Le 5 fasi della dipendenza da coca light

CIAO. Mi chiamo Turney e sono a Diet Coke dipendente. Lo sono da anni. Innumerevoli volte sono saltato in macchina al risveglio, vestito in pigiama e senza farmi la doccia, e sono andato alla stazione di servizio più vicina per prendere la mia dose mattutina. Il desiderio di quell'effetto di soda dietetico è semplicemente troppo da sopportare. Ne ho bisogno. Ma una volta che consegno i miei $ 2 e ho quelle 20 once. nelle mie dolci manine, so che andrà tutto bene.

Non posso essere solo. Ci devono essere altri là fuori proprio come me. Persone che sentono quella Diet Coke parlare con loro. I deboli sussurri nell'orecchio e le visioni di bottiglie di plastica danzanti nella mente. Ma a dire il vero, la dipendenza dalla soda dietetica è proprio come il crack, meno i pericoli di morte imminente, ovviamente.

Prima c'era la Tab. Era come il crack degli anni '80. E poi la Diet Coke fu introdotta negli Stati Uniti nel 1982. E in pochi anni iniziarono a spacciare quella merda ad ogni angolo di strada in America. Ma era una bella merda. Non potevi andare da nessuna parte senza vedere Diet Coke. E poi, lentamente ma inesorabilmente, ha iniziato a svilupparsi una dipendenza. Molti anni dopo uscirono con la Coca-Cola Zero, che è l'equivalente del suboxone per i consumatori di eroina. Funziona in un pizzico, ma non è la cosa reale.

La mia dipendenza da Diet Coke è una stronzata. Non posso fermarmi. E se sei come me, sai che dovresti. Ecco le 5 fasi della tua dipendenza.

Fase 1

Pianificare in anticipo —Quando il meteorologo avverte di un uragano o di una bufera di neve imminente e tutti corrono al supermercato per prendere cibo in scatola e acqua, ti stai chiedendo se hai abbastanza Diet Coke in casa. E non importa quanto hai, pensi Sarà meglio che faccia scorta . Nella storia dei tossicodipendenti e degli alcolizzati, nessuno si è mai presentato a una festa e ha detto: 'Oh cavolo, avevo dimenticato l'alcol e la droga'. Non è mai successo. Quindi, quando inizi a pianificare in anticipo i tuoi consumi, sai di essere nelle fasi iniziali.

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Bevitore mattutino —L'ora del giorno non ha più importanza.

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Scuse —Un altro segnale precoce è fare un giro al supermercato per mascherare il tuo vero motivo, ovvero comprare Diet Coke. Sicuramente raccoglierai qualche altro oggetto, ma in realtà c'è solo una ragione per cui sei lì. Inventerai ragioni o scuse per uscire di casa quando il frigorifero è vuoto.

Fase 2

Smetterò domani —Hai un piano. Sai che devi ridurre o controllare i tuoi consumi, ma il momento migliore per farlo è domani, non oggi. Questo è un segnale di allarme precoce che sei entrato nella fase 2.

Ossessione —Se non hai la Diet Coke , L'unica cosa a cui riesci a pensare è prendere un po' di Diet Coke.

Fase 3

Farlo comunque —Nonostante tu sappia che causa problemi di salute fisica e/o mentale, continui a berlo. Non mi succederà. non sono come gli altri si pensa. Questi sono i primi segnali d’allarme della fase 3. Questo è un territorio insidioso. La dipendenza sta per diventare totale.

Scorta segreta —Hai lattine e/o bottiglie nascoste nei soliti punti. Sono solo per te. E quando arrivano gli ospiti, una Diet Coke è l'ultima opzione che offri, sempre che la offri.

Fase 4

Mentire su quanto bevi —Quando il medico o un membro della famiglia ti chiede quanta soda dietetica bevi in ​​un giorno, sommi il numero mentalmente e poi sottrai tre. Non è possibile ammettere il numero reale.

Isolamento —Prima lo bevi solo in compagnia, ma ora preferisci avere sete da solo e con gli occhiali tirati. Non vuoi condividere.

Fase 5

Dipendenza psicologica e fisica —La qualità della tua giornata e del tuo umore dipendono dal consumo di abbastanza Diet Coke. Se non hai la soluzione, inizi ad avere dolorosi sintomi di astinenza. È un inferno.

Denti —Se il tuo dentista inarca entrambe le sopracciglia quando apri la bocca e poi ti chiede se hai un'assicurazione, sai che la fine è vicina.

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Di solito vivo nella fase 3, ma se non faccio qualcosa al più presto per la mia malattia, so che finirò per scavare una fossa più profonda. E so una o due cose sulla dipendenza e sull'alcolismo. Recentemente ho festeggiato cinque anni di sobrietà da droga e alcol. Non è stato facile. Ma sono riuscito a riprendermi un giorno alla volta. Esiste un concetto ben noto nel mondo della dipendenza chiamato scambio di dipendenza. Significa scambiare una dipendenza o un comportamento compulsivo con un altro. Questo è quello che ho fatto, ma spero di eliminare anche questa abitudine.

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