiamo annegando nei boogers per tutto l'inverno?

mescolando latte materno e formula

Per scoprirlo, abbiamo chiesto alle mamme, tra cui alcune mamme esposte a tutti i tipi di germi per bambini ogni giorno, per i loro consigli e trucchi per i loro casi. Mentre molti consigliano il lavaggio delle mani, rimanere ben idratati e seguire una dieta sana, ecco i loro altri segreti per costruire immunità e combattere le malattie.

Dormi bene

'Sonno! Sembra che ci ammacciamo sempre quando abbiamo 'spinto' l'ora di andare a letto. Quindi assicurarsi che abbiano una solida 10+ ore è la chiave. ' - Brynley, mamma di tre anni

'Nostro La routine del sonno ci salva In 'stagione dei virus'. Comunque sta diventando scuro, quindi facciamo solo un punto per muoverci abbastanza presto. La nostra famiglia in età elementare fa le 20:00 Storia/Tempo di lettura, luci fuori alle 8:30. Un altro pezzo importante non è l'elettronica in camera da letto. ' - Becca Susong, mamma e pediatra presso Family Sure Pesi

Prendi integratori di alta qualità

“Prebiotici e postbiotici possono essere utili con l'immunità. Sciroppo di sambuco quotidiano! Ha un sapore davvero buono e prendi un cucchiaio al giorno. È facile da realizzare; [Tu] devi solo comprare le cose ... e le vitamine ogni giorno. [I miei figli] sono appena scesi con un freddo, qualcosa di mite, ma abbiamo fatto bene a parte questo. ' - Caitlin, mamma di due

' Vitamina C , Supplemento di sambuco, probiotici ... lavaggio delle mani frequenti, spray per disinfettanti scolastici in sacchetti di libri e rimanere idratati. ' - Nicole, mamma di cinque anni e insegnante

nomi maschili che significano senza paura

Nix il sapone antibatterico

“Onestamente, ci siamo fermati con i disinfettanti e Lavare con saponi con agenti antibatterici . Abbiamo bisogno di batteri per essere sani. Abbiamo iniziato nel 2012. Mio figlio ha continuato a ammalarsi ed entrambi abbiamo allergie ad alcuni antibiotici. Posso contare da un lato quante volte è stato assunto per la malattia dal cambiamento. ' - Jennifer, mamma di uno

Ottieni quelle vaccinazioni

“La vaccinazione è uno degli aspetti meno divertenti ma più importanti della buona assistenza sanitaria. Non saltare nemmeno l'influenza! Un vaccino annuale è importante lavorare per la prevenzione. E sì, perché è un virus, si muta ed è possibile ancora catturare l'influenza con il vaccino. Come pediatra che tratta i bambini malati ogni giorno, la differenza di gravità e durata della malattia tra bambini non vaccinati e vaccinati che vedo è significativo. ' - Christina Johns, pediatra e mamma di due

è ricordata la formula di Kirkland

Ridurre lo stress

“Lo trovo davvero quando gestisco il mio Risposta allo stress , Trova il tempo per andare a correre e impegnarsi in altre forme di auto-cura e cercare di dare la priorità al sonno, il mio sistema immunitario ottiene una spinta. Quando posso fare una camminata mattutina, anche nell'aria fredda, ottengo gli effetti di potenziamento immunitario della natura più sollievo dallo stress. Questa stagione influenzale, tutti i miei figli erano malati più volte e finora sono stato bene. ' - Robyn Koslowitz, psicologo infantile e mamma

E se hai l'inizio di una gola o sniffles graffiante ...

'Io amo Questo spray per l'inizio di qualsiasi mal di gola o tosse. Di solito lo bussa senza la piena malattia. Ha un sapore terribile, ma funziona. È così che so che i miei figli non lo stanno fingendo! ' - Maria, mamma di due

“Adoro la soluzione salina al naso all'inizio di una malattia. Alcuni Nuovi studi stanno dimostrando che la soluzione salina ipertonica nel naso può ridurre significativamente la gravità dei raffreddori o ridurre il corso del freddo. La soluzione salina ipertonica nel naso dopo aver volato su un aereo o essere in una grande folla può anche aiutare a prevenire le malattie. ' - Shelley Meadowcroft, mamma di quattro e infermieri pediatrici presso Nemours Children's Health

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