L'anedonia è una lotta quotidiana per molte persone che combattono la malattia mentale
Lotto quotidianamente con l'anedonia, l'incapacità di provare piacere. Molte persone che vengono messe in scena antidepressivi potrebbe sentirsi allo stesso modo. Alcuni giorni sento il bisogno di essere più felice. Ma mi manca la capacità di sentire. Non ho emozioni.
Mentre leggo “ Vuoto: la sensazione di non-sensazione ' di Jonice Webb PhD, afferro ogni sua parola. Lei scrive,
Tutti sanno cosa significa “vuoto”. È una parola semplice, facilmente comprensibile. Ma cosa significa “vuoto” in termini di sentimenti ed emozioni umane? Qui la definizione non è così semplice. Cos'è il vuoto?
La sensazione causata dall'assenza di sentimento; una sensazione generale che manchi qualcosa dentro di te; una sensazione di disconnessione da te stesso e dagli altri; intorpidimento; a volte vissuto fisicamente come uno spazio vuoto nella pancia, nel petto, nella gola o in un'altra parte del corpo.
Non è qualcosa di cui la gente generalmente parla. Poche persone hanno avuto le parole per descriverlo. È incredibilmente curativo e connettente mettere un'etichetta su un sentimento tormentoso e indefinito che ti perseguita da anni. Un’etichetta offre comprensione e speranza, e un percorso da qualche parte.
E penso che sia diverso per tutti. Una persona mi ha detto: “Mi sento come un attore nel film della mia vita”. Un altro ha detto: “Mi sento come se fossi dall’esterno, guardando altre persone che vivono veramente”.
Nella mia vita mi imbatto quotidianamente in questa sensazione. è una sensazione noiosa. È come se il mio cervello non si attivasse correttamente. Cerco di affrontare questo problema aggiungendo capacità di coping positive come affermazioni o meditazione.
In Psychology Today, la scrittrice Faith Brynie Ph.D. scrive,
L'anedonia può assumere due forme. Il primo è il disinteresse per il contatto sociale e la mancanza di piacere nelle situazioni sociali. L'anedonia fisica, d'altra parte, è l'incapacità di provare felicità mangiando, toccando o facendo sesso. Personalmente mi costringerò a impegnarmi in attività positive, nel tentativo di trovare brevi soddisfazioni. Fai attenzione se hai questi sintomi. Molte persone che lottano con depressione, schizofrenia, disturbi alimentari, traumi recenti o malattie potrebbero soffrire di anedonia.
L’incapacità di provare piacere può avere un impatto negativo sulla qualità della vita. Contatta immediatamente il tuo medico se ti senti in questo modo. Il trattamento potrebbe essere in grado di aiutare. Una volta iniziato il trattamento, dovresti essere in grado di ricominciare a provare piacere. L'anedonia di solito scompare una volta depressione è gestito.
Originariamente pubblicato su I potenti .
Condividi Con I Tuoi Amici:
