Ho imparato così tanto da quando sono diventato un genitore in lutto: ecco le 10 cose più importanti
Per gentile concessione di Jennifer Canvasser
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Sono passati anni da quando ho tenuto mio figlio Michea tra le mie braccia. Michea è morto per complicazioni di enterocolite necrotizzante (NEC) , una devastante malattia intestinale, poco prima del suo primo compleanno. Quando Micah è morto in terapia intensiva pediatrica, abbiamo lasciato l'ospedale con le sue cose in una borsa ospedaliera di plastica e un opuscolo di 30 pagine con scritto WHEN A BABY DIES sulla copertina.
Volevo bruciare quel libretto perché il libro stesso era traumatico, agonizzante e fuori dal mondo. Una delle ultime cose che volevo fare quando Michea è morta è stata leggere un libro sui bambini che muoiono. Anni dopo, non l'ho ancora aperto.
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Il mio viaggio nel dolore è stato pieno di crescita e angoscia. Anche se non è stato facile, ho trovato la pace. Con la speranza di aiutare altri genitori in lutto a trovare un senso di pace, ecco 10 cose che vorrei che qualcuno mi avesse detto quando è morto Michea. Con auguri di conforto a chi lo cerca.
Sei sempre il genitore di tuo figlio.
Le braccia vuote e il passare del tempo non possono cancellare l'esistenza di tuo figlio. Tuo figlio è per sempre una parte della tua vita.
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Non sei solo.
Tragicamente, migliaia di genitori in lutto conoscono il tuo dolore perché hanno anche perso un figlio a causa di NEC. La community per la perdita di bambini può aiutarti a navigare nei giorni, nei mesi e negli anni difficili a venire.
Fai ciò che ti sembra giusto.
Non esiste un modo giusto per piangere. Tutti soffriamo in modi diversi. Concediti il permesso di seguire la tua guida in questo viaggio di dolore lungo tutta la vita. Il tuo partner e la tua famiglia potrebbero soffrire in un modo diverso da te. Va bene. La chiave è la grazia e l'empatia comuni.
La natura può essere rilassante.
Per gentile concessione di Jennifer Canvasser
Una passeggiata nella natura o del tempo in giardino può avere un effetto calmante. Trascorrere del tempo all'aperto può aiutarti a elaborare il trauma della perdita del bambino e chiarire di cosa hai bisogno per continuare ad andare avanti con tuo figlio nel tuo cuore.
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Non si passa dalla perdita dei figli.
La perdita di tuo figlio è ingiusta e devastante. Il tempo non guarisce tutte le ferite. Questa non è una perdita da superare. L'amore di un genitore per il proprio figlio è duraturo, anche quando non sono fisicamente con noi.
Dolore, gioia e gratitudine coesistono.
Alcuni dei tuoi sentimenti possono sembrare in contrasto tra loro, ma non lo sono. Dopo la perdita del figlio, rabbia, rimpianto e disperazione spesso coesistono con gioia, gratitudine e speranza. Concediti il permesso di provare e provare l'intera gamma di emozioni in modo da poter imparare a dirigere quell'energia nei modi che ritieni più utili.
È utile trovare il modo di onorare tuo figlio.
Può essere piccolo o elaborato, tranquillo o pubblico, purché ti sembri giusto. Creare arte o tenere un diario può essere un modo significativo per onorare tuo figlio. Onorare tuo figlio può aiutarti a trovare un senso di pace e significato.
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Alcune esperienze scateneranno forti emozioni.
Per gentile concessione di Jennifer Canvasser
Nelle prossime settimane, mesi e anni, vivrai alcune esperienze che ti ricorderanno tuo figlio. Le emozioni crude possono tornare di corsa e può essere travolgente. Potrebbe essere una canzone, una storia o anche solo un suono. Imparerai ad anticipare alcuni fattori scatenanti, ma altri saranno improvvisi e inaspettati. Sebbene questi fattori scatenanti possano essere dolorosi e angoscianti, è utile ricordare che derivano dall'amore profondo ed eterno tra te e tuo figlio.
Dì ai tuoi cari come vuoi essere supportato.
Puoi aiutarli a capire che niente e nessuno potrà mai sostituire tuo figlio . Puoi far loro sapere cosa è utile e cosa è doloroso. I propri cari hanno buone intenzioni, ma spesso hanno bisogno di una guida su come fornire loro conforto e sostegno.
Imparerai a sopportare il peso schiacciante della tua devastante perdita.
Imparerai come portare tuo figlio nel tuo cuore invece che nelle tue braccia. Non sarà mai facile. Ogni giorno diventerai più forte. Puoi appoggiarti alla comunità delle famiglie che hanno anche perso i loro figli.
Il viaggio per trovare la pace dopo la perdita di un figlio è una strada difficile e può richiedere mesi o anni. La strada per la pace di ogni persona sarà diversa, anche quando piange lo stesso bambino. Una volta che abbiamo trovato la pace, i nostri cuori sono ancora spezzati e le nostre vite sono ancora cambiate. Le più grandi benedizioni della vita non riempiranno mai il vuoto della morte di nostro figlio. In definitiva, ciò che conta è come affrontiamo e canalizziamo il nostro dolore. Possiamo onorare nostro figlio vivendo pienamente, nutrendoci a vicenda e restituendo agli altri nel nome di nostro figlio.
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