I 6 migliori calzini a compressione per la gravidanza, secondo gli OB-GYN

Per gestire l'effetto collaterale preggo che non ti aspettavi.

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Ci sono molti noti disagi durante la gravidanza come mal di schiena , nausea , pause bagno apparentemente infinite e una miriade di altre sorprese corporali di cui nessuno ti parla in anticipo. Un effetto collaterale meno discusso ma non meno scomodo della gravidanza è piedi e gambe gonfie. Le migliori calze a compressione per la gravidanza possono alleviare il dolore, migliorare la circolazione e fornire supporto a piedi, caviglie e gambe gonfie. Scary Mommy ha contattato OB-GYN certificati La dottoressa Megan Gray e Dottor Greg Marchand per saperne di più su come funzionano le calze a compressione e cosa cercare quando si acquista il paio giusto.

Gli esperti

La dottoressa Megan Gray è un OB-GYN presso Soci del medico di salute di Orlando . È un'esperta di cure postpartum per le mamme e del 'quarto trimestre', come l'autrice di Il trimestre dimenticato: navigare nella cura di sé dopo la nascita . La sua esperienza include argomenti di salute delle donne che vanno dal travaglio e il parto al controllo delle nascite e l'allattamento al seno. È madre di due bambini.

Il dottor Greg Marchand è certificato dual board in OB-GYN e chirurgia ginecologica minimamente invasiva presso L'Istituto Marchand per la chirurgia mini-invasiva . Il dottor Marchand è stato il primo negli Stati Uniti a ricevere la designazione di 'Master Surgeon' dalla Surgical Review Corporation per la chirurgia ginecologica minimamente invasiva. Quando non è in sala operatoria, il dottor Marchand si diverte a rincorrere suo figlio di 9 anni.

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Come funzionano le calze a compressione?

La gravidanza esercita una pressione extra sulle tue vene e sul tuo il corpo crea il 50% in più di fluidi , secondo WebMD. Combinato, questo può portare a gonfiore ai piedi, alle caviglie e alle gambe. Il dottor Gray spiega: 'Le calze a compressione graduata hanno vari gradi di compressione che sono più significativi alla caviglia e diminuiscono lentamente verso l'alto'. Questo aiuta a riportare il sangue verso il cuore e può aiutare a ridurre il gonfiore.

Quali sono i vantaggi dell'utilizzo di calze a compressione in gravidanza?

Molte donne incinte si rivolgono alle calze a compressione 'perché possono ridurre il dolore alle gambe, il gonfiore e l'aspetto delle vene varicose', secondo il dottor Marchand. Sottolinea che sono molto utili 'se qualcuno è molto in piedi'.

Quanto a quanto tempo indossarli, dice: “Gli studi di cui sono a conoscenza hanno mostrato un beneficio dopo almeno 8 ore al giorno di utilizzo, ma potrebbero esserci più [benefici] per un uso più lungo. Non vi è alcun pericolo noto, anche se vengono indossati 24 ore al giorno”. Il dottor Gray aggiunge che le persone incinte possono anche usarle durante i viaggi aerei per prevenire anche la trombosi venosa profonda.

Cosa cercare nelle calze a compressione in gravidanza

La dottoressa Gray afferma che mancano dati per guidare le raccomandazioni, ma suggerisce a qualcuno che non conosce le calze a compressione graduata di provare a iniziare a un livello di pressione inferiore, misurato in millimetri di mercurio o mmHg. Più alto è il mmHg, più forte è la compressione. Dice che 'da 20 a 30 mmHg è ciò che è stato utilizzato in alcuni studi'. In questo caso, di più non è necessariamente meglio. Il dottor Marchand aggiunge: 'Poiché le calze mediche per [scopi diversi dalla gravidanza] non vengono solitamente utilizzate oltre i 30 mmHg, rimarrei sicuramente al di sotto di quel livello'.

Entrambi i medici hanno raccomandato calze a compressione o calze che sono alte fino alla coscia e il dottor Marchand ha aggiunto: 'È importante che la calza non ti causi dolore, che tu possa ancora sentire il polso nei tuoi piedi e che i tuoi piedi non diventino insensibili .”

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1. Queste calze a compressione preferite dai fan sono disponibili in 5 colori

Calze a compressione medica AmazonNuVein $ 15

Più di 4.000 acquirenti Amazon hanno assegnato a queste calze a compressione opache una perfetta valutazione a cinque stelle. Presentano una miscela di tessuto in morbida maglia di nylon e spandex e una punta aperta, e sono disponibili in colori difficili da trovare come il marrone e il carbone. Con una compressione graduata di 20-30 mmHg, un tallone definito e pinze in silicone prive di lattice nella fascia superiore, Calze a compressione medica NuVein fornito 'sollievo immediato' secondo un revisore incinta.

Recensione utile: “Queste sono davvero ottime calze a compressione. Ne ho comprati altri che affermano di avere la compressione ma finiscono per essere solo calzini lunghi. Questi sono entrambi lunghi, stanno molto bene nella zona della coscia e hanno dimostrato di ridurre il gonfiore delle gambe e dei piedi a causa della gravidanza. All'inizio ero scettico, ma l'ho confrontato senza e sento la differenza. I calzini sembrano anche essere più utili del semplice tentativo di sollevare le gambe. […]”

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Taglie disponibili : Piccolo — 2XL | Colori disponibili: 5 | Livello di compressione: 20-30 mmHg

2. Un paio di calze a compressione che i recensori dicono sono durevoli e confortevoli

Calze a compressione Amazon Truform $ 17

Con compressione graduata di 20-30 mmHG lungo la gamba, silicone aderente sulla fascia superiore e design a punta aperta, Calze a compressione Truform sono un altro preferito di Amazon. Un tacco definito rende un po 'più facile indossare questo paio - non capire da che parte vanno! Questa coppia di nylon e spandex è priva di lattice e un recensore ha osservato: “[sono] incredibilmente resistenti. Li ho lavati accidentalmente in lavatrice due volte adesso, e non sono peggio per [l'usura].

Recensione utile: “Le ho indossate oggi per la prima volta. Sono incinta e sono rimasta seduta in macchina per più di 6 ore, quindi ero preoccupata per la circolazione e il comfort. Ci è voluto del tempo per indossarli, ma erano comodi TUTTO IL GIORNO in macchina, sotto i miei jeans, e quando siamo scesi non ero affatto dolorante o rigido. Ho sentito subito la differenza. Questi sono molto ben fatti e non sono scivolati, i bordi non si sono arrotolati. È rimasto esattamente al suo posto tutto il giorno. Estremamente felice con loro! Considerato dormire in loro...”

Taglie disponibili : Piccolo — 2XL | Colori disponibili: 4 | Livello di compressione: 20-30 mmHg

3. Queste calze sopra il ginocchio disponibili in taglie piccole

AmazonJOBST Calze a compressione alta con punta aperta in rilievo $ 53

Mentre questi calze a compressione alta fino alla coscia sono disponibili solo in nero e beige, si distinguono per la loro gamma di offerte di taglie, comprese le taglie petite difficili da trovare. Le calze hanno una fascia antiscivolo in silicone per tenerle in posizione e presentano un design a punta aperta che funziona con (la maggior parte) dei sandali e mantiene anche i piedi più asciutti. Un recensore li ha soprannominati i 'migliori calzini a compressione alta che il denaro possa comprare'.

Recensione utile: “Avevo bisogno di qualcosa che fosse più alto delle mie calze a compressione al ginocchio. Assicurati di misurare le cosce per ottenere la giusta vestibilità. L'elastico è abbastanza comodo da indossare durante la mia giornata lavorativa di 8 ore. Indossarli in estate è impossibile, ma sono decisamente utili per il gonfiore della mia gravidanza!

Taglie disponibili : Small — XL, comprese le taglie petite | Colori disponibili: uno | Livello di compressione: 20-30 mmHg

4. Questo paio di calze autoreggenti con un livello di compressione inferiore

Calze a compressione Amazoninvera $ 22

Con un livello di compressione inferiore a 15-20 mmHG, calze a compressione invera sono realizzati con un tessuto traspirante studiato per ridurre al minimo la traspirazione. Il design unico presenta un foro vicino alla punta per renderli più facili da indossare e cuciture rinforzate sul tallone per una maggiore durata. Il colore delle cuciture sul tallone indica la taglia del paio, il che è utile se finisci per cambiare taglia durante la gravidanza.

Recensione utile: “Queste sono calze compressive superbe, molto migliori di quelle che mi hanno dato in ospedale [...]. Le calze sono robuste, ma la compressione non è eccessiva. Si lavano bene e non perdono la loro elasticità.

Taglie disponibili : Piccolo — 3XL | Colori disponibili: uno | Livello di compressione: 15-20 mmHg

5. Queste calze senza piede sono disponibili in due livelli di compressione

AmazonTOFLY Calze a compressione senza piedi alte fino alla coscia $ 22

Questi a malapena lì calze sopra il ginocchio sono le migliori calze a compressione senza piedi perché sono disponibili in un'ampia gamma di taglie, due livelli di compressione e due colori neutri (beige e nero). Il materiale in nylon-spandex ha una vera compressione graduata che sale lungo la gamba e un gel di fascia superiore per evitare che scivolino verso il basso. I revisori dicono che sono 'un buon peso di tessuto, non troppo sottile'. Lo stile senza piede ti consente di indossare un'ampia gamma di scarpe senza che anche queste facciano capolino.

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Recensione utile: “Avevo vene varicose davvero brutte durante la gravidanza e queste mi hanno salvato! Se mi dimenticavo di indossarli al mattino, in pochi minuti mi ricordavo di indossarli. Sono rimasti alla grande e mi [sono] così [abituato] a loro che non mi sono nemmeno reso conto che li stavo indossando.

Taglie disponibili : Piccolo — 3XL | Colori disponibili: 2 | Livello di compressione: 15-20 mmHg o 20-30 mmHg

6. Questi calzini a compressione ultra elastici che possono resistere a rincorrere i bambini

Calze a compressione AmazonJomi $ 35

Calze a compressione Jomi hanno la più alta percentuale di spandex di qualsiasi coppia in questo elenco (30%), che secondo il marchio prolunga la vita del prodotto. Sono così resistenti, una shopper incinta ha scritto: 'Insegno all'asilo, quindi sono su e giù sul pavimento, inseguo i bambini, ecc. E hanno davvero retto!' Presentano punta aperta, tallone rinforzato e grip antiscivolo sulla fascia superiore.

Recensione utile: “Li adoro! Funzionano perfettamente! Mi hanno aiutato con il gonfiore della gamba in modo drammatico. Li indosso anche tutta la notte e la maggior parte della giornata. Ho le gambe molto corte ma sono stato comunque in grado di adattarle per adattarle perfettamente. Materiale molto resistente (possono resistere alle mie unghie acriliche)! Sono incinta di 8 mesi e il fastidio al gonfiore delle gambe inizierà anche dopo pochi minuti seduto su una sedia. Con queste calze a compressione posso sedermi comodamente senza quel gonfiore immediato. […]”

Taglie disponibili : Piccolo — 2XL | Colori disponibili: 2 | Livello di compressione: 20-30 mm HG

Bello anche: alcuni comodi leggings a compressione per la gravidanza che supportano il tuo pancione

AmazonMOTHERS ESSENTIALS Leggings a compressione premaman $ 19

Se stai cercando opaco leggins gravidanza con compressione integrata, questa coppia offre un'opzione versatile per lo yoga, l'esercizio fisico e il relax. Questi leggings senza cuciture sono privi di prurito con un livello di spandex del 14% per offrire compressione da lieve a media, supporto per la pancia e sollievo dal dolore alle gambe. Un acquirente ha detto: 'C'è abbastanza compressione per tenerli in posizione per miglia e miglia'.

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Recensione utile: “Questi sono perfetti, tengono tutto a posto senza essere 'stretti'. Ho ricevuto il colore e la taglia corretti e ho seguito le altre recensioni e la tabella delle taglie per ordinare (che era la mia taglia normale). Mi piace il fatto che non crei protuberanze o protuberanze in più, tutto è semplicemente levigato e tenuto in posizione... è piuttosto di supporto.'

Taglie disponibili : Piccolo - XL | Colori disponibili: 2 | Livello di compressione: Da lieve a medio

Esperti:

Megan Gray, MD, è un OB-GYN a Soci del medico di salute di Orlando .

Greg Marchand, MD, è certificato dual board in OB-GYN e chirurgia ginecologica minimamente invasiva presso L'Istituto Marchand per la chirurgia mini-invasiva .

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