INFOGRAFICA: oli essenziali sicuri e non sicuri per la gravidanza

Fertilità

Ci sono molte cose a cui pensare quando sei incinta. Ciò che mangi, ciò che bevi e persino ciò che metti sulla tua pelle può influenzare il tuo bambino. Quindi, non sorprende che ti stia chiedendo se gli oli essenziali sono sicuri da usare durante la gravidanza. La buona notizia è che ci sono alcuni oli essenziali che sono perfettamente sicuri da usare durante la gravidanza. Ma ce ne sono anche alcuni che dovresti evitare. Ecco una guida rapida agli oli essenziali sicuri e non sicuri per la gravidanza. Oli essenziali sicuri per la gravidanza: Olio di lavanda: questo olio è noto per le sue proprietà calmanti e rilassanti. Può aiutare ad alleviare l'ansia e promuovere un sonno ristoratore. Olio di camomilla: questo olio è anche calmante e rilassante. Può aiutare a ridurre nausea e vomito. Olio di zenzero: questo olio è ottimo per la nausea e il vomito. Può anche aiutare ad alleviare il dolore e l'infiammazione. Oli essenziali non sicuri per la gravidanza: Olio di rosmarino: questo olio dovrebbe essere evitato durante la gravidanza in quanto può stimolare il flusso sanguigno e causare contrazioni. Olio di menta piperita: anche questo olio è meglio evitarlo durante la gravidanza. Può causare contrazioni e può anche diminuire la produzione di latte. Olio di prezzemolo: questo olio dovrebbe essere evitato in quanto può agire come diuretico e causare disidratazione. Così il gioco è fatto. Gli oli essenziali sicuri e non sicuri per la gravidanza. In caso di dubbio, consultare sempre il proprio medico prima di utilizzare qualsiasi olio essenziale.

Aggiornato il 2 febbraio 2021 3 minuto letto

Panoramica

Gli oli essenziali e l'aromaterapia hanno guadagnato popolarità negli ultimi anni come efficaci rimedi medicinali e casalinghi per vari disturbi fisici e mentali.

Se usati in modo sicuro e consapevole, questi oli possono migliorare la nostra salute e il nostro benessere.

Poiché sono molto potenti e concentrati, è essenziale procedere con cautela in caso di gravidanza o allattamento.

Abbiamo compilato per te un elenco completo di oli essenziali sicuri e non sicuri per la gravidanza.

Cosa sono gli oli essenziali?

Gli oli essenziali (EO) sono estratti vegetali altamente concentrati provenienti da varie fonti come corteccia d'albero e resina, foglie di piante, steli, radici, fiori, noci, semi e persino frutti.

I benefici degli oli essenziali sono dovuti a un'abbondante quantità di composti curativi e medicinali noti per supportare i processi di guarigione del corpo.

L'uso di oli essenziali risale a centinaia di anni in molte culture e discipline curative diverse come la medicina tradizionale cinese e l'Ayurveda.

Gli oli essenziali funzionano davvero?

Molti EO possono essere particolarmente utili nel trattamento naturale di molteplici condizioni e sintomi di salute, inclusi molti comuni disturbi della gravidanza.

simpatici nomi di bambini di campagna

Alcune ricerche e prove aneddotiche mostrano che le EO possono essere efficaci a:

Detto questo, lo stesso EO può avere effetti diversi su persone diverse.

E alcune persone potrebbero scoprire che gli EO non funzionano altrettanto bene per loro.

Abbiamo tutti un trucco biochimico diverso e unico, il che significa che ciò che potrebbe funzionare per te non funzionerà necessariamente per me.

Ad esempio, l'olio essenziale di lavanda è un calmante per molte persone, sebbene possa anche agire come stimolante.

Dovrai trovare il tuo percorso EO unico testando per vedere con cosa risuoni e cosa no.

Uso sicuro degli oli essenziali durante la gravidanza

La maggior parte degli esperti concorda sul fatto che le EO dovrebbero essere evitate durante il primo trimestre. (Questo è particolarmente vero se sei una gravidanza ad alto rischio, hai una maggiore possibilità di aborto spontaneo o hai avuto precedenti aborti spontanei.)
Evitare l'uso interno di oli essenziali. (Consulta sempre il tuo OB-GYN, operatore sanitario, ostetrica e aromaterapista prima di ingerire qualsiasi EO.)
È possibile utilizzare EO sicuri per la gravidanza con moderazione durante il secondo e il terzo trimestre.
Verificare con il proprio pediatra e OB-GYN sull'uso postpartum di oli essenziali.
Gli EO sono potenti e, specialmente in gravidanza, un po 'fa molto. Non esagerare, nemmeno con un diffusore.
Diluisci sempre pesantemente i tuoi EO in un olio vettore come l'olio di cocco: attenersi a non più di 8 gocce di EO sicuri per 1 oncia (o 2 cucchiai) di olio vettore.
Usa sempre oli essenziali certificati biologici, 100% di grado terapeutico. (Ciò ridurrà il rischio di assorbire potenzialmente sostanze chimiche dannose come pesticidi, tossine e agenti di diluizione.)
Se si verificano reazioni avverse o irritazioni della pelle a un olio, interrompere immediatamente l'uso.
Evita di usare gli EO ogni giorno. Attenersi a un approccio minimalista secondo necessità durante la gravidanza.
Le donne incinte hanno un senso dell'olfatto potenziato e possono essere particolarmente sensibili agli aromi e alla sovraesposizione. (Non far funzionare il diffusore per un'ora o ore: limitati a 15-20 minuti alla volta, al massimo.
Alcuni EO come gli oli di agrumi hanno un effetto fototossico: possono causare eruzioni cutanee, macchie scure e irritazioni dopo l'esposizione al sole. Evitare gli oli fototossici 18-24 ore prima dell'esposizione al sole.)

Oli essenziali sicuri per la gravidanza

I seguenti sono i migliori oli essenziali da utilizzare durante la gravidanza.

Tuttavia, se si verificano reazioni avverse o irritazioni a qualsiasi olio, interrompere immediatamente l'uso.

Agrumi

Olio di limone
Olio di bergamotto
Olio di arancia dolce
Olio di mandarino
Olio di mandarino
Olio di pompelmo
Olio di citronella

Floreale

Olio di camomilla romana
Olio di camomilla tedesca
Olio di neroli
Olio di lavanda
Olio di rosa otto
Olio di Ylang Ylang
Olio di elicriso
Olio di gelsomino
Olio di tanaceto blu
Olio di geranio
Olio di petitgrain

Speziato

Olio di zenzero
Olio al pepe nero
Olio di cardamomo
Olio di semi di coriandolo

Legnoso

Olio di sandalo
Olio di palissandro
Olio dell'Atlante di legno di cedro
Olio di incenso
Olio di copaiba
Balsamo da uomo all'olio
Olio di aghi di abete
Olio di vetiver

Frondoso

Olio di menta verde
Olio di aneto
Olio di eucalipto al limone
Olio di maggiorana dolce
Olio di patchouli
Olio di rosalina
Olio di linalolo di timo
Olio dell'albero del tè

Oli essenziali non sicuri da evitare

Olio di salvia sclarea
Olio di menta piperita
Olio al basilico
Olio di rosmarino
Olio di cannella
Olio di basilico al limone
Olio di semi di carota
Olio di canfora
Olio di agnocasto
Olio di eucalipto
Olio di finocchio
Olio di citronella
Olio di artemisia
Olio di origano
Olio di noce moscata
Olio di mirra
Olio di mentuccia
Olio di prezzemolo
Olio di achillea
Olio di assenzio
Olio verde invernale
Olio di verbena al limone
Olio di timo limone
Olio di dragoncello
Olio di tanaceto
Olio di tuia
Olio di chiodi di garofano
Olio di mostarda
Olio di sassofrasso
Olio dell'albero del tè nero
Olio di Mandorle Amare
Olio di semi di verme
Olio di radice di serpente
Olio di anice stellato
Olio di anice
Olio di cipresso
Olio di issopo
Olio di semi di aneto

Condividi Con I Tuoi Amici: