Il mio coniuge russa, quindi voglio separarmi

'Buona notte mamma.'

''Notte!' Agito la mano dal divano mentre mi crogiolo nel bagliore della fase Netflix della genitorialità. Avere dei preadolescenti ha i suoi lati negativi, ma uno dei lati positivi è che possono mettersi a letto e dormire tutta la notte. Boia!

Quindi, quando ho raggiunto i 40 anni, non mi sono concentrato sulle mie nuove rughe o sui cedimenti delle ascelle. Invece, mi sono detto: 'Mi prenderò un po' di tempo sul cuscino e compenserò gli ultimi 10 anni di litigi con bambini privati ​​del sonno'.

Poi un giorno, ho dato il bacio della buonanotte a mio marito e mi sono girata, godendomi il pensiero di prendere un bel blocco di sonnellini finché la mia vescica o un incendio in casa non mi avessero svegliato...

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'Znnh...'

IN che cazzo era quello ?

“Tesoro? Hai detto qualcosa?' Silenzio. Mio marito è famoso per la sua abilità da ninja di colpire il cuscino e addormentarsi. Ho iniziato ad addormentarmi e, pochi minuti dopo, l'ho sentito di nuovo: un piccolo rumore soffocato che usciva dalle narici di mia moglie: 'Znh!'

Oh, no, non l'ha fatto!

Poiché sono una moglie così premurosa e sensibile, mi sono avvicinato e gli ho spinto delicatamente la spalla. Si svegliò di soprassalto come se lo avessi appena pugnalato al rene. 'Cosa?'

'Rotolare! Stai russando!” - sibilai a denti stretti.

Ed è così che è iniziata la mia fase post-bambino di interruzione del sonno.

All’inizio succedeva solo una volta ogni tanto, forse una volta alla settimana. Adesso è ogni notte. Ho sempre avuto difficoltà ad addormentarmi. Ho bisogno di due cose per addormentarmi nella la la land: l'oscurità e la quiete. Quindi questo nuovo rumore che invadeva il mio spazio era un problema enorme. Voglio dire, sei serio? Avevo appena raggiunto il traguardo d'oro della genitorialità - dormire regolarmente tutta la notte - e ora il mio Sposa mi teneva sveglio la notte? Hai avuto per prendermi in giro, cazzo.

Ci stavo lavorando. 'È stato bello conoscerti, ma temo che d'ora in poi avremo bisogno delle camere da letto per lui e per lei.'

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“Oh, lo siamo, vero? Dovremmo semplicemente prendere le case per lui e per lei già che ci siamo?' sbottò.

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'Sìì! Posso prendere quello più grande? Puoi avere la rimessa degli ospiti nel cortile sul retro e venire qui per le visite coniugali.'

Quando abbiamo trasmesso il nostro fantastico progetto di stanze/case separate ad alcune persone, lo hanno trovato meno brillante e più inquietante (scusa, mamma), ma io e mio marito pensavamo che fossimo divertente . Tuttavia, scherzi a parte, sembra che non siamo soli in questo problema.

Menziona la parola 'russare' alle coppie e puoi far sì che si puntino il dito addosso più velocemente che se chiedi chi è peggio nel caricare la lavastoviglie. Le persone dormono in camere da letto separate, o sui divani, o anche nelle stanze dei loro figli, usando il 'tempo di legame' come scusa per riposarsi un po'!

Per il momento abbiamo trovato una soluzione che funziona per noi. Il mio rituale notturno è impostare la sveglia, collegare il cellulare e poi... collegarmi le orecchie. Sono riuscita a trovare dei tappi per le orecchie che attutiscono abbastanza il russamento di mio marito ma mi permettono comunque di sentire cose critiche come gli allarmi dei tornado o il vomito di bambino che colpisce il pavimento del bagno.

So di essere uno dei fortunati: mio marito è un uomo magro e quando sega i tronchi non è poi così male. Sembra più che stia segando piccoli rami. Sono rimasto bloccato in stanze con persone molto più grandi a cui è stata diagnosticata l'apnea notturna, ed è una tortura. Sembra che queste persone stiano cercando di radere al suolo un'intera foresta quando finiscono.

Quelli di voi che convivono con questo problema sanno che non è uno scherzo. La privazione del sonno è un problema serio. Alla scuola per infermieri ho imparato che la mancanza di sonno ha effetti simili sulle prestazioni di una persona rispetto all’ubriachezza. Inoltre, le persone che russano profondamente non ricevono abbastanza ossigeno durante la notte e questo può portare a cambiamenti nel comportamento e nella personalità come affaticamento e irascibilità. Esistono cliniche del sonno in grado di diagnosticare l'apnea notturna, quindi *si schiarisce la voce e assume un tono commerciale farmaceutico* chiedi al tuo medico se pensi che sia giusto per te o per qualcuno che ami. E se non riesci a convincere il tuo partner che russa ad andare in una clinica del sonno, ci sono una serie di dispositivi da banco che puoi acquistare e posizionare con discrezione sul suo comodino. (Nota: scambiare favori sessuali se li indossano è un ottimo modo per fornire rinforzo positivo!)

Per la cronaca, mio ​​marito mi dice che russo anch'io, ma io le chiamo una stronzata. Intendo , Io ho mai sentito.

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