La frase 'You've Got This' deve morire
Sono così stufo di sentire questa stupida frase.
La prima volta che qualcuno mi ha detto 'Hai capito', stavo attraversando un divorzio . Avevo paura dei soldi. Ero nervoso per i miei figli, perché di recente avevano avuto tutti dei crolli per il fatto che il padre si stava trasferendo. Non sapevo come prendermi cura di niente in casa e non pagavo le bollette da solo da quando vivevo da solo quando avevo 23 anni.
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Avevo già sentito persone dire 'Hai capito' ad altri prima e non ci avevo mai pensato molto. Ma quando un membro della famiglia me l'ha detto mentre piangevo durante il nostro appuntamento a pranzo, spiegando come non sapevo nemmeno come affrontare questa mia nuova vita, mi ha sputato in un tunnel di rabbia. Non mi ha incoraggiato affatto. E di certo non mi ha fatto sentire più capace. Mi ha fatto sentire come se stessero dicendo: 'Non so cosa dirti, ma affrontalo'. Mi stavano dicendo di andare avanti anche se stavo chiaramente dicendo che mi sentivo come se stessi annegando nel mare dell'ignoto, ed ero spaventato a morte.
Quando sento la frase ora, suona come la definizione di positività tossica . Toglie la voce alla persona della persona in difficoltà e sembra che qualcuno si lavi le mani per dare supporto.
Sì, avevo a che fare con qualcosa di difficile quel pomeriggio, e questo si è aggiunto ai miei sentimenti riguardo alla frase. Ma se ci pensi, è il caso della maggior parte delle persone quando a qualcuno che li ascolta viene chiesto di dire: 'Hai capito'.
Anche le persone che tu credere di essere forte e di poter gestire qualsiasi cosa potrebbe non avere tutto sotto controllo. Se qualcuno si sta sfogando con te, potrebbe chiedere aiuto .
Tagliandoli con tale e sprezzante affermazione potrebbe farli sentire come se si sbagliassero per essersi concentrati su qualcosa che li infastidisce. Sembra essere un'affermazione che le persone lanciano per sentirsi meglio invece di ascoltare o sedersi con qualcuno nel loro disagio (che è probabilmente tutto ciò di cui hanno bisogno).
La verità è che la vita è un mix di tutte le emozioni e la vita di nessuno è perfetta. Meritiamo tutti di essere ascoltati. Sopprimere le emozioni negative essendo sempre allegri e comportandosi come se tutto fosse sotto controllo può peggiorare le cose brutte perché non ce ne occupiamo. Può anche avere un effetto sulla nostra salute mentale se sentiamo di dover sempre dipingere un bel quadro, per non parlare del dare l'esempio sbagliato ai nostri figli.
A volte le mamme hanno bisogno di sfogarsi e va bene. Solo perché la vita di qualcun altro sembra 'più facile' della nostra, non ci dà il diritto di invalidarli o fargli sentire che si lamentano. Essere una madre comporta così tanti alti e bassi e tutti noi abbiamo momenti in cui sentiamo di averne avuto abbastanza e, in effetti, non 'abbiamo questo'.
Sono così stufo di sentire questa stupida frase. Sono stufo di vederlo sui social media. Sono stufo delle persone che pensano che sia utile. E sono davvero stufo che la gente lo dica alle mamme.
Invece di dire: 'Hai capito', prova: 'Come posso supportarti?' o “Sembra davvero difficile. Vorresti aiuto o hai solo bisogno di sfogarti?”
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E se ancora pensi che non ci sia nulla di male nel dire: 'Hai capito', pensa all'ultima volta che hai sofferto, non ti sei sentito bene o hai avuto bisogno di aiuto. E se qualcuno ti dicesse: 'Starai bene', senza offrire nient'altro? È la stessa cosa.
La vita non è solo roba buona. Si tratta anche di imparare a superare le cose difficili e quella parte è davvero molto difficile. Forse se normalizzassimo la frase 'Non ce l'ho', invece, ci sentiremmo tutti più convalidati.
Parco Diana è una scrittrice che trova la solitudine in un buon libro, nell'oceano e mangiando fast food con i suoi figli.
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