Ero sposato con un dipendente dal sesso

Mamma spaventosa e vitranc/Getty

Un lunedì sera mio marito è tornato a casa, mi ha fatto sedere e mi ha detto: lungo elenco delle infedeltà. Non aveva fatto nulla di illegale, ma aveva sicuramente infranto i nostri voti nuziali. lui imbrogliato su di me con estranei. Con gli uomini. Con le mie amiche. Era andato avanti per tutta la sua vita adulta, gran parte della quale era stata trascorsa a frequentarmi o sposata con me.

Mi ha detto che odia di averlo fatto. Mi ha detto che sentiva come se dentro di lui vivessero due persone, una che ama me e la nostra famiglia, e una che fa queste cose. Ha detto che si sente come se avesse un'ombra oscura dentro di sé, simile al serial killer televisivo, Dexter. Ma, invece di uccidere le persone, faceva sesso. Mi ha detto che voleva smettere ed era disposto a fare qualsiasi cosa per mantenere intatto il nostro matrimonio.

Quando ebbe finito, dissi: Sei dipendente dal sesso.

Come facevo a sapere che cos'era un dipendente dal sesso? David Duchovny. Io temo un articolo in uno studio medico sulla star di X-Files e californica e sulla sua strada verso il recupero dalla dipendenza dal sesso. L'attore era in un vero centro di riabilitazione per tossicodipendenti. L'articolo e altri giornali intorno a Duchovny hanno affermato che la dipendenza dal sesso è una condizione psicologica che deriva da traumi o eventi infantili. Mio marito ha avuto un trauma. Aveva depressione e ansia. Non era un mostro. Stava avendo una crisi di salute mentale.

miscela di bevande elementari

Non posso dirti esattamente perché, ma non volevo andarmene in quel momento. Ero arrabbiato e ferito, ma non volevo fuggire. Non ho urlato o lanciato cose. Amavo quest'uomo e stava soffrendo. Credo che la dipendenza sia una malattia e credo che i tossicodipendenti meritino la possibilità di riprendersi. Volevo aiutarlo. Ma, sì, ero assolutamente devastato. Non sapevo cosa fare dopo.

Dal momento che la mia risposta al trauma emotivo sconvolgente è il panico e la ricerca, ho imparato rapidamente. Nei successivi cinque anni, entrambi abbiamo lavorato sodo. Se sospetti che il tuo coniuge, altro significativo o partner sia un dipendente dal sesso, o se rivela o viene diagnosticato come tale, hai molte opzioni per il supporto. La mia speranza è che la mia ricerca sul panico e le azioni successive possano aiutarti a trovare la strada da percorrere.

Prima di tutto, non hai bisogno di stare con il tuo partner. Puoi andare. Se, per qualsiasi motivo, hai bisogno di una pausa o di una rottura, va bene. Tuttavia, se vuoi rimanere con la tua persona e lavorarci insieme, ecco cosa puoi fare:

Chiedi aiuto per il tossicodipendente.

Un possibile primo passo, il passo libero, è Dipendenti dal sesso anonimo . Proprio come gli incontri di alcolisti anonimi di cui hai sentito parlare e che hai visto ritrarre in numerosi programmi TV e film, gli incontri SAA si svolgono ovunque, di solito si tengono nelle chiese e si verificano più volte alla settimana in tutte le parti del paese.

Se il tuo partner si sente suicida o insicuro, cerca subito un aiuto mentale. Alcune risorse includono il Amministrazione dei servizi di abuso di sostanze e salute mentale e il Linea di vita nazionale per la prevenzione del suicidio .

La mia esperienza è stata che mio marito non mi ha raccontato la profondità della sua depressione fino a dopo. Fortunatamente, lo abbiamo messo rapidamente in contatto con un terapista e ha iniziato a frequentare riunioni settimanali di SAA dove ha trovato rapidamente uno sponsor che gli ha dato supporto tramite SMS, telefono e di persona.

Ci sono terapisti specializzati nella dipendenza dal sesso. Puoi consultare un sito Web di psicologia, la tua assicurazione o google Sex Addiction Therapists Near Me per ottenere un elenco di persone. Molti di questi terapeuti gestiscono anche gruppi. Questi sono spesso divisi per genere e talvolta sono per entrambi i membri della coppia. Inoltre, come con Duchovny, ci sono vere e proprie riabilitazione di persona per la dipendenza dal sesso.

Questo è un argomento difficile, ma va detto. La dipendenza dal sesso comprende diverse categorie: dipendenza dal porno, dipendenza dal sesso e pedofilia. La pedofila e la pedopornografia sono, ovviamente, reati gravi. Se scopri che il tuo partner è stato coinvolto in attività illegali, è tuo dovere portare te stesso e i tuoi figli in un luogo sicuro e segnalare il comportamento a le autorità competenti . Inoltre, la dipendenza dal sesso e l'aggressione sessuale possono andare di pari passo, anche se non necessariamente. Per favore, chiedi aiuto e segnala ogni abuso.

Ottieni aiuto per te stesso.

Una rivelazione come quella che ho vissuto io è sufficiente per mandarti in una crisi di salute mentale. Mi sentivo come se fossi stato decimato. Non riuscivo a mangiare, non riuscivo a dormire e avevo problemi di memoria. Non avevo mai sperimentato un trauma emotivo come questo prima e la persona su cui di solito facevo affidamento per il supporto emotivo era la persona che causava il mio trauma.

Non esitare a contattare le hotline anonime di cui sopra per assistenza. Cerca l'aiuto di un professionista della salute mentale il prima possibile. Ci sono terapisti specializzati nell'aiutare i partner dei tossicodipendenti. Ho visto un terapista della dipendenza dal sesso che ha creato un gruppo di coniugi di dipendenti dal sesso che si incontravano una volta alla settimana. Più che la terapia individuale, ho trovato forza, amore e sostegno in queste donne. Come me, c'erano dentro, o ci erano stati anni fa e continuavano a vivere le loro vite nonostante la convivenza con un tossicodipendente.

Fatti aiutare insieme.

Entrambi avete bisogno di sottoporvi al test STD il prima possibile, anche se il vostro partner giura di essere al sicuro. Mio marito donava sangue da anni. Pensavo fosse perché stava facendo qualcosa di buono per la comunità, ma in realtà era perché controllano la presenza di agenti patogeni trasmessi dal sangue come l'HIV. È andato dal dottore e ha ottenuto un test formale per le malattie sessualmente trasmissibili per tutto ciò che è sotto il sole quella settimana e mi ha mostrato i PDF del suo medico con i risultati. Se a questo punto ti senti a disagio nel vedere il tuo medico di base, fissa un appuntamento a Genitorialità pianificata .

Raccomando anche la terapia di coppia quando sei pronto. Puoi vedere qualcuno specializzato in dipendenza dal sesso o qualcuno il cui stile è in linea con il tuo. Un buon terapeuta di coppia può aiutarti ad aumentare la comunicazione e aiutare a capire cosa stanno attraversando gli altri. Mio marito era piuttosto contrario alla terapia di coppia dopo gli incontri SAA, la terapia individuale e di gruppo ogni settimana, ma ci siamo impegnati a fare il lavoro e abbiamo provato alcuni terapisti di coppia.

La dipendenza dal sesso è difficile. A un alcolizzato viene detto che non deve mai bere un'altra goccia. Un tossicodipendente non usa mai più. Ma un dipendente dal sesso, in particolare un partner, ha bisogno di imparare come incorporare il sesso nella propria vita in modo sano. Ti incoraggio a ottenere aiuto e supporto per ristabilire l'intimità nel tuo matrimonio.

Informati sulla dipendenza in generale.

Il cervello di un tossicodipendente è una cosa particolare. Imparare cosa rende qualcosa una dipendenza e una malattia e non necessariamente un fallimento morale come persona può aiutarti a inquadrare il tuo pensiero su come prenderti cura al meglio di te stesso e del tuo coniuge. Il film Thank You For Sharing ritrae i tossicodipendenti in via di guarigione in un modo che mi è sembrato molto genuino quando lo stavamo attraversando. Leggi libri, ascolta podcast e parla con persone che lo sanno.

Parlami di ciò.

È qui che abbiamo sbagliato. Mio marito si vergognava così tanto di quello che faceva che voleva tenere tutto segreto. Mi vergognavo anche, persino imbarazzato, di essere il tipo di moglie che una persona potrebbe tradire, quindi l'ho anche tenuto segreto alla stragrande maggioranza della mia famiglia e dei miei amici. Questo è stato un errore. Come abbiamo imparato da La ricaduta pandemica di Dax Shepard e le sue conversazioni sulla dipendenza in generale, un tossicodipendente in via di guarigione è uno che ammette di essere un tossicodipendente. I segreti sono amici della dipendenza. Se non sei pronto, va bene, ma incoraggio te e il tuo partner a lavorare verso l'apertura con le persone nella tua vita. Non è necessario trasmetterlo al PTA, ma dirlo al tuo migliore amico è qualcosa che dovresti fare.

Se il tuo partner ti sta facendo pressione per mantenere tutto segreto, questo è abuso emotivo, che è una forma di violenza domestica e dovresti pensare attentamente a come vorresti procedere. Se pensi di essere vittima di violenza domestica, chiedi aiuto Qui .

Dopo cinque anni di terapia, incontri e lavoro sulla nostra intimità, mio ​​marito decise che era finita. non l'ha fatto volere essere un tossicodipendente. Non voleva provare colpa o vergogna. Non voleva ammettere che esisteva un potere superiore e che non aveva il controllo della sua dipendenza. Non sono riuscito a riacquistare fiducia in lui. Non credevo più che mi amasse. avevo ragione.

Mi ha lasciato. Dopo tutto quel lavoro, ha mollato. Se pensavo di conoscere la devastazione cinque anni fa, certamente conoscevo bene la miseria adesso.

Solo dopo che ha concluso il matrimonio ho iniziato a vedere i segni che avevo avuto una relazione molto malsana. Solo dopo aver parlato della mia esperienza con amici e familiari ho visto che mio marito non si stava riprendendo. Non andava più regolarmente alla SAA. Ha buttato via il suo manuale. Ha lasciato il suo terapista. Non voleva fare consulenze di coppia. E, peggio, mi ha incolpato per la mancanza di intimità nella nostra relazione. Dopo anni di gaslighting quando era nella sua dipendenza, stava cercando di manipolarmi di nuovo, di farmi sentire inutile e che i nostri problemi di relazione erano tutta colpa mia.

non ce l'avevo più. Non volevo più farlo funzionare. Non lo volevo indietro. Mi ha spezzato il cuore rompere la nostra famiglia, ma sono andato avanti con il divorzio senza combattere. Ho cercato di nuovo nel panico e sono riuscito a uscirne con la mia dignità e le mie finanze leggermente intatte con l'aiuto della famiglia, degli amici e di un buon avvocato.

Ti racconto la fine della mia storia e del mio matrimonio nella speranza che tu non ignori le informazioni che ti ho dato sopra, ma per dirti che, anche se il mio matrimonio è finito, il processo di passare attraverso la terapia e ottenere aiuto mi ha insegnato come essere un adulto più sano. Sono grato di aver attraversato il trauma della sua rivelazione quando l'ho fatto ho avuto l'opportunità di imparare come trattare con un tossicodipendente. Sono stato in grado di riconoscere che non si stava riprendendo e non era impegnato nel nostro matrimonio. Ha reso più facile lasciarsi andare.

Molte donne nel mio gruppo di supporto sono rimaste con i loro mariti attraverso la dipendenza, le ricadute e il recupero. Molti hanno anche divorziato. Il tuo destino non è segnato. Tuttavia, entrambi dovete volerlo vincere. Entrambi dovete essere onesti l'uno con l'altro e con voi stessi. È umiliante vivere un'esperienza come questa. Hai il potenziale per emergere più forte come individuo e, sì, anche come coppia.

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