I social media sono tossici anche per l'immagine corporea dei nostri ragazzi

Scorrimento mezzi di comunicazione sociale in questi giorni è il momento più schifoso del mondo. So che non posso essere l'unico che accede alla mia piattaforma preferita per guardare 'solo una cosa' e finisce per scorrere per un'ora (ehm, o più) sfogliando qualcosa di completamente diverso. E come donna e una mamma, Trovo fin troppo facile perdersi nei social media e poi iniziare a giocare al gioco del confronto. Vorrei avere quella macchina. La mia casa non è così grande. Potrei fare qualcosa di diverso per i miei capelli. Ho avuto tre figli e non sembro QUELLO.

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Che lo vogliamo ammettere o no, esiste una correlazione tra i social media e il modo in cui vediamo noi stessi. Più assorbiamo, più ci diamo l'opportunità di farlo confrontarci a ciò che vediamo. Le immagini e i contenuti che potremmo accogliere con l'intenzione di essere 'ispirati' spesso fanno esattamente il contrario.

Recensioni sui social media e sull'immagine corporea

Amy Slater, professoressa associata presso l'Università del West England, Bristol, ha pubblicato uno studio nel 2017 in cui 160 studentesse universitarie hanno visualizzato #fitspo, citazioni di autocompassione o un mix di entrambi, tutti provenienti da account reali su Instagram. Coloro che hanno visto solo #fitspo hanno ottenuto punteggi più bassi in termini di autocompassione , ma coloro che hanno visto le citazioni compassionevoli (ad esempio 'Sei perfetto così come sei') erano più gentili con se stessi e si sentivano meglio con il proprio corpo.

In un sondaggio condotto su 227 studentesse universitarie, le donne hanno riferito che tendono a confrontare negativamente il proprio aspetto con il gruppo dei pari e con le celebrità , ma non con i familiari, mentre si naviga su Facebook. Il gruppo di confronto che aveva il legame più forte con le preoccupazioni sull’immagine corporea era quello dei colleghi lontani o dei conoscenti.

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Ma i social media possono essere tossici anche per l’immagine del corpo maschile

Le discussioni sull'immagine corporea sono spesso guidate dalle donne e ne studiano gli effetti anche sulle donne. Ma, ehm, perché? Sicuramente non siamo gli unici a scorrere Instagram. E se parliamo di “fitspo”, vedo sicuramente più uomini su IG che spingono l’agenda del personal trainer rispetto alle donne. Quindi avrebbe senso che questa sia una comunanza in tutto lo spettro. Mi manchi con le stronzate sul machismo; Anche gli uomini si preoccupano del loro aspetto. E si preoccupano MOLTO. Ho letteralmente perso il conto del numero di volte in cui sono stato con un parente maschio che stava scorrendo i social media quando mi ha guardato e ha detto qualcosa del tipo: 'Devo andare in palestra'. Inoltre, i disturbi alimentari e i problemi di salute mentale non sono esclusivi del genere. Non sono solo “problemi femminili”. Ma gli uomini hanno sicuramente meno probabilità di parlare apertamente dei loro problemi.

• Uno studio pubblicato su Psychology of Men & Masculinity ha scoperto che gli uomini che vedevano immagini di altri uomini fisicamente in forma tendevano a percepirsi come meno attraenti, in condizioni peggiori e più deboli rispetto agli uomini che vedevano immagini neutre di uomini.
• “Negli ultimi decenni, le immagini degli uomini nei media popolari della cultura occidentale sono diventate sempre più grandi, magre e muscolose. Il corpo maschile è diventato più visibile nella pubblicità, con un netto aumento della percentuale di uomini spogliati a partire dagli anni ’80, e le rappresentazioni dei fisici “ideali” nelle action figure dei bambini si sono evolute fino a diventare più muscolose persino di quelle dei più grandi bodybuilder umani. Contemporaneamente è aumentata l’insoddisfazione corporea dei ragazzi e la ricerca ha dimostrato che l’esposizione a immagini di modelli estremamente muscolosi contribuisce all’insoddisfazione corporea e alla dismorfia muscolare nei giovani uomini”. — aappublications.org

Onestamente, è mai abbastanza?

Quindi, in sostanza, mentre Internet mi dice che devo rimpicciolirmi, gli uomini vengono spinti a diventare grandi o tornare a casa. Sono ormai lontani i tempi in cui avere un corpo “medio” era sufficiente. I social media stanno influenzando anche l’immagine del corpo maschile.

E al di là del corpo, gli uomini stanno iniziando a sentire ancora più pressione riguardo alla cura della pelle, alla perdita dei capelli e alle *sussurre* dimensioni del pene. Per poter iniziare a risolvere questi problemi, dobbiamo avere conversazioni più aperte e oneste sul modo in cui siamo influenzati dai social media, a partire dalla giovane età. E, cosa più importante, dobbiamo smettere di svergognare gli uomini quando parlano di problemi di salute mentale.

Come genitori, limitare l’accesso dei nostri figli ai social media può aiutare a frenare alcuni dei primi problemi relativi all’immagine corporea che si sviluppano nei ragazzi e nelle ragazze. Non c'è niente che tuo figlio si perda se non scarica TikTok a 12 anni.

Soprattutto, penso che sia importante ricordare a noi stessi, uomini o donne, che le immagini che vediamo ritratte nei social media non sono realistiche. Possiamo essere sani, felici e integri senza sembrare l'ultimo trainer di tendenza sui social media.

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