Kiwi e svezzamento guidato dai bambini: tutto ciò che devi sapere
Il kiwi e lo svezzamento guidato dal bambino sono due metodi popolari per introdurre cibi solidi al tuo bambino. Ecco tutto ciò che devi sapere su ciascun approccio. Kiwi: Il kiwi è un approccio basato sulla frutta per introdurre cibi solidi al tuo bambino. Questo metodo prevede la purea o la purea di frutta e verdura fresca e poi darle da mangiare al tuo bambino con un cucchiaio. Svezzamento guidato dal bambino: Lo svezzamento guidato dal bambino è un approccio che prevede di lasciare che il tuo bambino si alimenti con le dita fin dall'inizio. Si pensa che questo metodo promuova l'autoalimentazione e l'indipendenza. Entrambi i metodi hanno i loro pro e contro, quindi è importante fare le tue ricerche e decidere quale approccio è giusto per te e la tua famiglia.
Aggiornato il 4 gennaio 2023 4 minuto letto
Panoramica
Fatto divertente: Sapevi che gli alti livelli divitamina CInkiwipuò ridurre i sintomi dell'asma nei bambini? (1)
Se pensi che sia abbastanza bello, beh, qui sono più divertentikiwifatti per te:
Kiwi, più comunemente indicato comekiwi, è uno dei migliori alimenti con il minor numero di residui di pesticidi. (2)
Inoltre,Kiwisono altamente nutrienti e contengono alti livelli di vitamina K, potassio e fibre. Inoltre contiene zero colesterolo e ha bassi livelli di grassi e calorie. (3)
In questo articolo, discuteremo dei modi per introdurre in sicurezzakiwipersvezzamento guidato dal bambino, parlare dikiwivalore nutrizionale e benefici per la salute di , rischi per la sicurezza alimentare, consigli per l'acquisto e la conservazione e alcuni deliziosikiwiricette il tuo bambino e iltutta la famigliagodrà.
Cosa c'èBLW?
BLW(svezzamento guidato dal bambino)è unautoalimentazioneapproccio in cui il tuo bambino prende l'iniziativa durante i pasti. Dottor Gill Rapley,BLWpioniere, sostenitori condivisipasti in famigliacome parte di questo approccio alimentare. (4)
Quando puòI bambini mangianokiwi?
Lo afferma l'AAP (The American Academy of Pediatrics).cibi solidipuò essere presentato ai bambini a partire dai sei annimesi di etàcome complemento dilatte maternoo latte artificiale. (5)
Principali motivi per servirekiwiInBLW
È altamente nutriente
Una tazza o 180 grammi di verde frescokiwicontiene: (3)
Calorie: 104
Grasso: 0,8 g (1% del valore giornaliero)
Carboidrati: 25g (9% del DV)
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Fibra: 5,4 g (19% del DV)
Proteina: 1,9 g (4% del DV)
Calcio : 63mg (5% del DV)
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Potassio : 356mg (8% del DV)
Folato : 46,8 mcg (12% del DV)
Vitamina C : 134,5 mg (149% del DV)
Vitamina K: 72,5 mcg (60% del DV)
Rame: 0,24 mg (27% del DV)
È carico di benefici per la salute
Kiwicontengono anche ferro, vitamina E evitamina A, nessun colesterolo e sono a basso contenuto di grassi e calorie.
Kiwi freschisono in altovitamina C, che funziona come unantiossidantenel corpo per proteggere dal danno cellulare.Vitamina Cè anche essenziale per potenziare ilsistema immunitarioe migliore assorbimento del ferro. (6)
Inoltre, la vitamina K ricca diKiwiè importante per la coagulazione del sangue e ossa più sane, mentre il rame è essenziale per lo sviluppo del cervello. (7) (8)
Kiwisono anche ricchi di fibre alimentari, che sono importanti per mantenere un intestino sano e prevenire la stitichezza. (9)
Sicurezza alimentare conkiwi
ÈkiwiUNRischio di soffocamento?
Kiwipuò essererischi di soffocamentoa causa della loro carne soda e scivolosa. Aridurre i rischi di soffocamento , assicurati di servirekiwi maturi, che sono più morbidi, e assicurati che sia servitoin base all'età del tuo bambino .
Importante: Non usare mai una paletta per palline di melone quando si serve la frutta ai bambini, poiché ciò comporta un alto rischio di soffocamento. (10)
ÈkiwiUn comuneAllergene?
kiwil'allergia sta lentamente diventando comune. Blandokiwii sintomi di allergia includono mal di bocca e gonfiore delle labbra, mentre i sintomi di allergia grave includono respiro sibilante, labbra blu e collasso, che si sono verificati con maggiore probabilità nei bambini piccoli rispetto alle persone di età superiore ai 15 anni. (11)
alimento pronto per nutrirsi
Inoltre,kiwiè stato scoperto che l'allergia è una nuova manifestazione dell'allergia al polline di betulla da antigeni cross-reattivi nelkiwi. (12)
Come sempre, quando si presentanuovo ciboper ilprima volta, inizia servendo una piccola quantità per osservarne facilmente qualsiasireazioni allergiche.
Va bene mangiarekiwiPelle?
kiwila pelle potrebbe essere troppo dura da maneggiare per i bambini, quindi è meglio servirekiwicon la buccia. Per rimuovere la pelle, affetta semplicemente ilkiwi, estrai la carne, quindi taglia in modo appropriato all'età prima di servire al tuopiccolo.
FakiwiFai la cacca ai bambini?
SÌ. Gli alti livelli di fibra alimentare inkiwiaiutano a regolare i movimenti intestinali. (9)
SonokiwiI semi fanno male ai bambini?
kiwii semi sono commestibili e sono troppo piccoli per esserlorischi di soffocamento.
Come si taglia AkiwiPerSvezzamento guidato dal bambino?
6-8 mesi:
Tagliare a metà o in quarti, quindi servire sbucciato.
8-10 mesi:
A questa età, il tuo bambino èpresa a tenagliasi svilupperà, consentendo loro di afferrarepiccoli pezzidi cibo usando il pollice e l'indice. In caso contrario, puoi continuare a servire il tuobaby kiwitagliati in quarti.
10-12+ mesi:
Puoi provare a servire pezzi di dimensioni ridotte comecibo da mangiare con le manio con una forchetta precaricata.
AltrokiwiDomande frequenti
Posso darekiwiAl mio bambino di 6 mesi?
SÌ. Puoi aggiungerekiwinel tuola dieta del bambinonella forma dipurea o tagliandolo in pezzi facili da afferrare.
Come posso dare il mio bambino di 7 mesikiwi?
kiwipuò essere incluso in quello del tuo bambinoprimi alimentiInpureaforma o tagliandolo a metà o in quarti.
ÈkiwiBuono per 8 mesi bambino?
Assolutamente!kiwiè ricco di nutrienti essenziali di cui il tuo bambino in crescita ha bisogno.
I bambini di età inferiore a 1 anno possono averekiwi?
SÌ. La maggior parte dei bambini può mangiare carne,verduree frutta comekiwidalle seimesi di etào quando lo sonopronto per lo sviluppo per i solidi . (5)
Altri cibi da mescolarekiwi
KiwiPiacefragole può essere aggiunto ai frullati insieme ad altri frutti comemirtilli ,lamponi,papaie, Ebanane . ILaciditàDikiwisi abbina bene anche con yogurt e cocco.
Come scegliere e conservarekiwi
Scegliere Kiwiche sono leggermente sodi quando vengono spremuti delicatamente e la pelle deve essere ruvida e pelosa.
Negozio Kiwiin più modi. Puoi sbucciare, tagliare a dadini, quindi congelare singolarmente su una teglia foderata con carta pergamena. CongelatoKiwipuò durare fino a tre mesi.Kiwipossono anche essere conservati come marmellate o addirittura essiccati. (13) (14)
2 FacileRicette per alimenti per bambiniConkiwi
Kiwi,Spinaci e frullato di mele
In un frullatore, gettare mezza tazza di yogurt al cocco, ¼ tazza di acqua, una tazza cottaspinaci (lasciare raffreddare prima di aggiungere), unokiwi maturo, ½ mela, ¼ cucchiaino di cannella in polvere, quindi frullare fino a che liscio.
kiwiFiocchi d'avena
Cuocere mezza tazza diglutine-avena senza acqua o latte (latte materno, formula, latte senza latte, ecc.) per cinque minuti. Mescolando costantemente fino a che non sia denso. Togliere dal fuoco, quindi raffreddare. Schiaccia ¼ di tazza diKiwie mescolare con la farina d'avena. Taglia un altro ¼ di tazza diKiwiin dimensioni adeguate all'età, quindi servire separatamente o come condimento.
Altro utileBLWStrumenti per i pasti
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