La scuola è iniziata e anche l'enuresi notturna di mio figlio... Cosa dà?

Sebbene determinare la causa dell’enuresi notturna possa essere complicato, gli esperti affermano che l’ansia può svolgere un ruolo importante.

Prima l'inizio del nuovo anno scolastico , hai dato il massimo per preparare tutto, dagli zaini ai pranzi fino abiti nuovi di zecca . Poi, durante quelle prime settimane in cui tutto dovrebbe andare a gonfie vele (grazie ai tuoi epici sforzi di preparazione), succede: tuo figlio si sveglia coperto di pipì - hanno bagnare il letto . Non è uno scenario sorprendente, spiegano gli esperti, poiché esiste un chiaro legame tra l'ansia, inclusa l'ansia da rientro a scuola, e la pipì a letto.

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Medicina Hopkins riferisce che sia i fattori di stress fisici che quelli emotivi sono 'contribuenti ben noti' all'enuresi notturna. Sfortunatamente, può anche creare un ciclo di ansia: i bambini con una certa ansia sociale riguardo al comportamento di bagnare il letto possono avere maggiori difficoltà a fermarsi, uno studio spiega.

Quindi, cosa dovrebbero fare i genitori per aiutare i propri figli durante la transizione del ritorno a scuola e oltre? Ecco cosa consigliano gli esperti di provare: per tornare a notti comode e asciutte... e meno ansia.

PSA: Esistono tipi specifici di enuresi notturna.

Innanzitutto, è importante riconoscere cos'è l'enuresi notturna. Il tipo di enuresi notturna che si verifica improvvisamente dopo un periodo di asciutta di almeno sei mesi è chiamato 'enuresi secondaria', afferma Dottor Stephen Canon , urologo pediatrico presso Vamio Salute . 'In genere si verifica in seguito a qualche tipo di evento stressante.' E per alcuni, soprattutto quelli che iniziano un nuovo ambiente, questo è esattamente il momento del ritorno a scuola.

'È più probabile che ciò accada a un bambino che va a scuola per la prima volta piuttosto che a uno che ha già sperimentato l'ambiente scolastico. Aiutare il bambino a imparare a gestire lo stress molto spesso fermerà l'enuresi notturna', afferma Dottor Edgar Navarro Garza , un pediatra presso Salute del porto ad Austin, nel Texas.

Come puoi sapere se è dovuto allo stress?

Ma aggiunge che determinare la vera causa dell'enuresi notturna può essere 'complicato'. È possibile che sia successo qualcos'altro o che si sia verificato un problema fisiologico diverso dalla semplice ansia da rientro a scuola nello stesso momento.

'Lo stress può essere un fattore scatenante per molti problemi medici diversi. Quando si presenta un nuovo problema come l'enuresi notturna, dovremmo iniziare chiedendo alla famiglia cosa è cambiato nella vita del bambino negli ultimi giorni/settimane che potrebbe averlo scatenato', dice Garza. Ad esempio, i genitori possono chiedere: 'Il bambino è malato? Si è fatto male? È cambiata l'assunzione di liquidi? È stress?' Questi potrebbero fornire loro alcuni indizi sulla potenziale causa.

Fare attenzione a non trascurare un'altra causa.

C'è anche la possibilità che non sia dovuto allo stress ma a un altro problema medico, a infezione del tratto urinario al diabete. 'Quando i bambini più grandi o gli adolescenti iniziano a bagnare il letto dopo aver precedentemente controllato la vescica, dovrebbero consultare un medico. Potrebbe essere un segno di problemi di salute tra cui problemi neurologici, diabete, un'infezione del tratto urinario, incapacità della vescica di trattenere molta urina, stitichezza , apnea ostruttiva notturna o stress', afferma Garza.

Inoltre, i genitori dovrebbero prestare attenzione ai cambiamenti nel colore delle urine o al dolore durante la minzione. 'Altri sintomi per cui consultare il medico sarebbero i cambiamenti nella frequenza con cui il bambino va in bagno durante il giorno, uno scarso controllo intestinale, un improvviso cambiamento di umore o cambiamenti nell'andatura che potrebbero indicare un problema neurologico.'

Ma, aggiunge, l'enuresi notturna non è così preoccupante se il bambino è ancora più piccolo e non ha sviluppato il controllo completo della vescica durante la notte.

Ma la maggior parte delle volte si risolve da sola.

Certo, potresti andare nella tana del coniglio cercando su Google ogni possibile condizione tra un sacco di biancheria imbevuta di pipì . Ma Il dottor A.S. Jean Moorjani , Pediatra presso Ospedale pediatrico Arnold Palmer di Orlando Health , afferma che in genere non esiste un problema medico serio. 'A volte i bambini possono rimanere asciutti di notte per molto tempo, ma poi sperimentare di nuovo l'enuresi notturna', dice, aggiungendo che ciò accade spesso in occasione di fattori di stress come il divorzio, la morte in famiglia, un nuovo fratello, un nuovo trasloco o l'inizio di scuola. Come tante altre cose legate alla genitorialità, la soluzione potrebbe semplicemente essere quella di andare a fondo dei fattori di stress di tuo figlio.

'Identificare e trattare lo stress che sta vivendo un bambino è uno dei modi migliori in cui genitori e tutori possono aiutarlo a sostenerlo durante questa fase temporanea di enuresi notturna. Man mano che il bambino si adatta alla nuova routine o alla nuova normalità, l'enuresi notturna in genere scomparirà. risolversi da sola', spiega.

Cosa puoi provare adesso

Oltre a prenderti del tempo per comprendere lo stress di tuo figlio ed escludere altri problemi medici, puoi provare alcuni altri trucchi dei nostri esperti.

Eliminare la vergogna

Parte del ciclo stressante dell’enuresi notturna è che può portare a una vergogna ancora maggiore e a una minore autostima quando un bambino è già stressato.

'Il bambino può provare molta vergogna quando si verifica l'enuresi notturna e, peggio ancora, trattenere quella vergogna da solo. Quindi, ora hanno una maggiore ansia a causa della scuola così come una maggiore vergogna e devono affrontare tutto da soli, il che aumenta la mobilizzazione del sistema nervoso', dice Dottor Matthew Lederman , medico di medicina interna abilitato a Los Angeles. ' Sappiamo dai dati sulla scrittura espressiva che il semplice trattenimento di queste emozioni peggiora tutto, e trovare uno spazio per condividerle senza che nessuno reagisca o cerchi di risolverle è molto curativo.'

Anche condividere la tua storia di una volta in cui ti sei fatto la pipì addosso da bambino più grande o da adulto può alleggerire l'atmosfera.

Andare in bagno più spesso

Prima di andare a letto, invece di usare il bagno solo una volta, puoi incoraggiare tuo figlio ad andarci più volte nelle ore che precedono l'ora di andare a dormire, dice Garza. 'Puoi anche provare a impostare una sveglia per svegliare tuo figlio una volta durante la notte per usare il bagno.'

Limitare caffeina e zucchero

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Questi ingredienti possono portare a una maggiore enuresi notturna, sottolinea Garza. Quindi, limitati a bere solo un po' d'acqua prima di andare a letto invece di bibite, succhi e altri colpevoli.

Rivedere la cronologia tipica dell'enuresi notturna della tua famiglia

L'enuresi notturna può essere un affare di famiglia, dice Garza. Se tu o i tuoi parenti bagnate il letto più a lungo, anche tuo figlio potrebbe farlo. 'Circa il 15% dei bambini bagna ancora il letto quando hanno 5 anni, ma quando raggiungono i 15 anni, meno dell'1% sperimenta l'enuresi notturna. Inoltre, l'enuresi notturna è più comune nei ragazzi che nelle ragazze', dice. Quindi, determina se l'enuresi notturna all'età di tuo figlio è davvero anormale, data la sua età, sesso e genetica.

Moorjani aggiunge che è semplicemente una questione di quanti anni ha un bambino quando il suo cervello e la sua vescica si trovano sulla stessa lunghezza d'onda. 'A volte ci vuole solo un po' più di tempo perché il percorso tra il cervello e la vescica si sviluppi quando un bambino dorme.'

Ottenere ulteriori informazioni sulla scuola

Se la scuola è davvero il fattore di stress, ottenere maggiori informazioni da altri tranne che da tuo figlio può aiutarti a ottenere un quadro completo di ciò che li stressa. Una breve chiacchierata con il loro insegnante, l'autista dell'autobus e altri adulti rilevanti potrebbe aiutarti a capire esattamente di cosa sono ansiosi e se qualcuno dei loro comportamenti è fuori dall'ordinario durante il giorno in cui non siete insieme.

Con un po' di lavoro investigativo, un po' di pazienza e magari una chiacchierata con il tuo pediatra se necessario, tuo figlio sarà presto destinato a notti tranquille e asciutte.

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