Se vuoi sostenere qualcuno dopo un aborto spontaneo, non farlo

Aborto Spontaneo E Natimortalità
donne che consolano

Katarzyna Bialasiewicz / Getty

È una domanda che mi viene posta regolarmente: la mia amica/sorella/cugina/(inserire qui la relazione femminile) ha appena abortito. Come posso aiutarla? Cosa dovrei dire?

Ho avuto quattro aborti e ho passato anni a conoscere altre donne che hanno storie simili. Sulla base di questa esperienza, ho compilato un elenco di cose non a s sì, quando qualcuno abortisce . In qualche modo, l'istinto della maggior parte delle persone è di dire una di queste cose, quindi sapere cosa non fare è importante quanto, o anche di più, che sapere cosa per dire.



Alla fine, tutti questi consigli si riducono a una premurosa simpatia. Pensa a come ciò che dici potrebbe essere interpretato da un'anima in lutto e scegli attentamente le tue parole, azioni, gesti, espressioni facciali e altri linguaggi del corpo. Ricorda che questo non riguarda te; riguarda coloro che stanno soffrendo. Ascolta attivamente, scopri dove sono nel processo fisico e nel loro dolore, scopri quanto sono aperti alla discussione e segui il loro esempio.

quando cresci in una piccola città

Cosa non dire:

1. Almeno. . .

Iniziare una frase con almeno riduce al minimo l'esperienza del lutto. Suggerisce un rivestimento d'argento per un grave trauma fisico, emotivo e ormonale. Non è che non esistano i lati positivi, ma nel cuore del trauma, la maggior parte delle donne non è in grado di elaborare il lato positivo.

Esempi di tali affermazioni non dovresti assolutamente dire:

Almeno sai che puoi rimanere incinta.

Almeno non eri più avanti.

Almeno sei giovane; hai un sacco di tempo.

Almeno è successo in un momento in cui le cose sono lente sul lavoro.

Almeno hai già (a) bambini sani.

Almeno non era in realtà un bambino. — Questo è comune per le perdite molto precoci, o per le persone che soffrono di ovuli rovinati (la gravidanza inizia ma l'embrione non si sviluppa mai, nonostante un sacco gestazionale cresca normalmente). No. Proprio no.

2. Puoi riprovare presto.

Parlare di riprovare è difficile. Alcune donne sono terrorizzate all'idea di riprovare, mentre altre sono disperate per far partire quel processo. Alcune donne hanno passato anni di stress e lacrime e visite mediche e test di ovulazione e iniezioni e ormoni per arrivare alla gravidanza che avevano perso. Riprovare può essere molto carico. Discutetene solo se ne parlano.

3. Sono sicuro. . .

Sono sicuro che almeno è un po' come. Non è minimizzare, ma è comunque un no assoluto.

Vedete, un aborto spontaneo è un promemoria brutalmente duro che nulla è certo. Fa sì che la maggior parte delle persone che la sperimentano mettano in dubbio molte delle loro convinzioni sulla vita, l'equità, la certezza, il controllo.

Dire che sono sicuro suggerisce una certezza che non hai, e qualcuno che sta attraversando un processo così incontrollabile è particolarmente consapevole che non ce l'hai.

Non sei sicuro che sarà diverso la prossima volta. Non sei sicuro che fosse un bambino malato. Non sei sicuro che ci fosse una buona ragione per questa perdita.

Le assicurazioni vuote sono sconvolgenti; ti fanno sentire meglio, non la persona che stai cercando di confortare. Quando provi ad assicurare a chi soffre di qualcosa di cui non puoi essere sicuro, in realtà stai solo ricordando loro il vasto abisso tra la loro esperienza e la tua comprensione di essa.

4. Questo è molto comune.

Sì. Sì. È vero.

E mentre è importante capire quanto sia comune perché aiuta le donne che lo sperimentano a capire che non sono sole, la tua intenzione può essere facilmente fraintesa. Sentire che l'aborto spontaneo è qualcosa che accade tutto il tempo riduce al minimo il dolore che l'accompagna, come se perdere una gravidanza in qualche modo contasse meno perché succede sempre. Quello che sente un lutto raramente è quello che avevi intenzione di dire.

5. Tutto ciò che proietta il tuo sistema di credenze su qualcun altro.

Questo è vero anche se sai che quella persona condivide generalmente convinzioni simili.

Esempi inclusi:

Tutto accade per una ragione.

Questo bambino semplicemente non faceva parte del piano di Dio.

Queste massime fanno voi sentirsi meglio. Ed ecco il punto: questo non riguarda te.

6. Quando avrai un bambino, non sarai in grado di immaginare la vita con un altro.

La cosa strana di questo è che di solito è vero, ma assolutamente nessuno vuole sentirlo. Piango ancora tutte le mie perdite, ma so anche che non avrei il mio prezioso, coccolone, estroverso, esuberante piccolino se avessi avuto qualcuno dei bambini che ho perso.

Non scambierei mio figlio per niente, ma è qualcosa che ho dovuto imparare da solo in seguito. Non è qualcosa da tirare fuori durante il trauma.

7. Prega.

Forse questa è una cosa da cintura della Bibbia del Sud, ma l'ho sentito tanto ed è tristemente inappropriato e doloroso.

Perché? Dà la colpa alla persona in lutto.

Quando qualcuno dice solo prega su di esso, un lutto spesso sente, se solo avessi pregato di più / meglio / più autenticamente, allora questo non sarebbe successo.

È colpa tua, sentono. Se fossi stato migliore/più pio/fatto X/fatto Y, potresti ancora avere il tuo bambino.

So che questo non è ciò che le persone intendono, ma ancora una volta, non si tratta di ciò che intendi; si tratta di ciò che viene interpretato.

8. Tutto ciò che potrebbe essere interpretato come un'accusa.

Lascia che ti dia alcuni fatti:

Non è qualcosa che ha fatto la madre.

Non è la birra che aveva prima di sapere di essere incinta.

Non è la tazza di caffè che beve ogni mattina.

Non è il fatto che non si sia ridotta in palestra.

Quando ho avuto il mio primo aborto spontaneo, il mio dottore mi ha guardato dritto negli occhi e ha detto qualcosa di così importante:

Non hai fatto nulla per causare questo, e non avresti potuto fare nulla per causarlo. A parte saltare da un aereo, non c'è niente che avresti potuto fare. È qualcosa che accade per una serie di ragioni che conosciamo e per una serie di ragioni che ancora non conosciamo. Niente di ciò che hai o non hai fatto potrebbe aver cambiato il risultato. Non è colpa tua.

Permettetemi di ripetere l'ultima parte ancora una volta per la folla:

L'ABORTO NON E' COLPA DELLA MADRE.

Un promemoria sull'importanza di ascoltare attentamente e pensare con amore

Quando qualcuno sta vivendo un trauma, elabora le informazioni in modo diverso dal normale. Quello che intendi non è necessariamente quello che sentono. Prova a immaginare tutto ciò che dici dal punto di vista del traumatizzato (questo è vero per qualsiasi trauma, non solo per aborto spontaneo). Immagina come potrebbero interpretare negativamente qualsiasi parola che dici, perché la negatività è l'impostazione predefinita di un lutto. Se trovano giri positivi, seguilo, ma non spingerli.

Ricorda, oh per favore ricorda:

Si tratta della persona in lutto. Non riguarda in alcun modo te.